Taula de continguts:
- Per què segueixo revisant endavant i enrere alguna cosa que he fet abans?
- Comprendre les causes del TOC
- Quins són els símptomes del TOC a part de comprovar les coses repetidament?
- Símptomes d’obsessió
- Símptomes compulsius
Assegurar-se que tot està bé pot ser un bon hàbit. No obstant això, algunes persones tenen l’hàbit de revisar les coses una vegada i una altra. Per exemple, heu tancat la porta de casa amb clau i heu marxat al campus o al treball. Tanmateix, al cap no esteu segur de si heu tancat la porta o no. Finalment, torneu a comprovar el pany de la porta. Es pot fer fins a cinc vegades, o més, el mateix matí.
O heu utilitzat una planxa de roba, però de nou no esteu segur de si la planxa s’ha apagat o no. També hi aneu i torneu a comprovar la planxa moltes vegades.
Encara hi ha molts altres exemples que descriuen casos de persones amb l’hàbit de revisar les coses moltes vegades. No és que la seva memòria sigui feble, ja se sap. Les persones amb aquest hàbit solen tenir una memòria força forta i estan bé. Llavors, per què va sorgir aquest hàbit? Aquí teniu l’explicació.
Per què segueixo revisant endavant i enrere alguna cosa que he fet abans?
Si només ocasionalment comproveu alguna cosa realment realitzada, encara és natural i no us preocupa res. El que us ha de preocupar és quan ho heu fet amb massa freqüència i us afectarà la vida i les activitats diàries.
Per exemple, cada matí heu d’anar i tornar cap a casa per comprovar si heu apagat els fogons. Com a resultat, sempre arribeu tard a l’oficina. Fins i tot quan treballeu a una oficina, encara us persegueixen pensaments negatius sobre si els fogons de casa encara estan encesos. Us costa concentrar-vos i treballar productivament perquè esteu massa ocupats imaginant què passarà si l’estufa explota o esclata un foc.
Aquests exemples s’anomenen trastorn obsessiu-compulsiu o Trastorn obsessiu compulsiu (TOC). El TOC és un trastorn psiquiàtric caracteritzat per patrons irracionals de pensament i por (obsessió). Aquestes obsessions us animen a participar en conductes repetitives (compulsives).
Quan intentes ignorar o aturar la teva obsessió, només tens més estrès i ansietat. En definitiva, se sent obligat a prendre mesures compulsives per alleujar l’estrès. Fins i tot si teniu un ritual compulsiu (comprovació repetida) i que pot reduir temporalment l’ansietat, hauríeu de tornar a fer el ritual quan els pensaments obsessius es repeteixin i no els pugueu aturar.
Comprendre les causes del TOC
Per entendre per què podeu comprovar una vegada i una altra alguna cosa que clarament esteu fent bé, primer heu d’entendre com passa el TOC.
La causa exacta del TOC no s’entén del tot, però els estudis mostren una combinació de factors biològics, genètics i ambientals que tenen un paper en el desenvolupament del TOC.
Biològicament, el TOC pot ser el resultat de canvis en la funció química o en la funció del vostre propi cervell.
A partir de factors genètics, els experts sospiten que hi ha certs gens que fan que una persona sigui més susceptible al TOC. Aquest gen es pot transportar a la família (es transmet). No obstant això, fins ara no s'ha determinat el gen específic que causa TOC.
A més, els factors ambientals poden desencadenar el TOC o empitjorar els símptomes del TOC. Com ara la violència, els canvis en les situacions de la vida, les malalties infeccioses, la mort dels éssers estimats, els canvis o problemes relacionats amb la feina o l’escola i els problemes en les relacions personals.
Quins són els símptomes del TOC a part de comprovar les coses repetidament?
Els símptomes del TOC inclouen obsessions i compulsivitat. Tot i això, només es poden presentar símptomes d’obsessió o simplement compulsius. Podeu o no adonar-vos que els vostres símptomes d’obsessió i compulsivitat són exagerats o poc raonables, però us ocupen molt del vostre temps i interfereixen amb la vostra rutina diària, el vostre funcionament social o la vostra feina.
Símptomes d’obsessió
- Por a la brutícia o a la contaminació per gèrmens
- Por a fer mal als altres
- Por a equivocar-se
- Por a tenir vergonya o comportar-se d’una manera fora de la societat
- Por a pensar pensaments malvats o pecaminosos
- Tot ha de ser ordenat i simètric
- Dubte excessiu i que requereix una tranquil·litat constant
Símptomes compulsius
- Dutxar-se o rentar-se les mans repetidament
- Negar-se a donar la mà o tocar els poms de la porta
- Inspecció repetida d’elements, com ara claus o estufes
- Compteu sempre quan feu rutines
- Continueu organitzant la varietat de determinades maneres
- Menjar aliments en un ordre determinat (per exemple, de la mida més petita a la més gran)
- Perseguit per paraules, imatges o pensaments, que no poden desaparèixer i molestar el son
- Repetició de certes paraules, frases o oracions
- Cal fer el mateix diverses vegades
- Recollir o atresorar articles sense cap valor clar
El TOC sol començar a l’adolescència o a la joventut. Els símptomes generalment comencen gradualment i tendeixen a variar de gravetat. Aquests símptomes empitjoraran quan estigui estressat.
El TOC se sol considerar un trastorn de tota la vida. És possible que tingueu símptomes lleus a molt greus i que puguin trigar a paralitzar les vostres activitats diàries.
Si teniu símptomes de TOC, que comprova repetidament alguna cosa que s’ha fet ja que interfereixi en la vostra vida diària, consulteu-ho immediatament amb un terapeuta, un especialista en salut mental (psiquiatre) o un psicòleg. Algunes teràpies i medicaments us poden ajudar a controlar les vostres ganes de revisar les coses desenes o centenars de vegades al dia.
