Gelea reial, la llet alimentària de l’abella reina que és nutritiva per a la salut

A part de la mel, el pròpolis i el rusc, resulta que la llet d’abella o la gelea reial també són beneficioses per a la salut, ja se sap. Què és la gelea reial? És realment beneficiós per a la salut? Fem una ullada als beneficis de la llet produïda per abelles per a la salut.

Què és la gelea reial?

La gelea reial és la llet produïda per les colònies d'abelles melíferes. A més, aquesta secreció d'abelles també s'utilitza com a aliment per a l'abella reina. Molts apicultors que prenen aquest menjar d’abella reina per ser comercialitzats perquè es diu que és nutritiu per a la salut.

Abans de produir-se com a suplement per a la salut, la llet d'abella s'ha utilitzat per a diversos medicaments tradicionals, inclosos per ajudar a augmentar el creixement del cabell i reduir les arrugues a la cara.

Mentrestant, en la història de la medicina xinesa, la llet d'abella s'utilitza àmpliament com a beguda per ajudar a la longevitat, prevenir malalties i augmentar l'excitació d'òrgans vitals.

Aquesta llet d'abella conté una barreja d'aigua, col·lagen i diversos enzims i hormones. Aquests components fan que molta gent assumeixi que la llet d’abella pot aportar molts beneficis als humans. Actualment, la gelea reial es pot trobar fàcilment a qualsevol lloc. Aquestes secrecions d'abelles estan disponibles en diverses formes, que van des de gelea reial fresca, càpsules o pols.

Quins avantatges té la gelea reial?

1. Conté molts nutrients, especialment el complex de vitamina B

Tot i que consisteix principalment en hidrats de carboni, proteïnes i greixos, la llet d'abella també conté molts nutrients, un dels quals és la vitamina B. Alguns tipus de vitamines del grup B que solen estar presents en les dietes d'abelles inclouen:

Tiamina (B1)
Riboflavina (B2)
Àcid pantotènic (B5)
Piridoxina (B6)
Niacina (B3)
Àcid fòlic (B9)
Inositol (B8)
Biotina (B7)

2. Augmentar la immunitat del cos, especialment contra les al·lèrgies

Segons un estudi publicat el 2001 a la revista International Immunopharmacology, la gelea reial pot ajudar a augmentar el sistema immunitari. En l'estudi, es va afirmar que la resposta de la histamina als al·lergens després de menjar gelea reial es pot suprimir de manera que això pugui ajudar a alleujar els símptomes d'al·lèrgia. No obstant això, cal investigar més sobre els beneficis de la gelea reial per superar els símptomes d'al·lèrgia.

3. Augmentar els nivells de col·lagen per a la salut de la pell

Un estudi realitzat per la Universitat Kyung Hee de Corea informa que prendre suplements de gelea reial pot reduir el risc d’envelliment prematur de la pell a causa de l’exposició a la radiació ultraviolada. Aquest efecte antienvelliment a la pell s’avalua en funció de la quantitat de col·lagen i el gruix del teixit de la pell. Menjar aliments provinents de secrecions d’abelles pot produir-vos procol·lagen tipus I, que pot reduir els efectes de l’envelliment prematur a la pell.

4. Ajuda a curar ferides

Fa temps que se sap que la mel ajuda a curar ferides. També s’aprova en estudis que revelen que la llet d’abella té beneficis significatius en la curació de ferides. Es va dur a terme un estudi per provar els beneficis d’aquesta aplicant gelea reial a la ferida i deixant-la durant 48 hores. Com a resultat, hi ha una ferida que es tanca i s’asseca més ràpidament. A més, els nivells de lípids a la ferida també augmenten, de manera que la cicatrització de la ferida pot fer-se més ràpid.

5. Ajuda a reduir la pressió arterial

Citat de Healthline, la gelea reial pot protegir el cor i ajudar a reduir la pressió arterial al cos. Anteriorment, hi havia investigacions que demostraven que hi havia una proteïna a la llet d'abella que era capaç de relaxar les cèl·lules i les artèries del múscul llis vascular de la sang. Per això, també es diu que l’aliment de l’abella reina és capaç de baixar lentament la pressió arterial. Tot i així, cal fer més investigacions per entendre la relació d’aquesta dieta d’abella reina i el seu efecte sobre la pressió arterial

6. Per a la cura del cabell

La llet d'abella s'ha utilitzat per millorar la salut del cabell i afavorir el creixement del cabell durant molt de temps. Això es deu a l’alt contingut de biotina que conté. La biotina és una vitamina que desencadena la queratina, que és útil per afavorir el creixement del cabell.

Quantes dosis es poden prendre?

La gelea reial generalment es presenta en forma de pols o tauletes. Però els apicultors i terapeutes d’abelles tenen més probabilitats de beure llet d’abella fresca directament del rusc. Creuen que empassar directament la llet d'abella pot accelerar-ne l'absorció a la sang.

No obstant això, si esteu prenent comprimits o pols de gelea reial, la dosi màxima recomanada és de 50 a 300 mil·ligrams diaris. No obstant això, és una bona idea consultar un metge abans de consumir llet o qualsevol beguda per a la salut.

Efectes secundaris de la gelea reial

La gelea reial és segurament segura per a les persones que no tenen al·lèrgies a la proteïna de la mel. No obstant això, per a aquells amb al·lèrgies, l’ús d’aquest material pot provocar reaccions al·lèrgiques greus com asma, inflamació de la gola i nafres a l’intestí gros acompanyades de dolor abdominal i diarrea amb sang.

Les secrecions d'abelles aplicades a la pell també poden provocar inflamacions i erupcions al·lèrgiques, especialment quan s'apliquen al cuir cabellut. Segons l'Institut d'Investigacions Mèdiques de Malàisia, l'al·lèrgia a la llet d'abella pot ser greu i, en alguns casos, pot posar en perill la seva vida.

Com que hi ha alguns efectes secundaris que us preocupen, és una bona idea consultar el vostre metge abans de consumir gelea reial.