Taula de continguts:
- Efecte dels aliments picants sobre la salut dental
- Beneficis del rentat bucal per ajudar a reduir el risc de problemes dentals
Per mantenir la salut i la higiene dental, es recomana rentar-se les dents almenys dues vegades al dia. Tanmateix, us adoneu que de vegades rentar-se les dents no és suficient? Per tant, esbandida bucal o colutori bucal s’utilitza sovint pels seus beneficis i efectes sobre la salut bucal.
Això, per descomptat, també s'aplica als amants del menjar picant. De fet, si no renuncieu a menjar aliments picants, és possible que sempre hàgiu de tenir un col·lutiu a la mà. Quina relació hi ha entre el menjar picant i l’ús de rentat bucal?
Efecte dels aliments picants sobre la salut dental
Si pregunteu si el menjar picant provoca càries? La resposta és no. Però heu de saber, tal com cita Harvard Health Publishing, que el menjar picant és una de les causes reflux àcid o àcid estomacal.
Contingut capsaicina en els aliments picants només causa addicció i calor, però no és perjudicial per a les dents. D’altra banda, si l’àcid estomacal augmenta, això pot causar càries. Aquí és on entra el rentat bucal, que pot ajudar a neutralitzar els nivells d’àcid a la boca.
El procés d’augment de l’àcid estomacal pot danyar les dents, especialment quan dormiu. Això es deu al fet que s’empassa menys sovint de manera que disminueix la producció de saliva.
A més, un dels puntals de la societat indonesia per afegir un sabor picant als aliments és afegir salsa. Cal saber-ho, tot i que té un sabor picant a la llengua, les salses poden contenir una quantitat bastant elevada de sucre.
Basat en investigacions del 2016 de la Universitat d’Andalas, la salsa picant o coneguda com a salsa de xili conté 0,74 grams de sucre.
Per tant, potser consumeix inconscientment sucre que pot augmentar el risc de càries. Menjar aliments amb nivells de sucre irregulars i restringits pot danyar les dents.
Beneficis del rentat bucal per ajudar a reduir el risc de problemes dentals
El col·lutiu bucal té un avantatge en netejar l’interior que és difícil d’aconseguir per a un raspall de dents. Si no es netegen, les deixalles alimentàries, inclòs el sucre de les salses calentes, poden causar problemes dentals.
Aquests són els avantatges del rentat bucal que heu de conèixer, segons l'Associació Dental Americana:
- Prevenir les càries
- Reduir o inhibir el creixement de la placa dental
- Prevenir o reduir el risc de gingivitis (malaltia de les genives en fase inicial)
- Inhibeix el creixement del tàrtar (placa dental endurida)
- Eviteu el mal alè
També es pot utilitzar un col·lutiu bucal si té reflux àcid. Podeu utilitzar immediatament esbandida bucal si teniu un trastorn estomacal per eliminar l’àcid que s’acumula al voltant de les dents i la boca.
El rentat bucal es pot utilitzar abans o després de rentar-se les dents, segons vosaltres mateixos. És que, per optimitzar els avantatges del rentat bucal, heu de prestar atenció a les normes d’ús que solen figurar a l’envàs.
A part del rentat bucal, també podeu fer les següents accions per evitar la càries a causa de l'àcid estomacal.
- Mastegueu goma sense sucre per augmentar la producció de saliva per ajudar a neutralitzar i rentar els àcids presents a la boca.
- Utilitzar una pasta de dents especial que pot proporcionar més protecció a l’esmalt dental.
- No fumar ni consumir begudes alcohòliques
- Més sovint consulteu o visiteu el dentista per trobar solucions per evitar la càries dental a causa de l’àcid estomacal.
El rentat bucal no pot substituir el paper d’un raspall de dents. No obstant això, mitjançant l’ús de rentat bucal cada dia que netegeu les dents, la vostra salut i higiene bucal poden millorar, reduint així el risc de diverses afeccions de salut dental.
