Taula de continguts:
- Quins són els efectes del cafè sobre les dents?
- 1. Decoloració de les dents
- 2. Danys en l'esmalt dental
- 3. Trituració de dents
- Com es pot prevenir la càries dental provocada pel cafè?
Heu vist alguna vegada les dents dels aficionats al cafè i dels que no beuen cafè? És diferent? Els aficionats al cafè que sempre prenen cafè al matí, potser haureu de tenir precaució perquè el cafè pot afectar la salut de les vostres dents. Sí, resulta que el cafè té efectes sobre les dents, ja se sap.
Quins són els efectes del cafè sobre les dents?
Normalment, el que sabeu sobre l’efecte del cafè sobre les dents està relacionat amb la decoloració de les dents. No obstant això, més que res, resulta que l’efecte del cafè també es pot relacionar amb la salut dental. Els següents són alguns dels efectes sobre les dents a causa de beure massa freqüentment cafè.
1. Decoloració de les dents
L’efecte del cafè sobre les dents es troba sovint en forma de decoloració de les dents. Si sou aficionats al cafè, és possible que les vostres dents tinguin un color diferent de les persones que no prenen cafè. Segons els informes de Healthline, Victoria Veystman, dels Cosmetic Dental Studios de Nova York, va explicar que els compostos de taní del cafè semblen ser els responsables de la decoloració de les dents.
Els tanins són un tipus de compost de polifenol que es pot descompondre a l’aigua. Aquests tanins fan que els compostos de color del cafè s’enganxin més fàcilment a les dents. Aquests compostos de color continuen assentant-se a les dents, canviant el color de les dents. Les vostres dents han quedat de color groc en comparació amb les dents de les persones a qui no els agrada beure cafè.
A part dels tanins, altres compostos del cafè que faciliten la decoloració de les dents són els àcids. L’àcid del cafè pot fer que l’esmalt de les dents sigui més suau i gruixut, facilitant l’adhesió de les taques i descolorint les dents.
2. Danys en l'esmalt dental
L’esmalt o esmalt de dents és la capa més externa de la dent. Aquest recobriment manté les dents fortes i saludables. Si l’esmalt s’erosiona, les dents seran susceptibles de danyar-se. Les dents poden esdevenir càries o ser més sensibles quan la càries entra a l’interior. Bé, una de les coses que poden erosionar l’esmalt dental i provocar la càries és la cafeïna del cafè. Reduir la quantitat de cafè que consumeix al dia pot ajudar a protegir l'esmalt de les dents de la càries.
3. Trituració de dents
Grans quantitats de cafeïna poden tenir l’efecte de l’estrès i la impossibilitat de dormir bé a la nit. Això us pot fer triturar les dents mentre dormiu a la nit. El triturat de dents pot causar dolor a la mandíbula i dolor a les dents.
Per evitar que es trenquin les dents mentre dormen, no s’ha de beure cafè a les quatre hores d’anar a dormir. També podeu limitar el consum de cafè al dia per reduir els nivells d’estrès i les dificultats per dormir a la nit.
Com es pot prevenir la càries dental provocada pel cafè?
No us preocupeu, la càries dental del cafè es pot prevenir de diverses maneres. Com?
- Podeu beure cafè amb palla per minimitzar el contacte entre les dents i el cafè.
- Limiteu també l’ús de nata i sucre, ja que això pot accelerar el creixement de bacteris adherits a les dents.
- Menja fruita, com ara maduixes i llimones, després de prendre cafè. Aquesta fruita conté fibra natural que pot ajudar a netejar les dents.
- No us oblideu de rentar-vos les dents després d’haver acabat de beure cafè.
- A més, feu una neteja dental regular cada sis mesos al dentista.
