Dolor a la zona del genoll? aquí hi ha diverses causes i com superar-les

De forma similar al dolor que pot haver sentit a altres zones del cos, el dolor que apareix al genoll també pot causar molèsties i inhibir l’activitat. Hi ha moltes coses que poden causar dolor al genoll. Per tant, la manera de superar-la no ha de ser arbitrària. Vinga, vegeu l’explicació completa del dolor al genoll a continuació.

Dolor al genoll, quan el genoll és dolorós i incòmode

El dolor o el dolor a la zona del genoll és una afecció força freqüent i que experimenten persones de diversos grups d’edat. Un dels símptomes més comuns d’aquest trastorn locomotor es pot produir a causa de diverses causes.

Començar des dels lligaments trencats fins al trencament del cartílag pot ser la causa del dolor al genoll. De fet, les condicions de salut com l’artritis, la gota i les infeccions poden causar dolor a la zona del genoll.

En general, el dolor al genoll es pot tractar amb tractaments simples que es fan de forma independent a casa. Tanmateix, hi ha moments en què el vostre dolor de genoll pot requerir un procediment quirúrgic.

Símptomes que apareixen quan experimenta dolor al genoll

La ubicació del dolor a la zona del genoll pot variar. De fet, el nivell de dolor que sentiu pot no ser el mateix d’una persona a una altra. Normalment, això està determinat per la causa del dolor. A més del dolor al genoll, aquesta afecció pot anar acompanyada de diversos signes i símptomes, com ara els següents:

Inflor i rigidesa a la zona del genoll.
Hi ha enrogiment i el genoll se sent càlid al tacte.
El genoll se sent feble i inestable.
El genoll no es pot redreçar completament.

Hi ha diverses causes de dolor a la zona del genoll

Hi ha moltes causes possibles de dolor al genoll. Cal determinar què causa el dolor a la zona del genoll per determinar el tipus de tractament adequat. Entre les diverses causes de pertorbacions del sistema de moviment humà s’inclouen:

1. Lesió

Hi ha diversos tipus de lesions que podeu experimentar a la zona del genoll, que causen dolor o dolor. La lesió que es produeix pot afectar qualsevol lligament o tendó de la zona. Algunes de les possibles lesions:

Lesió ACL

Lesió lligament creuat anterior (LCA) és una llàgrima que es produeix al lligament. Aquesta lesió sol produir-se en esportistes que requereixen molts canvis sobtats de direcció mentre fan exercici. Per exemple, futbol, bàsquet i voleibol. Aquesta condició és més freqüent en dones que en homes.

Sagnat al genoll

La lesió pot danyar els ossos i les articulacions del genoll i provocar la fractura i l’hemorràgia a l’articulació. Sentireu calor, rigidesa, inflor i contusions al genoll. Consulteu immediatament un metge si el genoll se sent més dolorós i la inflamació augmenta.

Fractura

Quan es trenca la ròtula o un altre os del genoll, pot provocar un dolor insuportable al genoll. De vegades, els fragments d’aquest os trencat poden danyar les articulacions i els teixits tous del genoll.

Llàgrima de menisc

Normalment es produeix una llàgrima de menisc quan es fa un moviment circular involuntari a l’articulació del genoll quan el peu està pla i l’articulació del genoll està doblegada.

Un menisc esquinçat pot fer que la part exterior o interior del genoll se senti dolorosa, rígida i difícil de moure. Si no es tracta correctament, el dolor pot reaparèixer en qualsevol moment.

Bursitis del genoll

Alguns moviments repetitius del genoll fan que s’acumulin líquids sobre l’articulació del genoll. Això empitjora el dolor quan doblega completament el genoll. La bursitis del genoll afecta persones en determinades ocupacions, com ara futbolistes.

Tendinitis rotuliana

La tendinitis rotular és un problema en el tendó rotular. El tendó rotular és un grup de teixit fibrós que connecta el múscul quàdriceps de la part frontal del fèmur amb la tibia. Les persones que practiquen esports de salt, com ara bàsquet i voleibol, corren més riscos per aquesta afecció.

2. Artritis

A part de lesions, diversos tipus d’artritis o artritis també poden ser una causa potencial de dolor al genoll.

Artrosi

Amb l’edat o l’ús excessiu, el genoll es torna menys flexible, rígid i dolorós. Aquest dolor pot empitjorar quan es posa pes al genoll. L’artrosi també pot causar inflor plena de líquid a la part posterior del genoll, que pot ser molt dolorosa.

Artritis reumatoide (reumatisme)

L’artritis reumatoide es produeix quan el sistema immunitari del cos ataca els seus propis teixits. Aquesta condició es pot produir a qualsevol articulació del cos. L’artritis reumatoide és una malaltia crònica però pot ser greu.

Gota (àcid úric)

Quan el cos emmagatzema massa àcid úric, pot provocar inflamacions a les articulacions que formaran cristalls. La inflamació sol començar en determinades articulacions del genoll i després s’estén a altres articulacions.

Artritis sèptica

Es poden experimentar articulacions a la zona del genollartritis sèptica,resultant en inflor i causant dolor i enrogiment. Normalment, aquesta afecció també s’acompanya de febre, tot i que no hi ha cap trauma a l’origen del dolor.

Si sentiu dolor al genoll amb els diversos símptomes esmentats anteriorment, és millor que consulteu un metge immediatament i que reviseu el vostre estat.

3. Quist de forner

Si s’acumula líquid darrere del genoll, es pot desenvolupar el quist de Baker. El quist d’un forner sol causar molèsties i no dolor. Tanmateix, si el quist s’obre, podeu sentir un dolor excitant acompanyat d’inflor i hematomes.

4. Osgood-schlatter

La malaltia d’Osgood-Schlatter és causada per una lesió al genoll quan el genoll no està completament desenvolupat. Els pacients solen sentir dolor, inflor i irritació. Si juga molt a futbol, voleibol o bàsquet, es corre el risc d’aquest problema.

5. Síndrome de la banda il·litobiana

Aquells que us agradi molt la bicicleta potser us caldrà anar amb més precaució pel risc de patir-la síndrome de la banda iliotibial serà superior. Aquesta condició es caracteritza per fregar el teixit lligamentós a l'exterior de la cuixa amb l'os a la part posterior del genoll. Amb el pas del temps, aquesta fricció provoca irritació, inflor i dolor darrere del genoll.

7. Lesió als músculs isquiotibials

Els músculs isquiotibials són un grup de músculs que es troben a la part posterior de la cuixa. Si l’estireu massa, podeu ferir o esquinçar l’isquiotibial, causant dolor, fins i tot a la part posterior del genoll. El procés de recuperació dels músculs isquiotibials normalment pot trigar mesos.

Factors de risc per experimentar dolor a la zona del genoll

Hi ha diversos factors importants que poden augmentar el risc de desenvolupar dolor al genoll, com ara:

1. Tenir sobrepès

Tenir sobrepès o obesitat pot augmentar el risc de patir dolor a la zona del genoll. Això es deu al fet que els genolls han de suportar càrregues corporals més pesades, especialment quan es fan diverses activitats, incloses caminar i pujar i baixar escales.

De fet, no només augmenta el risc de patir dolor de genoll, el sobrepès pot augmentar el risc de desenvolupar artrosi, ja que aquesta afecció augmenta el risc de danyar el cartílag.

2. Músculs que no són flexibles i forts

Si teniu músculs massa rígids i febles, és possible que tingueu més risc de patir lesions al genoll. La raó és que els músculs forts poden ajudar a estabilitzar i protegir les articulacions. Mentrestant, els músculs flexibles us poden ajudar a realitzar diversos moviments.

3. Diversos tipus d'esports i altres activitats

Segons la Clínica Mayo, hi ha diversos tipus d’exercici que pot suprimir o augmentar l’estrès físic al genoll, en comparació amb altres esports. Un exemple és el bàsquet. Quan es juga a bàsquet, sovint es saltarà i es realitzaran canvis sobtats en els seus moviments.

Això pot augmentar el risc de patir una lesió al genoll. D’altra banda, hi ha feines que poden requerir que realitzeu moviments repetitius que causin estrès físic a la zona del genoll, com ara treballs a la construcció, etc.

4. Lesió prèvia

Si abans heu patit una lesió al genoll, teniu un major risc de patir una altra lesió al genoll. Això és el que desencadena dolor a la zona del genoll.

Com afrontar el dolor a la zona del genoll

Després de reconèixer la causa, ara podeu saber com afrontar el dolor o el dolor a la zona del genoll. Els següents són alguns medicaments que poden alleujar el dolor general del genoll:

1. Consum de drogues

Una manera d’alleujar el dolor a la zona del genoll és utilitzar drogues. Els medicaments que poden tractar el dolor al genoll inclouen:

Medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), com l’ibuprofè, l’aspirina i el naproxè.
Fàrmacs corticosteroides, per via oral o administrats per injecció.
Fàrmacs analgèsics.

2. Remeis naturals

Alguns de vosaltres us podreu sentir més còmodes si consomeu ingredients naturals per alleujar el dolor a la zona del genoll. Només podeu consumir alguns ingredients naturals que es creu que redueixen el dolor, com ara els següents.

Extracte de gingebre.
Cúrcuma.
Escorça de salze.

3. Medicina alternativa

La medicina alternativa en qüestió és una activitat que pot ajudar amb la medicació per alleujar el dolor que es nota al genoll. Entre ells:

Exercici i control del pes

Fer exercicis diaris pot reduir el dolor de genoll mantenint les articulacions actives i prevenint la rigidesa. Com més tingueu sobrepès, més tensió sobre els genolls, per la qual cosa és molt important controlar un pes saludable.

Teràpia de compressió freda i calenta

Les compreses fredes o calentes poden reduir el dolor al genoll. Utilitzar un paquet de gel o aigua calenta i aplicar-lo a la zona dolorosa pot reduir efectivament el dolor.

Tai-txi

El tai-txi és un exercici per millorar l’equilibri i la flexibilitat. Aquesta activitat també us ensenya a enfocar i disciplinar els vostres pensaments. El Tai Chi pot reduir el dolor i millorar el moviment de les persones amb mal de genoll.

4. Funcionament

Si el vostre dolor al genoll és causat per una lesió, el vostre metge pot aconsellar-li que se sotmeti a un procediment quirúrgic. Normalment, aquest procediment no es realitza immediatament després que se li diagnostiqui una lesió al genoll.

Se us demanarà que penseu els avantatges i desavantatges de tenir una cirurgia, així com els avantatges i desavantatges de tenir un altre tractament. Això us ajudarà a garantir que qualsevol tipus de tractament sigui la millor decisió per al vostre estat de salut del genoll.