Taula de continguts:
- Per què la gent es frega els ulls?
- Quin és l’impacte si ens fregem els ulls amb freqüència?
- 1. Infecció ocular
- 2. Bosses d'ulls negres
- 3. Els ulls sagnen
- 4. Glaucoma
- 5. La còrnia de l’ull canvia de forma
- 6. Les parpelles estan inflades o lesionades
- Si no es pot fregar, com es neteja correctament els ulls?
- 1. Comproveu primer l’estat de l’ull
- 2. Traieu les lents de contacte
- 3. Prengui una posició còmoda
- 4. Netegeu els ulls esbandint
T’has sentit cansat darrerament? Si és així, intenteu recordar quantes vegades us heu fregat els ulls? Sentir-nos cansats i cansats fa que vulguem fregar-nos els ulls. O pot ser causat per picor als ulls o per la sensació que alguna cosa ha entrat a l’ull. Pel que sembla, aquest hàbit pot tenir un impacte negatiu en la salut dels vostres ulls, ja se sap.
Per què la gent es frega els ulls?
Fregar-se els ulls és una pràctica habitual quan es desperta o té son. Aquest hàbit us pot tornar a sentir còmode i alleujar la picor als ulls. Però, sabíeu que aquest hàbit pot causar problemes de salut perjudicials per als ulls?
De fet, fregar-se els ulls és una manera d’estimular el flux de llàgrimes i després lubricar els ulls secs. Això, per descomptat, ajudarà els ulls a desfer-se de la pols i altres substàncies irritants que puguin penetrar-se als ulls.
No només això, es considera que les llàgrimes que surten redueixen la sensació d’estrès que s’està experimentant. Quan pressioneu la zona dels ulls, l’estrès pot reduir l’estrès, cosa que estimula el nervi vagi (el nervi al voltant de l’ull) per alentir la freqüència cardíaca i ajudar-vos a relaxar-vos de nou.
Quin és l’impacte si ens fregem els ulls amb freqüència?
Mantenir l’hàbit de fregar-se els ulls amb molta força no és bo per a la salut ocular. A continuació, es detallen alguns problemes de salut que poden afectar els ulls si es freguen els ulls massa sovint:
1. Infecció ocular
Un dels motius pels quals fregar-se els ulls no és una bona activitat és perquè les mans en què es toquen els ulls poden estar plens de bacteris i paràsits que poden causar infeccions oculars.
L’ull està protegit per una membrana mucosa, que funciona per mantenir l’ull humit en tot moment i és un lloc molt favorable per als bacteris i els paràsits com a lloc de vida.
Quan feu diverses activitats, com ara manipular coses, entrar en contacte amb altres animals o persones, i després no rentar-vos les mans, imagineu què passaria si aquestes mans sense rentar s’utilitzessin per tocar-vos o fregar-vos els ulls massa fort.
2. Bosses d'ulls negres
Molts pensen que les bosses fosques dels ulls són causades per fatiga i falta de son. Però, en realitat, no només això us pot provocar bosses grans per als ulls negres.
L’hàbit de fregar-se els ulls també pot fer que les bosses dels ulls siguin més fosques. Per tant, a partir d’ara, eviteu aquest hàbit perquè les bosses dels ulls no es facin més grosses i negres.
3. Els ulls sagnen
Ulls sagnants, o el que es diuhemorràgia subconjuntival és una afecció quan els blancs dels ulls es tornen vermells a causa d’un coàgul de sang. Això no vol dir que els ulls tinguin sagnat.
Aquesta condició es pot produir a causa del fregament excessiu dels ulls. La pressió quan es frega l’ull pot provocar que els vasos sanguinis a l’interior de l’ull rebentin. Com a resultat, els ulls es tornen vermells.
4. Glaucoma
El glaucoma és una malaltia ocular causada per danys als nervis oculars i que empitjorarà si no es tracta immediatament. Aquest dany als nervis oculars es produeix a causa de l’augment de la pressió sobre l’ull, que també pot ser causada per l’hàbit de fregar-se els ulls amb massa força i freqüència.
La majoria de les persones que tenen glaucoma inicialment no presenten símptomes ni signes. Per tant, sovint el pacient presenta una gravetat prou elevada del glaucoma i fa que perdi la visió o fins i tot quedi cec.
5. La còrnia de l’ull canvia de forma
Un altre perill que amaga l’ull a causa d’un fregament excessiu és el queratocon, que és un trastorn que es produeix a la còrnia deformada de l’ull. Normalment, la còrnia té forma de cúpula i de vegades es converteix en una forma esfèrica.
Tanmateix, en els pacients amb queratoconus, les cèl·lules corneals es fan malbé i no poden mantenir la seva forma i convertir-se en forma de con perquè la còrnia sobresurt cap a l'exterior.
Aquesta condició fa que els malalts puguin veure si no utilitzeu lents ni ulleres. Segons un article de StatPearls, el queratocon pot ser causat per l’hàbit de fregar-se els ulls amb massa freqüència.
6. Les parpelles estan inflades o lesionades
L’hàbit de fregar-se els ulls també pot causar problemes a les parpelles. Una de les afeccions que sovint es queixa com a conseqüència d’aquest hàbit són les parpelles doloroses i inflades.
Podeu experimentar símptomes d’inflor a la tapa o al voltant de l’ull, amb dolor o sense quan parpellegeu. En casos greus, és possible que tingueu butllofes a les parpelles a causa del fregament massa fort.
Si no es pot fregar, com es neteja correctament els ulls?
En realitat, no es recomana fer aquest hàbit. De fet, fregar-se els ulls a causa de la picor a causa de la irritació ocular que s’està experimentant en realitat empitjorarà la irritació. Els teus ulls es tornaran més pruriginosos, més vermells i adolorits.
Per tant, és millor si els vostres ulls se senten picor, seguiu les següents maneres de netejar-los de manera natural:
1. Comproveu primer l’estat de l’ull
Abans de fregar-se els ulls, intenteu comprovar si hi ha objectes estranys que hagin entrat. Obriu bé els ulls amb l’ajut de dos dits i, a continuació, mireu la zona dels ulls al mirall.
Mireu la part rosa de l’interior de la tapa inferior. Si hi ha brutícia o taques petites, intenteu eliminar la brutícia lentament amb l'ajut d'una bola de cotó humida o un raig d'aigua. Aneu amb compte de no copejar-vos els globus oculars.
2. Traieu les lents de contacte
Les lents de contacte són una de les causes més freqüents d’infeccions oculars, generalment perquè no les heu posat correctament. A més, el fet de portar lents de contacte també pot atrapar les restes entrants, empitjorant els símptomes d’infecció ocular.
Per tant, abans de netejar els ulls, assegureu-vos que heu tret les lents de contacte. Tanmateix, assegureu-vos de rentar-se les mans primer per no transferir gèrmens de les mans als ulls.
3. Prengui una posició còmoda
La següent manera és situar-se el més còmode possible abans de començar a netejar els ulls. La còmoda posició també permet que l’aigua flueixi cap als ulls mentre els netegeu.
Comenceu inclinant el cap cap avall o baixant lleugerament el cap. Això deixarà caure ràpidament el raig d’aigua o la solució per rentar els ulls, evitant que la infecció s’estengui a la resta de l’ull.
4. Netegeu els ulls esbandint
Prepareu un recipient especial o una tassa petita de la mida d’un ull (vidre) i ompliu-lo amb aigua neta o solució per netejar els ulls. Enganxeu la tassa petita al voltant dels ulls i gireu el cap cap enrere. Aquest mètode farà que el líquid impacti directament a l’ull i comenci a netejar lentament la superfície de l’ull.
En netejar els ulls, parpelleja unes quantes vegades i mou els ulls cap amunt, cap avall i cap al costat. Feu-ho durant 10-15 minuts per distribuir el líquid pel globus ocular.
Quan hàgiu acabat de rentar els ulls, acaricieu la zona al voltant dels ulls amb una tovallola neta i seca. També podeu utilitzar gotes per als ulls si encara teniu picor als ulls.
Així, a partir d’ara, deixeu l’hàbit de fregar-vos els ulls lentament. Tractar adequadament els problemes oculars evitarà empitjorar malalties o trastorns oculars.
