Tècniques de bàdminton que heu de dominar sobre el terreny

El joc de bàdminton no només consisteix a mostrar velocitat i agilitat competint saltant aquí i allà. Si voleu convertir-vos en jugador de bàdminton del calibre de Lin Dan, Lee Chong Wei, de Greysia Polii i Taufik Hidayat, heu de dominar moltes tècniques de bàdminton. Una de les habilitats més importants que teniu és el servei, també conegut com colpejar una raqueta per atacar el vostre oponent amb el vostre tret. Fes un cop d'ull i enganya sobre com perfeccionar les habilitats de joc de bàdminton en aquest article.

Tècnica de bàdminton 101: perfeccionar cops de servei nítids i precisos

Un servei fort i precís és una tècnica de bàdminton que tot jugador de bàdminton ha de dominar. Hi ha molts tipus de serveis de bàdminton en si, des de serveis de curt abast fins a trets per matar els passos del teu oponent. A continuació s’explica com es practiquen els tirs de servei, en funció del tipus de servei

1. Baixa facilitat de manteniment

El servei de primera mà s’utilitza generalment en jocs de bàdminton individuals. Aquest servei es basa en un toc de canell de manera que la distància de la llançadora que colpeja és curta i es troba a prop de la línia de la xarxa, de manera que l’oponent no pot moure’s per respondre amb un cop de puny.

Com sostenir una raqueta de mà dreta:

1. Mantingueu la raqueta amb el braç interior cap enfora (cap a l’oponent o cap a la llançadora). Eviteu agafar la raqueta fent servir el palmell de la mà (com ara agafar un matxet).
2. Mantingueu la raqueta en un estat relaxat. Mantingueu la raqueta amb la mà esquerra com si la sacsejés, posant el cap de la raqueta cap als costats. Col·loqueu-lo de manera que els dits mitjà, anular i rosat agafin la raqueta, mentre els índexs estan lleugerament separats i el polze es col·loca entre els tres dits i el dit índex (formant una "V").
3. Mou-te ràpidament de manera que el teu cos quedi davant del volant.
4. Col·loqueu el peu esquerre al davant, mentre que la posició del peu dret darrere està en línia recta amb la posició del volant.
5. Col·loqueu el cos inclinat paral·lel a la direcció dels peus.
6. Premeu el volant mentre gireu les espatlles cap endavant.
7. La posició del moviment de les mans continua cap avall.

Com entrenar:

1. Colpeja lleugerament (però no de forma contundent) al volant girant des de darrere del cos amb la part frontal de la raqueta. Assegureu-vos que doblegueu lleugerament els colzes i inclineu lleugerament el cos.
2. Podeu demanar al vostre amic combatent que passi el transbordador i que respongueu amb la mà baixa. Practiqueu aquest servei una vegada i una altra.
3. Un cop us familiaritzeu amb aquest ritme de cop lent, apunteu el servei a diversos llocs per burlar les expectatives del vostre oponent.

2. Servei de primera mà

De manera similar al servei de mà dreta, aquesta tècnica de bàdminton encara depèn de tocar el canell per tal de controlar la distància de pas. La forma de subjectar una raqueta per a un servei de primera mà és similar als passos anteriors

La diferència és que només heu d’exercir més força per colpejar la llançadora amb un servei de primera mà. L’objectiu és que, com és possible, pugeu elevar-vos i caure perpendicularment a la part posterior de la línia de camp de l’adversari. Feu aquest servei exercici repetidament

3. Servei de revés

Sovint es confia en el servei de revés com a tècnica d’atac en bàdminton doble. Aquest tipus de servei és útil per deixar caure la llançadora el més a prop possible de la línia d’atac del jugador contrari, fins i tot si pot aterrar una mica per sobre de la xarxa per obtenir una puntuació garantida.

Com sostenir una raqueta de revés:
Els passos són els mateixos que per al primer pla. Però, per agafar el dors, fes lliscar la mà "V" cap a dins del cos. Els coixinets del polze es troben a l’ampla adherència de la raqueta.

Després, col·loqueu el cos amb el peu dret davant de la cama esquerra, amb la punta del peu dret apuntant cap a l'objectiu desitjat. Separeu les cames de l’amplada del maluc i els genolls lleugerament doblegats. Aquesta posició manté el punt de suport del pes corporal entre les cames.

Com entrenar:
Abans de practicar el servei de revés, primer heu d’establir la flexibilitat per moure els canells mentre manteniu la raqueta correctament.

1. Realitzeu moviments de raqueta cap a la dreta i l’esquerra, fent servir el canell. De la mateixa manera, el moviment d'anada i tornada, de manera que pugueu sentir el revolt del canell.
2. Mou el canell cap amunt i cap avall.
3. Gira una raqueta relativament curta amb només un cop de canell ràpid. Això fa que la llançadora només sigui empesa amb l'ajut de desplaçar el pes corporal des de la part posterior cap a la cama davantera. Eviteu utilitzar una força de canell excessiva, ja que afectarà la direcció i la precisió del cop.
4. Si és suau, intenteu disparar-lo a la paret.
5. Feu l'exercici una vegada i una altra per fer-lo més estable

4. Llarga vida útil

El llarg servei pretén atacar. Aquest cop dispararà la llançadora el més lluny i el màxim possible perquè caigui a la línia del darrere de la pista de l’adversari. Mantenint el revés o el revés, aquest servei es pot fer de les maneres següents:

1. Col·loqueu una cama (peu esquerre o peu dret) davant de l’altra, de manera que el punt de suport del pes corporal estigui entre les cames
2. Feu girar la mà de la raqueta cap a l’altura de les espatlles
3. Premeu com és possible quan el gronxador arribi al davant del cos

5. Servei horitzontal

El servei horitzontal és un moviment de servei que es realitza colpejant la llançadora amb una mà plana i una raqueta. L'energia que es gasta per disparar també es controla el més econòmicament possible. Orienteu el vostre objectiu de tir als punts d'intersecció entre la línia posterior i la línia central del camp.

6. Esborrany de manteniment

Tirar amb aquesta tècnica de bàdminton té com a objectiu enganyar l’adversari, perquè la pilota cau ràpidament amb una força forta perquè l’adversari no se n’adoni. Aquest servei es realitza igual que el servei normal. Però el cop de puny es fa amb el gir del canell més ràpid i possible, com un fuet.

x