Com afrontar els ulls secs, tant en època seca com en època de pluges

Ha de ser molt incòmode tenir els ulls secs. Tindreu ulls secs quan la producció de llàgrimes és massa baixa o la qualitat és baixa. Si no es tracta, aquesta condició pot provocar infeccions i danys a l’ull. Per a això, heu d’esbrinar diverses maneres d’afrontar els ulls secs en cada temporada.

La diferència entre els ulls secs i les al·lèrgies

Les al·lèrgies estacionals poden causar una varietat de símptomes similars als de l’ull sec crònic. Per a això, heu de saber saber quan els ulls estan realment secs i quan realment experimenta símptomes d’al·lèrgia. D’aquesta manera, podeu determinar com tractar els ulls secs segons el vostre estat.

Ulls secs

Com s’ha esmentat anteriorment, l’ull sec es produeix quan l’ull no produeix prou llàgrimes o produeix llàgrimes de mala qualitat. Aquesta condició es pot produir en determinades situacions, com ara en un avió, en una habitació amb aire condicionat, mentre aneu en bicicleta i després de mirar diverses hores la pantalla de l'ordinador.

Aquests són els diversos símptomes que apareixen quan experimenta sequedat d’ulls.

Sensació de picor, picor, ardor o picor a l’ull.
Per tant, és fàcil ser resplendent.
Ull vermell.
Té la sensació que hi ha alguna cosa enganxada als ulls que el faci incòmode.
Tenir problemes per portar lents de contacte.
Ulls aquosos, en resposta a una irritació ocular seca.
Visió borrosa i ulls cansats.

Al·lèrgia

Es poden produir al·lèrgies als ulls i els símptomes són similars als dels ulls secs. Tot i això, el que el distingeix és la presència de pruïja acompanyada d’una sensació de cremor a l’ull. A més, quan són al·lèrgics, els ulls també seran aquosos i vermells. En general, les al·lèrgies són causades per diverses coses, com ara:

Efectes secundaris de les drogues
Teràpia hormonal per a dones
Cirurgia LASIK
Ús a llarg termini de lents de contacte
Efectes secundaris de malalties que filtren el sistema immunitari com el lupus i el reumatisme
Infecció de les parpelles (blefaritis)
No parpelleja completament després de la cirurgia de les parpelles

Com tractar els ulls secs segons la temporada

Tant l'estació seca com l'estació de pluges poden provocar secs als ulls. Aquí teniu diverses maneres de tractar els ulls secs segons la temporada que es produeixi.

Estació seca

Citat a Healthline, l’estació seca o l’estiu és el millor moment per als vostres ulls. El motiu és que els investigadors veuen el fet que a l’estiu es redueix la incidència i el risc de sequedat d’ulls. Molt probablement, això es deu a un aire més càlid, que ajuda a mantenir la vista hidratada. Per tractar els ulls secs durant la temporada seca, només necessiteu remeis casolans com:

1. Llançar llàgrimes artificials

Podeu comprar llàgrimes artificials sense recepta a les farmàcies. Utilitzeu tots els ulls secs o de 3-4 hores. Tanmateix, assegureu-vos de triar productes que no siguin conservants perquè siguin segurs d’utilitzar en un període bastant freqüent.

2. Menja àcids grassos omega-3

Podeu tractar símptomes lleus d’ull sec menjant aliments amb àcids grassos omega-3. En són exemples el salmó, la sardina, l’anxova i el bagre. Consumiu-lo regularment cada dia per obtenir els màxims beneficis.

3. Comprimir l’ull

Podeu hidratar els ulls secs col·locant una compresa tèbia a l’ull. Això es fa per alliberar oli a les glàndules de les parpelles i ajudar a millorar la qualitat de les llàgrimes. A més, renteu-vos les tapes amb un drap net i aigua tèbia.

Temporada de pluges

En comparació amb l’estació seca, és més probable que l’estació de pluges experimenti diversos problemes oculars, inclosos els ulls secs. L’aigua de pluja i les esquitxades d’aigua solen ser les causes inicials. Aquí hi ha diverses maneres de fer front als ulls secs a la temporada de pluges.

1. Netegeu els ulls regularment

El primer que heu de fer és mantenir una higiene ocular regular. Intenteu rentar-lo amb aigua freda de 3 a 4 vegades al dia. Rentar-lo amb aigua freda ajuda a eliminar els gèrmens allotjats als ulls a causa de les esquitxades de pluja.

2. Eviteu esquitxar aigua

Tot i que l’aigua de pluja que cau del cel és força neta, cal anar amb compte si l’aigua de pluja que cau als ulls prové d’arbres o rajoles perquè definitivament està contaminada per contaminants.

Si accidentalment us esquitxa d’aigua bruta, per exemple quan aneu amb moto, renteu-vos immediatament amb aigua neta i plana i sabó suau i eixugueu-vos els ulls. A part d’això, l’aigua de pluja que entra als ulls també pot obrir les glàndules lacrimals que et fan secs.

3. No us fregueu els ulls

Fregar-se els ulls amb les mans brutes després d’haver estat exposat a la pluja pot fer que els gèrmens i la brutícia entrin als ulls. Com a resultat, a més de fer-lo sec, això també pot augmentar el risc d’infecció.

Per això, assegureu-vos que us heu netejat les mans abans d’utilitzar-les per fregar-les. O pot parpellejar els ulls fins que se senti més còmode. Si teniu els ulls massa secs, també podeu aplicar gotes oculars calmants.