Taula de continguts:
- Per què es produeix suor freda?
- Por, ansietat i estrès
- Manca d’oxigen
- Dolors i dolors
- Pressió arterial baixa
- Baix nivell de sucre en sang
- Malaltia cardíaca
- Xoc
- Infecció
- Com fer front a la suor freda?
- 1. Consum de drogues
- 2. Esports
- 3. Aplicar una dieta saludable
- 4. Mantenir la neteja corporal
De vegades, la sudoració pot aparèixer quan es troba en una habitació fresca o quan el cos no sent calor. Sovint anomenada suor freda, aquesta afecció és força freqüent i ha estat experimentada per gairebé tothom.
Per què es produeix suor freda?
La sudoració freda (diaforesi) és una afecció que sol produir-se només en determinades zones com els palmells, les aixelles o la planta dels peus. Es diu que una persona experimenta suor freda en suar mentre la pell té fred.
Molts pensen que la suor freda o suor freda juntament amb suor nocturn, mentre que són dues condicions diferents.
Com el seu nom indica, suor nocturn només passa a la nit com quan dorms. Mentre, suor freda pot passar en qualsevol moment, ja sigui al matí, a la tarda, al vespre o a la nit.
Altres símptomes que poden aparèixer juntament amb la suor freda són un batec cardíac més dur, una respiració més intensa, glàndules sudorípares obertes i l'alliberament d'endorfines.
La manca de flux sanguini cap al sistema digestiu també pot ser un símptoma de suors freds, que provoquen una producció reduïda de saliva i sequedat de boca.
En aquesta condició, la suor produïda prové de les glàndules sudorípares apocrines. Per descomptat, aquesta suor és diferent de la suor produïda per les glàndules eccrines que s’encarreguen de regular la temperatura corporal.
Hi ha diversos factors que poden desencadenar aquest fenomen. Aquests factors poden provenir d’influències psicològiques o físiques. Aquí hi ha algunes possibilitats.
Por, ansietat i estrès
En general, la suor freda apareix com una forma de resposta del cos a les amenaces que vénen de fora. La por, l’ansietat i l’estrès són els que faran que les glàndules sudorípares produeixin suor tot i que la temperatura corporal o l’aire circumdant no augmentin.
Manca d’oxigen
De vegades, l’estrès i l’ansietat també s’acompanyen de dificultats per respirar. Quan això passa, el resultat és que el subministrament d’oxigen a la sang disminuirà. El cervell llegeix la situació com una amenaça i, finalment, produeix una suor freda.
Dolors i dolors
Un dolor insuportable a causa de migranyes, fractures o lesions greus pot causar aquesta afecció. La sudoració es produeix com la forma del cos de defensar-se i alleujar el dolor.
Pressió arterial baixa
Normalment, la pressió arterial oscil·la entre 120/80 mm Hg. Si la pressió arterial és més baixa, us sentireu marejat, desmaiat i experimentareu suors freds.
Baix nivell de sucre en sang
Els diabètics que utilitzen insulina solen experimentar un sucre en la sang massa baix o una hipoglucèmia. La sudoració és un dels símptomes d’aquesta afecció, juntament amb tremolors, visió borrosa i mals de cap.
El nivell baix de sucre en sang també es pot produir per consumir massa alcohol, desnutrició o menjar tard.
Malaltia cardíaca
La sudoració també pot indicar malalties del cor, sobretot si s’acompanya de dolor al pit, dolor al braç, marejos o fins i tot pèrdua de consciència.
Xoc
Xoc o es produeix un xoc mèdic quan el flux sanguini cap al cervell o altres òrgans vitals s’atura. La suor freda és un dels signes. Si no es tracta correctament, el xoc mèdic pot causar la mort.
Infecció
La sudoració freda pot ser una reacció que es produeix quan el cos intenta combatre diverses malalties per infeccions víriques i bacterianes. Aquesta malaltia també sol presentar altres símptomes com debilitat muscular i dolor.
Com fer front a la suor freda?
De fet, les suors fredes es veuen més sovint com un símptoma d’una afecció, de manera que el tractament se centrarà en la causa. No obstant això, hi ha diverses maneres de provar de reduir el risc, concretament de la següent manera.
1. Consum de drogues
Per fer front a la suor freda, podeu utilitzar certs medicaments relacionats amb la causa de la suor. Els medicaments que podeu utilitzar inclouen:
- Bloquejadors de nervis.Aquests fàrmacs funcionen per bloquejar els nervis que actuen com a senyals de les glàndules de producció de suor.
- Antidepressius. Es poden utilitzar medicaments si la causa és l’ansietat.
Abans d’utilitzar els medicaments anteriors, assegureu-vos que esteu segur de la causa. A més, és millor consultar primer al vostre metge sobre la vostra condició i quins medicaments heu d’utilitzar.
2. Esports
Una de les maneres que podeu fer per fer front a la suor freda és fer més exercici. Trieu tipus d’exercici que no sigui massa intens i que us pugui ajudar a reduir l’estrès, com ara el ioga i altres tipus d’exercicis de relaxació.
Els exercicis de ioga, meditació i relaxació poden ajudar a reduir l’estrès i l’ansietat perquè pugueu estar més tranquils i relaxats. Feu aquesta activitat regularment per reduir el risc de patir aquesta afecció.
3. Aplicar una dieta saludable
En algunes persones, certs aliments i begudes poden provocar que el cos produeixi més suor. Això també pot passar quan experimenta suor freda.
Si voleu fer front als símptomes d’aquesta afecció, haureu de reduir la ingesta de cafeïna, que pot augmentar la producció de suor.
Millor, mantingueu la ingesta d’aigua mineral durant tot el dia per evitar la deshidratació. Reduir el tabaquisme i el consum d’alcohol també us pot ajudar a prevenir la suor freda.
4. Mantenir la neteja corporal
Una de les maneres de tractar la suor freda és mantenir el cos net. Si ho feu, podeu evitar riscos d’olor corporal a causa de la sudoració persistent.
Per exemple, podeu començar dutxant-vos amb un sabó antibacterià, que us pot ajudar a reduir l’olor corporal.
A més, assegureu-vos que es mantinguin seces aquestes zones del cos propenses a suar, de manera que es redueixi el risc de desenvolupar bacteris que causin olors i molèsties corporals a causa de la suor.
