Com allargar el cabell de manera natural que funciona

Un cabell sa és el somni de tothom. Malauradament, el procés d’allargament del cabell no és tan ràpid com el creixement de les ungles. La bona notícia és que hi ha un munt de maneres naturals d’allargar el cabell que podeu provar sense haver d’anar a un saló. Tens curiositat?

Procés de creixement del cabell

Abans d’intentar diverses maneres naturals d’allargar els cabells, ajuda a identificar com és primer el cicle de creixement. El cicle de creixement del cabell consta de tres parts, a saber, anagen, catagen i telogen.

Anagen és la fase en què el creixement del cabell es produeix activament i pot trigar anys. No obstant això, el temps que duri aquesta fase anagènica depèn en realitat de factors genètics.

Després d’això, el pèl deixa de créixer i es separa dels fol·licles, que són les estructures sota la pell que mantenen el cabell al seu lloc. Fase anomenada catagen això pot passar durant uns 10 dies.

Quan s’acaba la fase de catagen, els fol·licles pilosos descansaran durant dos o tres mesos, i després els cabells cauran (telogen). La següent fase anagènica comença quan creixen nous cabells al mateix fol·licle.

Normalment, perdrà de 50 a 100 pèls al dia durant aquest cicle. Si s’interromp el cicle de creixement del cabell o es danyen els fol·licles, els cabells cauran més ràpidament. Com a resultat, el cabell es fa més prim.

Tothom pot fer créixer els cabells uns 15 cm a l'any. No obstant això, hi haurà diferències en la velocitat a la qual creix el cabell per a cada persona.

Per exemple, el creixement del pèl masculí i femení serà diferent. Les dones semblen allargar-se els cabells més fàcilment i no triguen gaire. A diferència dels homes que han d’esperar més temps per tenir cabells més llargs.

Factors que fan que els cabells llargs siguin ràpids

Ara, després de saber com és el cicle de creixement del cabell, és bo reconèixer quins factors poden fer créixer el cabell ràpidament. Alguna cosa?

• Hormones, a saber, les gonadotropines, els andrògens i les hormones tiroïdals.
• Alimentació perquè pot afectar les funcions corporals, inclòs el creixement del cabell.
• Com cuidar els cabells.
• Factors genètics.

Com allargar el cabell de forma natural

Alguns dels factors anteriors es poden controlar i d’altres no. Per a aquells que vulgueu allargar-vos ràpidament els cabells, sobretot d’una manera natural sense haver d’anar a un saló, seguiu alguns dels consells següents.

1. Conegueu la ingesta nutricional del cos

Una de les maneres naturals més fàcils d’allargar els cabells és satisfer la ingesta nutricional del cos. La ingesta que menges i beus té una gran influència en el procés de creixement del cabell.

Per això, una dieta sana i nutritiva també és important per a la salut del cabell. Intenteu evitar dietes que redueixin la ingesta de nutrients necessaris.

Si seguiu una dieta vegetariana, assegureu-vos d’obtenir totes les proteïnes i nutrients que el vostre cos necessita. A més, també podeu augmentar la ingesta de vitamines i minerals a continuació per fer créixer el cabell més ràpidament.

• Planxa per evitar la caiguda severa del cabell.
• Omega-3 per al cabell i el cuir cabellut més sans.
• Pyrithione zinc per desfer-se de la caspa i ajudar a nodrir els cabells.

Si esteu confós, hauríeu de parlar d’aquest problema amb un nutricionista i un dermatòleg per establir la dieta adequada perquè els cabells creixin ràpidament.

2. No es renti els cabells cada dia

Algunes persones poden creure que fer xampú cada dia és una de les maneres naturals d’allargar el cabell. Tanmateix, no és així.

Fins ara no s’ha demostrat que el xampú freqüent pugui fer créixer el cabell més ràpidament. La mala notícia és que el xampú freqüent fa que el cuir cabellut es faci trencadís, de manera que el cabell no creixi correctament.

No només això, aquest hàbit també afecta la velocitat a la qual creixen els cabells. La raó és que el cabell trencadís pot afectar la salut general del cabell.

Per tant, hauríeu de rentar-vos el cabell almenys 2-3 dies. A més, esbandiu-vos el cabell amb aigua freda per suavitzar les cutícules del cabell i evitar que els cabells s’assequin.

3. Tallar rutinàriament les puntes del cabell

A diferència del xampú, es recomana tallar de manera rutinària les puntes del cabell com a forma natural d’engruixir-los. Per què això?

Tot i que no té un impacte directe, aquest mètode es fa per mantenir el cabell sa i evitar danys, com ara puntes dobles i trencaments. Acabeu de tallar les puntes del cabell amb regularitat.

4. Utilitzeu olis essencials per als cabells

Sabíeu que els olis essencials per al cabell que hi ha a casa poden ser una de les maneres naturals d’allargar-los?

No només oloren molt, els olis essencials, com l’oli de llavors de carbassa, poden afavorir el creixement del cabell dels homes. Ho demostren les investigacions publicades a Hindawi.

L'estudi informa que donar una dosi de 400 mil·ligrams d'oli de llavors de carbassa en forma de càpsula ajuda a fer créixer el cabell dels homes. Després de 24 setmanes, els participants que van consumir oli de llavors de carbassa van experimentar un augment del 40% en la pèrdua de cabell.

A part de l’oli de llavors de carbassa, potser també voldreu provar altres tipus d’oli, com ara l’oli de coco i l’oli d’oliva per a la cura del cabell.

5. Massatge freqüent del cuir cabellut

Una tècnica de xampú que no s’ha de perdre i que pot ser una forma natural d’allargar el cabell és fer massatges al cuir cabellut. La raó és que el massatge del cuir cabellut pot millorar la circulació sanguínia sota la pell, cosa que també accelera el procés de creixement del cabell.

Tot i que no hi ha hagut cap investigació específica sobre aquest tema, no hi ha manera de fer massatges al cuir cabellut quan es fa xampú. A més de ser capaç de fer créixer el cabell, aquest mètode també us pot relaxar i netejar el cuir cabellut.

6. Limitar l’ús d’eines que danyin els cabells

Si portes tots els dies Assecador de cabell o allisador de cabells, hauríeu de limitar l’hàbit a partir d’ara. La raó és que aquestes dues eines poden afectar el creixement del cabell i fer-lo trencable i caure fàcilment.

A més, els productes químics per al cabell, com els tints per al cabell, també poden danyar el cabell. Es creu que els productes químics dels tints per al cabell són més febles i es trenquen amb més facilitat, cosa que dificulta l’allargament.