Taula de continguts:
- Determineu els efectes immunomoduladors dels suplements
- Trieu suplements vitamínics per prevenir infeccions víriques
- 1. Pot durar 24 hores al cos
- 2. Més amigable amb l'estómac
- 3. L’absorció és més fàcil
Una manera de prevenir la infecció vírica és prendre suplements vitamínics. Per exemple, sobre el coronavirus o COVID-19, que fa que la gent compri diversos equips per prevenir infeccions víriques, que van des de vitamines, màscares idesinfectant de mans.
En general, prevenir infeccions víriques és fàcil amb la suplementació vitamínica. Cal escollir el producte adequat perquè proporcioni una protecció total al cos.
Determineu els efectes immunomoduladors dels suplements
Hi ha diversos esforços per protegir-se de la infecció vírica, un dels quals és implementar mètodes de rentat de mans adequats per minimitzar la transmissió. A més, podeu prendre suplements vitamínics diaris per augmentar el sistema immunitari.
No obstant això, a l’hora d’escollir suplements vitamínics per prevenir virus o altres malalties, no s’ha de descuidar. Hi ha molts ingredients que s’ofereixen en productes complementaris com a avantatge. Alguns ingredients tenen efectes secundaris que s’han de conèixer i que no es poden consumir a llarg termini.
Per exemple, els suplements contenen immunomoduladors, que són medicaments que ajuden a regular o restaurar el sistema immunitari o el sistema immunitari.
Els immunomoduladors funcionen suprimint el sistema immunitari i reduint la inflamació en els òrgans associats. Els immunomoduladors són capaços d’estimular els mecanismes naturals de defensa del cos.
L’efecte immunomodulador es pot trobar a l’equinàcia, que és un remei a base d’herbes per als refredats i els refredats, potenciant el sistema immunitari del cos. Aquests beneficis són utilitzats per diversos productes suplementaris per incloure-hi l’equinàcia.
Tot i que els beneficis poden augmentar el sistema immunitari del cos, com van dir els metges de família nord-americans, alguns herbolaris diuen que l’ús no ha de ser superior a les vuit setmanes. L’ús a llarg termini de l’equinàcia pot tenir efectes secundaris.
Basat en l’explicació de Benjamin Kligler, M.D., M.P.H. del Centre Beth Israel for Health and Healing, s’ha de limitar l’ús de l’equinàcia, un màxim de dues setmanes per a malalties agudes.
Kligler també suggereix limitar el consum d'equinàcia. Això es deu al fet que el consum a llarg termini de suplements d'equinàcia comporta riscos per a la salut, com ara l'hepatotoxicitat o la intoxicació del fetge. Això es deu a medicaments o suplements que danyen el treball del fetge per filtrar qualsevol substància a la sang.
Trieu suplements vitamínics per prevenir infeccions víriques
Podeu prendre suplements que continguin immunomoduladors derivats de l’equinàcia. Estaria bé, el consum de suplements està sota la supervisió d’un metge. Llavors, com triar la suplementació com a mesura de protecció contra virus?
Podeu prendre suplements de vitamina C, que poden augmentar el vostre sistema immunitari i prevenir infeccions víriques. A diferència dels suplements immunomoduladors, els suplements de vitamina C es poden prendre diàriament, segons les indicacions, a llarg termini sense causar riscos per a la salut. Això fa que la vitamina C sigui una elecció més encertada per ajudar a augmentar la resistència a llarg termini.
Bàsicament, els suplements de vitamina C poden millorar el sistema immunitari. Al cos, té un paper important en la prevenció, reducció i escurçament de la durada de la infecció. No només alleuja la grip i prevé els refredats, la vitamina C també pot minimitzar el risc d’infecció i malalties en el seu conjunt.
Segons les recomanacions diàries recomanades, no hi ha res dolent en consumir tipus d’èster de vitamina C. Aquests són alguns dels avantatges dels suplements de vitamina C tipus Ester:
1. Pot durar 24 hores al cos
Diversos tipus de virus poden sobreviure a les superfícies durant 24 hores. Aquesta condició ens posa en risc d'infecció per virus que s'adhereixen a la superfície dels objectes. Per tant, és millor triar suplements de vitamina C que puguin durar 24 hores al cos.
2. Més amigable amb l'estómac
Els tipus de suplements de vitamina C amb un nivell d’acidesa (pH) de 6,0 a 7,0, o més proper al neutre, són més amigables amb l’estómac.
3. L’absorció és més fàcil
Dels centenars de productes de suplements de vitamina C que hi ha al mercat, és millor triar-ne un de fàcilment absorbible pel cos. Aquest tipus de suplement de vitamina C que conté treonat és un tipus de metabòlit per augmentar l’absorció de vitamina C per l’organisme.
Aquest contingut en treonats fa que la vitamina C del cos no es malgasti amb l’orina.
L’oxalat és un residu metabòlic de vitamina C que l’organisme no absorbeix. Si l’oxalat es troba amb el calci, hi ha el risc de formar càlculs renals (oxalat de calci). El baix potencial d’acumulació d’oxalat fa que els esters de vitamina C tinguin un menor risc de càlculs renals.
A més de prendre suplements de vitamina C, també completeu la ingesta diària amb verdures i fruites per mantenir una resistència òptima del cos.
