Hipervitaminosi: causes i símptomes, per tipus

Necessitem vitamines perquè el cos pugui desenvolupar les seves funcions correctament. Podeu obtenir vitamines de fonts d’aliments frescos o de suplements medicinals. Tot i això, la majoria de la ingesta de vitamines tampoc és bona. L’estat del cos que emmagatzema sobretot vitamines s’anomena hipervitaminosi. Aquí teniu tota la informació que necessiteu saber sobre la hipervitaminosi.

Què és la hipervitaminosi?

La hipervitaminosi és una condició d’excés d’acumulació de vitamines al cos que pot causar intoxicacions. Els símptomes que apareixen poden ser diferents, segons quines vitamines hi hagi en excés al cos. Per exemple, l'excés de vitamina A es coneix com hipervitaminosi A, els símptomes de la qual poden incloure la pèrdua de massa òssia.

Què va causar?

En general, l’excés de vitamines a l’organisme és causat per un consum excessiu de suplements vitamínics, no de fonts d’aliments.

Les vitamines més susceptibles d’acumular-se a l’organisme són vitamines liposolubles com les vitamines D, E, K i A. La raó és que aquestes quatre vitamines es poden emmagatzemar més temps al cos que les vitamines solubles en aigua.

No obstant això, també hi ha casos d’excés de vitamina B6 que per cert cau en la classe de vitamines solubles en aigua.

El símptoma més freqüent d’hipervitaminosi

Com que la hipervitaminosi pot ser causada per moltes vitamines diferents, els símptomes poden variar. Aquí teniu els detalls:

Hipervitaminosi A.

La hipervitaminosi A pot ser aguda (es produeix breument; en poques hores o dies) o crònica (s’acumula al cos durant un llarg període de temps com a conseqüència de suplements de dosis elevades de rutina). La hipervitaminosi aguda és més freqüent en nens que ingereixen suplements accidentalment.

Els símptomes de l’intoxicació aguda per vitamina A inclouen:

Endormiscat.
Fàcil d’enfadar-se.
Mal de panxa.
Nàusees.
Mordassa.
Augment de la pressió sobre el cervell.

Els símptomes de la toxicitat crònica de la vitamina A inclouen:

Canvis de visió.
Inflor dels ossos.
Dolor ossi.
Disminució de la gana.
Marejat.
Nàusees i vòmits.
Sensibilitat a la llum solar.
Pell seca, rugosa, amb pruïja o amb pell.
Ungles esquerdades.
Pell esquerdada a les cantonades de la boca.
Úlceres bucals.
Icterícia.
Pèrdua de cabells.
Infecció respiratòria.
Atordit.

En lactants i nens, els símptomes també poden incloure:

Estovament dels ossos del crani.
La protuberància de la part tova de la part superior del crani del nadó (fontanel).
Doble visió.
Globus oculars sortints.
El pes no guanya.
Coma.

Hipervitaminosi D

La hipervitaminosi D és causada per:

Preneu dosis elevades de suplements de vitamina D.
Prendre medicaments prescrits per a certes afeccions (hipertensió arterial, malalties del cor, antituberculosa, etc.).
Bronzeu-vos la pell amb llit de bronzejat.
Tenir certs problemes de salut.

Símptomes de la hipervitaminosi D:

Fatiga.
Pèrdua de gana.
Pèrdua de pes.
Set excessiva.
Micció excessiva.
Deshidratació.
Restrenyiment.
Irritable, inquiet.
Tinnitus (sonant a les orelles).
Debilitat muscular.
Vòmits nocius.
Marejat.
Atordit.
Hipertensió
Arítmies cardíaques.

Les complicacions a llarg termini per l'excés de vitamina D inclouen:

Pedres al ronyó
Dany o insuficiència renal
Excés de fragilitat òssia
Calcificació de teixits tous i arterials

A més, un augment del calci a la sang pot causar ritmes cardíacs anormals.

Hipervitaminosi E.

La hipervitaminosi E també és causada per la ingesta excessiva de dosis elevades de suplements de vitamina E, perquè la vitamina E, que es troba naturalment en els aliments, no causa intoxicacions.

Els símptomes de la hipervitaminosi E són:

Contusions i sagnats
Fatiga, debilitat, mals de cap i indigestió

Hipervitaminosi K.

La vitamina K1 i la vitamina K2 (la forma natural de la vitamina K) no causen intoxicacions, fins i tot quan es consumeixen en grans quantitats. No obstant això, la vitamina K3 (síntesi de vitamina K) pot causar intoxicacions, especialment en nens.

Els símptomes de la hipervitaminosi K inclouen:

Fatiga
Icterícia

Hipervitaminosi B6

L’excés de B6 es produeix pel consum de dosis elevades de la versió sintètica de vitamina B6, és a dir, piridoxina.

Els símptomes de l’excés de vitamina B6 poden incloure:

Irritació nerviosa: entumiment, espasmes musculars o rampes
Cefalea
Fatiga
Canvis d’humor
Danys als nervis: reducció de la coordinació, l’equilibri, la força muscular, la temperatura i els sentits de la vibració; dolor ardent o agut; dificultat per caminar.

Hello Health Group no proporciona assessorament, diagnòstic ni tractament mèdic.