Taula de continguts:
- Per què les morts d’animals de companyia poden ser tan tristes?
- Consells per fer les paus amb tristesa a causa de la mort d'una mascota
- 1. Reconèixer i acceptar els sentiments de pèrdua
- 2. Distreure's de la pèrdua
- 3. Captura moments amb mascotes
- 4. Consulta amb un terapeuta
- 5. Planifiqueu la cria de nous animals
Quan et sents sol o necessites un amic, una mascota pot ser la teva millor amiga. De fet, de vegades les mascotes són igual que els membres de la família. De fet, la cria d’animals té avantatges per a la salut i també plaer. Per això, la mort d'una mascota pot ser molt trista. Tot i això, encara heu de poder tractar bé la mort de la vostra mascota favorita. Com? Consulteu la resposta aquí.
Per què les morts d’animals de companyia poden ser tan tristes?
Per a moltes persones que tenen mascotes, aquests animals no són només gats o gossos, sinó que formen part de familiars, amics, portadors de plaer i font d’alegria a la vida.
Les mascotes poden afegir color a les vostres activitats diàries, mantenir-vos actius, ajudar-vos i acompanyar-vos en qualsevol moment. Per tant, quan mor una mascota estimada, és natural que se senti tan perdut.
Tot i que tothom respon de manera diferent a la tristesa, el nivell de tristesa que experimenteu dependrà de factors com la vostra edat i personalitat, l’edat de la vostra mascota i la causa de la seva mort.
En general, com més important sigui la mascota per a la vostra vida, més fort serà el dolor que sentireu.
El paper que juga la teva mascota a la teva vida també pot afectar el dolor que experimentes. Per exemple, si vius sols i la teva mascota és l’únic amic de la casa, arribar a un acord amb la mort de la teva mascota pot ser difícil. Especialment si heu criat aquests animals des de petit, és clar, la tristesa s’aprofundirà.
Tot i això, independentment de les circumstàncies de la pèrdua, recordeu que el dolor és personal per a vosaltres. Per tant, no us haureu d’avergonyir de com us sentiu, ni sentir que no mereixeu estar en pena. Tot i que la mort de les mascotes és una part inevitable de posseir una mascota, hi ha diverses maneres saludables d’afrontar el dolor, d’acord amb la tristesa i, quan sigui el moment adequat, potser podeu obrir el cor a tenir una mascota nova.
Consells per fer les paus amb tristesa a causa de la mort d'una mascota
La tristesa pot adoptar moltes formes. Algunes persones ploraran més i algunes poden necessitar una estona soles. Malauradament, la tristesa també es pot convertir en ira. Tot i això, encara hauríeu d’afrontar la mort de la vostra mascota amb calma i no necessitar-la per arrossegar-la.
A continuació, es detallen alguns passos per ajudar-vos a combatre la mort de mascotes.
1. Reconèixer i acceptar els sentiments de pèrdua
Aquest pas és important perquè pugueu acceptar la tristesa mateixa. Sigues sincer amb tu mateix com de dolorós pot ser perdre una mascota. La raó és que algunes persones intenten tapar la seva pèrdua pensant que, com que els que van morir eren "només" animals, no cal que estigués trist.
Pensar així pot empitjorar-lo perquè, en el fons, la seva mascota té un lloc especial a la seva vida.
2. Distreure's de la pèrdua
Allunyeu la vostra atenció del record de la mort de la vostra mascota mantenint-vos ocupats i fent les vostres activitats diàries normals. D’aquesta manera, la tristesa no s’allargarà i, amb el pas del temps, us podeu acostumar al fet que la vostra mascota hagi desaparegut.
3. Captura moments amb mascotes
Podeu escriure coses sobre la vostra mascota en contes o poesies, dibuixar imatges o escriure cançons. O planifiqueu el funeral de la vostra mascota. Algunes persones opten per fer donacions en memòries d’animals de companyia a refugis d’animals o fins i tot ser voluntaris allà. Totes aquestes idees us poden ajudar a conservar bons i feliços records.
4. Consulta amb un terapeuta
Si la vostra mascota tenia altres problemes greus en el moment de la mort, el dolor pot ser aclaparador. Suposem que vau perdre una mascota quan es tractava d’un cas de divorci dels pares. Per tant, mai no fa mal consultar un terapeuta o psicòleg per ajudar-vos a controlar les turbulències emocionals que sorgeixen.
5. Planifiqueu la cria de nous animals
Mai oblidaràs la teva mascota. No obstant això, amb el pas del temps aquesta sensació de tristesa anirà disminuint. Quan sigui el moment adequat, és possible que pugueu planejar criar un animal nou.
