Probiòtics (que significa "per tota la vida") És un tipus de bons bacteris. Aquests organismes viuen a l’intestí i tenen beneficis per a la salut, tot i que les proves no són certes. Diversos estudis han demostrat que els aliments o fórmules que contenen probiòtics poden prevenir i tractar la diarrea crònica o aguda en nens, que pot estar associada a l'ús d'antibiòtics.
Les proves més fortes suggereixen que els probiòtics poden prevenir o millorar la gastroenteritis viral, enfortir el sistema immunitari i combatre infeccions que poden causar diarrea. En un estudi de 326 nens de 3-5 anys en un centre d’atenció infantil durant 6 mesos, els probiòtics individuals i combinats (2 vegades al dia durant 6 mesos) van reduir la incidència de febre en un 53% i un 72,7% en 2 grups que van rebre probiòtics. , en comparació amb un grup control o placebo; la tos va disminuir un 41,4% i un 62,1% en ambdós braços de tractament i la incidència de secreció nasal va disminuir un 28,2% i un 58,5%, respectivament.
La investigació en curs demostrarà el paper dels probiòtics en els nens, però si el vostre fill té diarrea, és millor consultar primer un metge sobre l’ús d’aquests organismes. Els beneficis dels probiòtics només es sentiran mentre es consumeixin.
Els probiòtics es presenten de moltes formes. Moltes fórmules infantils contenen probiòtics. Alguns productes lactis com el iogurt i el quefir també contenen probiòtics, a més de begudes miso, tempeh i soja. Els suplements probiòtics (pols, càpsula) es venen a les farmàcies; però els metges encara debaten sobre l’ús adequat d’aquests probiòtics comercials, com ara quina dosi és més eficaç, amb quina freqüència s’ha de consumir, es poden utilitzar probiòtics per prevenir o controlar certes condicions de salut?
Fins ara, no hi ha proves suficients sobre els beneficis de donar probiòtics en nens greument malalts, ni dades per recomanar l’ús rutinari de llet de llet. Els aliments que contenen probiòtics són segurs per a la majoria dels nens, tot i que poden causar inflor lleu en alguns casos. Si un producte com un suplement probiòtic està exposat a la calor o a la humitat, es poden matar els bactèries bones i el producte es tornarà inútil. De moment, si esteu interessats en provar probiòtics, consulteu primer el vostre metge.
Alguns metges recomanen administrar als nens prebiòtics en lloc de probiòtics. Si els probiòtics són bacteris vius, els prebiòtics són components dels aliments que no es digereixen (com ara sucres i fibres complexes). Els prebiòtics ajuden al creixement de bons bacteris a l’intestí, augmentant així el nombre de bons bacteris i també suprimint el creixement de la pressió poc saludable. Els prebiòtics també poden disminuir la inflamació a l’intestí i estimular l’absorció de calci.
La llet materna és una gran font de prebiòtics, a més d’aliments com el segó, les nous, l’ordi, les herbes com els espàrrecs, els espinacs, les cebes i les fruites com les baies i els plàtans.
Hello Health Group no proporciona assessorament, diagnòstic ni tractament mèdic.
x
