Taula de continguts:
Els esports es poden classificar en dues categories, és a dir, esports individuals i esports de grup / equip. Tots dos tipus d’esports tenen els seus respectius avantatges i desavantatges. La majoria de les persones en edats primerenques poden preferir un esport per sobre d’un altre, i això no vol dir que a les persones que els agrada el futbol no els agradi. trotar. Tot i això, pot marcar l’esport més controlat per cada individu, hi ha persones que dominen els esports d’equip, també n’hi ha que dominen els esports individuals. Per esbrinar la diferència entre els dos esports, fem una ullada a continuació.
Beneficis d’exercici individual
Un dels avantatges dels esports individuals és que faràs l’esport tal com esperes, a més que hi ha més varietats i varietats. Els esports individuals poden ser més atractius per a les persones que s’inicien en els esports, gràcies a la facilitat amb què poden formar part. Podeu fer qualsevol esport que vulgueu i no haureu d’esperar que algú ho faci.
Aquestes són les coses que aconseguirem si fem esports individuals:
- Es pot aprendre a ser independent. El vostre èxit depèn completament dels vostres propis esforços. Si voleu guanyar en una competició, no podeu comptar amb altres persones. Si perds un partit, no podràs culpar ningú més del teu fracàs. Això demostra que sou responsable de les vostres pròpies accions i decisions.
- Els esports individuals us ensenyen a estar còmodes en el punt de mira, perquè totes les mirades estaran fixades en vosaltres mentre feu exercici.
- Fins i tot els esports individuals tenen "equips". Per exemple, cada membre de la plantilla de gimnàstica competirà individualment, però el valor de cada individu afectarà la puntuació global de l’equip.
- Els esports individuals us ensenyen a motivar-vos. Cap equip no us pressiona perquè continueu millorant, perquè això ha de venir de vosaltres mateixos. La motivació interna sovint és molt més forta que la motivació del grup.
- Els esports individuals també us permeten competir segons els vostres propis termes. Per exemple, quan jugueu a futbol als 12 anys, competireu contra un equip de la mateixa edat que vosaltres. A diferència del karate, si teniu un cinturó groc, competireu amb persones del mateix nivell d’habilitat, independentment de l’edat.
Els avantatges dels esports d’equip
Els esports d’equip tenen diversos factors enfront dels esports individuals. Una de les coses més interessants dels esports d’equip és que es comparteix la responsabilitat de l’èxit de l’equip. D’aquesta manera, si un dels jugadors no pot assistir, el fracàs és inevitable.
Aquestes són les coses que aconseguirem si fem esports d'equip:
- Quan practiquis esports d’equip, aprendràs que no se centra només en els millors jugadors, sinó en tot l’equip. Comprendreu que tothom té capacitats diferents.
- Aprendràs que les coses no sempre funcionaran i que has de respectar els teus companys, àrbitres i altres oficials.
- Tindreu molts desenvolupaments en:
- Amistat i convivència
- Habilitats de cooperació i treball en grup
- Habilitats de lideratge
- Valoració de les diferents capacitats
- Respecte pels membres de l’equip, oponents i oficials
- Un sentiment de pertinença i pertinença
- Habilitats d’interacció social
- Habilitats físiques
- Autoestima i autoconcepte
- Habilitats per establir objectius
- Autodisciplina, paciència i persistència
- Resiliència compartint experiències positives i negatives.
- Els esports d’equip ofereixen als nens la possibilitat de:
- Menys egoista i considerat amb els altres
- Pot afrontar la derrota i la victòria. S’adonaran que no sempre les coses seguiran el seu camí
- Superar la timidesa posant-los en situacions en què han de comunicar-se amb altres persones
- Ser més amable en un entorn diferent. Conèixer diferents persones que poden o no poden ser els seus amics.
Conclusió
Qualsevol esport que trieu us proporcionarà els seus propis avantatges. El més important és mantenir-se actiu en els esports per mantenir el cos sa i evitar diverses malalties. Experimentar esports feliços us ajudarà a obtenir més beneficis. Per tant, trieu l’esport que millor us convingui, tant per als esports individuals com per als d’equip.
x
