Què és el bronzejat?
El bronzejat, o sovint anomenat prendre el sol, és el procés d’enfosquir la pell a causa de l’exposició a la radiació ultraviolada (UV). La radiació UV pot provenir de diferents fonts, com ara la llum solar o els llums de bronzejat artificials.
En general, la gent fa bronzejat per tenir la pell bronzejada amb finalitats cosmètiques. Aquesta activitat inclou el bronzejat (prendre el sol) o bronzejat interior. El bronzejat s’aprofita de l’exposició solar perquè la pell pugui enfosquir-se de forma natural. Mentrestant, el bronzejat interior utilitza eines com ara llums de bronzejat o llits de bronzejat especials que poden enfosquir la pell artificialment.
Efectes de l'exposició solar a la pell
Hi ha problemes quan es decideix a bronzejar-se. Per tant, l’exposició solar pot afectar la salut. L’exposició excessiva al sol a la pell, independentment del mètode, pot causar danys a la pell.
L’exposició excessiva al sol pot provocar arrugues, pigues i envelliment prematur de la pell. Això és causat per la radiació ultraviolada a causa de l'exposició solar que danya el tipus de teixit de la pell elastina. Quan es danyen aquests teixits, la pell perd la seva elasticitat i comença a caure i a estirar-se. És possible que aquest impacte no es vegi si una persona és jove, però serà evident quan sigui més gran.
L’exposició excessiva al sol també pot causar problemes de salut com:
- Les lesions precanceroses de la pell (queratosi actínica) són causades per la disminució de la funció immune de la pell.
- Lesions cancerígenes de la pell (carcinoma de cèl·lules basals, carcinoma de cèl·lules escamoses i melanoma) causades per la disminució de la funció immune de la pell
- Tumor benigne de la pell
- Pell descolorida (és a dir, pigmentació amb taques), especialment groguenc de la pell
- Dilatació dels vasos sanguinis de la pell (telangiectasies)
- Pèrdua d'elastina i col·lagen de la pell (elastosi)
Entre les coses que cal tenir en compte quan pren el sol o simplement exposar la pell al sol hi ha:
- Apliqueu protecció solar amb un índex SPF d'almenys 30 i òxid de zinc per proporcionar protecció a la pell contra els raigs UVB i UVA. La protecció solar s’ha d’aplicar 20 minuts abans de sortir de casa. A més, el protector solar desapareixerà al cap de 2 hores o l'exposició a l'aigua o la sudoració excessiva. Es recomana tornar a aplicar protector solar després de les condicions esmentades anteriorment.
- Si no pren el sol, utilitzeu roba i productes cosmètics que tinguin protecció UV.
- Utilitzeu un barret d’ala ampla
- Utilitzeu ulleres de sol que tinguin protecció UV
- Comproveu l’estat de la vostra pell amb regularitat
Bronzejat interior
El bronzejat interior utilitza certs equips artificials interiors, com ara llit de bronzejat o bé llum solar per prendre un bronzejat que sol ser causat pel sol. Moltes persones prefereixen el bronzejat interior per diversos motius, com ara:
- Molta gent creu que el bronzejat interior pot donar un to marró a la pell i també prevenir les cremades solars, a diferència del bronzejat exterior. Això no és necessàriament cert, ja que la pell marró és només un senyal que la pell ha estat danyada per la radiació.
- Molta gent creu que el bronzejat redueix el risc de cremades solars. Tot i així, quan s’utilitza excessivament, encara cremarà la pell.
- Les persones també poden aprofitar el bronzejat interior per obtenir la seva ingesta de vitamina D.
Tot i que el bronzejat interior es considera una opció més segura que prendre el sol, el bronzejat interior és bàsicament tan perillós com prendre el sol a l’aire lliure. Els principals exemples dels efectes nocius causats per l’adobat a l’interior són:
- Càncer de pell: igual que l'exposició excessiva al sol, el bronzejat interior pot causar 3 tipus de càncer de pell, és a dir, càncer de cèl·lules basals, càncer de cèl·lules escamoses i melanoma.
- Si teniu menys de 35 anys, això pot augmentar el risc de càncer de pell més endavant
- Danys a la pell
- Envelliment prematur
- Danys oculars
- Produeix erupcions cutànies
Es recomana als pacients que opten per fer bronzejat interior que tinguin en compte el següent:
-Utilitzeu ulleres per fer bronzejat interior
-Seleccioneu el dispositiu recomanat
-No superar el límit de temps especificat
-Comenceu a una intensitat baixa si no sou novells en bronzejat per primera vegada
-Espereu una setmana abans de fer el vostre segon bronzejat
-No feu bronzejat interior si teniu menys de 18 anys
x
