La causa dels esternuts freqüents, tot i que no és la grip

Una picor al nas, secreció i esternuts constantment solen ser un signe que té grip. Tanmateix, per què encara esternudeu sovint tot i que el vostre cos està en forma? Resulta que, a més de la grip, hi ha diverses condicions de salut que es caracteritzen per una neteja constant. Quines són les causes dels esternuts continus, tot i que us sentiu bé? Seguiu l’explicació completa d’aquest article.

Què causa els esternuts?

Els esternuts són una forma de defensa del cos contra objectes estranys que entren al nas i al sistema respiratori. A part de l’oxigen, l’aire circumdant també conté partícules estranyes, com pols, contaminació, al·lèrgens i bacteris i virus.

El nas funciona com un controlador de trànsit, on els diminuts pèls que hi filtren tot tipus d’objectes estranys i els atrapen amb mucositats.

Després, aquests cabells fins enviaran senyals al cervell per provocar una sensació de picor. Després, es produeix una reacció esternudadora per eliminar l’objecte estrany i netejar-se.

Els esternuts també es poden produir perquè el sistema immunitari respon a altres substàncies que s’ingereixen per la boca.

La causa dels esternuts freqüents, tot i que no és la grip

Per l’explicació anterior es pot veure que, de fet, la causa dels esternuts no sempre està relacionada amb la grip.

Podrien haver-hi altres afeccions de salut que fonamentin l’aparició d’esternuts, des d’al·lèrgies fins a exposició a determinades substàncies, com ara els aliments.

Aquí teniu una explicació completa de les causes dels esternuts freqüents, a part de la grip:

1. Reaccions al·lèrgiques

Si no teniu grip però esternudeu molt recentment, pot ser degut a una reacció al·lèrgica. Els desencadenants d’al·lèrgies que solen causar esternuts són la caspa d’animals, les al·lèrgies alimentàries (fruits secs, mariscs, peixos, ous, llet), a les al·lèrgies a la pols i als àcars.

Els esternuts causats per al·lèrgies s’anomenen rinitis al·lèrgica. Aquesta condició es produeix quan el sistema immunitari del cos reacciona a l'exposició a certes substàncies (que en realitat són inofensives), però el cos ho percep com una amenaça.

Com a resultat, el nas s’inflarà i produirà mucositat o mucositat en reacció. No només els esternuts freqüents, les reaccions al·lèrgiques també solen anar seguides d’altres símptomes com ara secreció nasal, congestió nasal i picor al nas.

2. Un canvi dràstic de temperatura

Un canvi dràstic de temperatura també pot ser la raó per la qual esternuts. Quan sortiu d’un lloc climatitzat a una habitació més càlida, a menys d’un metre de distància, podreu estar esternudant constantment.

Això passa perquè el nas encara s’adapta a l’aire del nou entorn. El nas funciona bàsicament per humidar l’aire sec que respirem durant tot el dia en una habitació climatitzada pel bé dels pulmons i la gola. Aquests dos òrgans no són capaços d’acceptar correctament l’aire sec.

Tan bon punt us traslladeu a un lloc més humit, com ara a l’aire lliure, apareixerà l’esternut com un intent d’ajustar el nas a la nova temperatura de manera que la gola i els pulmons es mantinguin humits. Normalment, l'esternut desapareixerà al cap d'un o dos minuts més tard.

3. Inhalació de fum de cigarreta

Fumar no només és dolent per als pulmons, sinó també per a altres òrgans, com ara el nas. Estar al voltant del fum de segona mà també pot fer esternudar molt.

El fum de cigarretes conté milers de productes químics que poden irritar el nas, els ulls i fins i tot els pulmons. No només esternudar, algunes persones sensibles al fum de cigarretes solen començar a tossir.

Segons el lloc web Massachusetts Eye and Ear, els productes químics dels cigarrets, com ara cianur d’hidrogen i amoníac, corren el risc de danyar els pèls fins al nas. Si aquests pèls no funcionen correctament, es produirà una acumulació de mucositat a les vies nasals. Com a resultat, podeu esternudar constantment.

4. Olorar espècies o aliments

Els esternuts sovint es produeixen quan olores herbes o quan desembalatges d’espècies, sobretot de pebre. El pebrot pot ser la raó per la qual es continua esternudant si la pols s’inhala pel nas.

Això es deu al fet que el pebre conté una substància anomenada piperina. Aquesta piperina té el potencial de convertir-se en irritant quan entra al nas. La seva naturalesa irritant fa que els nervis de la membrana mucosa del nas reaccionin a la piperina.

Bé, una de les reaccions que es produiran és l’esternut. Aquesta reacció és similar a la que es produeix durant una al·lèrgia, on el nas intenta "expulsar" l'irritant que entra esternudant.

Consells per evitar esternuts freqüents

A més de mantenir un cos sa per no contraure la grip, els consells següents també us poden ajudar a prevenir els esternuts quan no teniu la grip:

• Mantenir la casa neta de pols i àcars. Sigueu diligents en la neteja de la casa, ja sigui amb una aspiradora o amb un drap humit. No oblideu utilitzar una màscara quan netegeu la casa. Reduir l’ús de catifes també pot reduir la reproducció dels àcars a casa seva.
• Si sou al·lèrgic al pèl d’animals, heu d’evitar mantenir mascotes amb pell. Podeu canviar per criar animals aquàtics, com ara peixos o tortugues.
• Utilitzeu una màscara quan viatgeu a l’exterior. Les màscares evitaran els fums dels vehicles i el fum de les cigarretes. Si sou a prop de fumadors, el millor pas és mantenir-vos allunyats d’aquest entorn.
• Si esternudeu amb espècies, assegureu-vos de desembalar el menjar o les espècies amb tisores i mantingueu la cara separada en obrir-les. Per a les al·lèrgies alimentàries, sabreu a quins aliments sou al·lèrgics després d’haver consultat el vostre metge. El metge l’aconsellarà perquè pugui controlar les al·lèrgies i els esternuts.