Ajudar els nens amb autisme durant la quarantena còvida

La pandèmia COVID-19 ha obligat molts pares i nens a posar-se en quarantena a casa per aturar la propagació del virus. L’adaptació a les rutines de quarantena durant l’esclat de COVID-19 no és certament fàcil, especialment per als nens amb autisme que sovint tenen dificultats per fer front als canvis.

Durant aquest període de quarantena incerta, els nens amb autisme tenen més risc de patir estrès i ansietat a causa del COVID-19. Els pares tenen un paper important a l’hora de transmetre la informació i els passos adequats que poden prendre per ajudar a prevenir la propagació de la malaltia.

Consells per als pares durant la quarantena del COVID-19

És possible que els nens amb autisme no entenguin què passa. O no saben mostrar les seves emocions i les seves pors. Això els dificultarà la quarantena.

Podeu ajudar els vostres fills estimats a afrontar la pandèmia COVID-19 de maneres més fàcils d’entendre, per exemple, de la següent manera:

1. Expliqueu la situació sobre COVID-19 explicant una història

La informació sobre COVID-19 està plena de termes complicats. Tot i que el nen ho entengui, la informació que es repeteix repetidament el pot confondre. Feu que aquesta informació sigui més senzilla comunicant-ho al nen històries socials (història social).

Les històries socials ensenyen als nens amb autisme sobre una situació i què han de fer en aquesta situació. Aquestes històries solen anar acompanyades d’imatges per facilitar la imaginació i comprensió dels nens.

Quan expliqueu COVID-19 a un nen, proveu d’explicar històries amb imatges, vídeos, emoticona, o altres ajuts visuals. Utilitzeu aquest mètode principalment per descriure coses relacionades amb:

• Què és el coronavirus i els seus efectes sobre el cos?
• Rentar-se les mans i mantenir la salut
• Què és la quarantena i físic o bésocial destancament
• Noves rutines a casa durant la quarantena

COVID-19 Actualitzacions del brot País: IndonesiaData

1,024,298

Confirmat

831,330

Recuperat

28,855

Mapa de distribució de la mort

2. Elaborar un nou programa d'activitats

El programa d'activitats ajudarà els nens amb autisme a adaptar-se a les noves rutines durant la quarantena del COVID-19. Les rutines també són importants perquè els pares encara puguin proporcionar recompensa al nen després que hagi fet bé les seves activitats.

Podeu crear un programa d’activitats nou o organitzar-lo en funció de l’horari que el terapeuta hagi creat. A tall d’il·lustració, aquí teniu un calendari d’activitats durant la quarantena que podeu ajustar a les necessitats del vostre nadó:

• 07:30 AM: Despertar-se, esmorzar, dutxar-se i vestir-se
• 8:30 h: Escola en línia seguiu l’horari que s’ha donat
• 10:30 h: Descansa mentre es mou, camina o s’estira
• 12:00 PM: Dinar (feu que els nens la facin junts si és possible)
• 13:30: s’ha acabat l’escola, els nens poden jugar a les xarxes socials o xerrar amb els seus amics
• 15:00: exercici lleuger caminant o ballant
• 16:00 h Temps lliure, però no per jugar a mòbils o mirar la televisió
• 19:00: Sopar junts
• 19:30: temps lliure, els nens poden jugar al mòbil, veure la televisió, llegir, etc.
• 21: 30h: prepareu-vos abans d’anar a dormir

3. Proporcionar un entorn de suport als nens

L’entorn circumdant també juga un paper quan els nens amb autisme se sotmeten a quarantena de COVID-19. Per exemple, podeu ajudar el vostre fill a mantenir-se independent col·locant objectes que utilitzen amb freqüència en llocs de fàcil accés.

Fins i tot si el vostre fill no va a cap lloc durant la quarantena, deixeu-lo guardar els articles de papereria i els llibres a la bossa. O, si li agraden molt les joguines sensorials que estimulen el seu tacte, deixeu-lo jugar al mateix lloc especial.

D’aquesta manera, ajudeu el nen a mantenir-se actiu i independent fins i tot quan no surti de casa. D’altra banda, també podeu assegurar la neteja del nen i dels objectes que toca amb freqüència.

4. Limiteu l'ús de gadgets

Els aparells proporcionen recursos que ajuden els pares a atendre un nen amb autisme. No obstant això, aquesta eina també pot captar l'atenció dels nens i, per tant, dificultar la rutina. Per això, els pares han de limitar amb prudència el seu ús.

La quarantena durant la pandèmia COVID-19 ha fet que els nens amb autisme s’avorreixin fàcilment. Tot i això, no confieu només en els gadgets per fer-lo aprendre. Proveu d’utilitzar altres suports com ara joguines, eines de dibuix, instruments musicals, etc.

Els aparells limitants també protegiran el vostre petit de les notícies relacionades amb COVID-19 que causen por i ansietat. Per tant, assegureu-vos que el vostre fill només faci servir aparells durant el temps lliure especificat.

5. Mantingueu-vos en contacte amb el terapeuta i els companys de pares

Tot i que la teràpia amb autisme no es pot fer directament, cal consultar un terapeuta per controlar el desenvolupament del nen. La consulta també us ajuda a adaptar-vos a vosaltres i al vostre fill a un nou entorn i rutina familiar.

Si cal, també aprofiteu la xarxa que us envolta. Proveu de demanar als pares que esbrinin quins tipus d’ajustaments fan a casa. També podeu compartir suggeriments sobre com tractar els problemes durant la quarantena.

6. Gestiona l’estrès que experimentes

Els canvis en la rutina, la feina i les necessitats dels nens poden causar estrès i ansietat. L'estrès i les emocions negatives es poden acumular gradualment, cosa que dificulta la transmissió d'alguna cosa al vostre fill.

També heu de controlar l’estrès que apareix durant aquest període. Proveu de dedicar una estona a vosaltres mateixos, ja sigui fent un descans o fent coses que us agradin. A més, també podeu consultar a un psicòleg si cal.

La cura de nens amb autisme en plena quarantena i la pandèmia COVID-19 és un desafiament en si mateix. Heu d’establir una nova rutina, ser més pacient amb l’explicació de coses noves al vostre fill i continuar controlant l’estrès durant aquest temps.

Alguns dels senzills ajustos anteriors us poden facilitar el dia per a vosaltres i per al vostre bebè. Per tant, també podeu mantenir la higiene personal i fer esforços per prevenir el COVID-19.