Per què ens agrada comparar-nos amb altres persones a les xarxes socials?

Tothom s’ha d’haver comparat amb els altres. De fet, les llavors d’aquesta cultura comparativa han crescut des de la infància dins del cercle familiar. Alguns pares poden comparar inconscientment els seus fills amb els altres.

Amb el pas del temps, la gelosia i la incapacitat de controlar-vos mantenen aquest mal hàbit creixent i desenvolupant-se. Sí, comparar-se amb els altres no s’acaba mai. Sobretot quan ara les xarxes socials ens faciliten l’accés a diverses informacions sobre persones conegudes per aquelles persones que no se’n coneixen gens.

El terme herba veïna sempre és més verd és el més adequat per descriure aquesta condició. Per tant, per què sempre tenim el desig de comparar-nos amb els altres? Com desfer-te d’aquest mal hàbit? Consulteu la ressenya completa a continuació.

És més probable que les dones es comparin amb les altres a les xarxes socials

A Internet, a les cartelleres, a les revistes, a la televisió i a les botigues de queviures, hi ha moltes imatges publicitàries que mostren bells models amb un físic perfecte. No poques vegades això fa que moltes persones, especialment les dones, se sentin insegures i se sentin inferiors.

Per a les dones, l’exposició a imatges que mostren la bellesa de les cares dels models pot desencadenar indirectament sensacions d’inseguretat, depressió, ansietat i canvis de comportament inesperats.

Tot i que la majoria de les dones saben que els estàndards de bellesa dels models en diversos suports no són realistes, això no impedeix que es comparin constantment amb els altres.

Un nou estudi realitzat per investigadors de la Universitat de Syndey, la Universitat de Macquarie i l’UNSW Austria va trobar que, independentment del temps que passen les dones mirant televisió, vídeos musicals i utilitzant Internet, és més probable que compari el seu aspecte amb les fotografies existents. o xarxes socials. De fet, les xarxes socials s’utilitzen sovint com a lloc d’autocomparació, especialment per a les dones joves.

Llavors, quina és la causa?

De fet, la raó més senzilla per la qual sovint ens comparem amb els altres és perquè busquem la seguretat que som millors que els altres. Buscar el reconeixement de les teves pròpies capacitats és el que et fa comparar-te amb els altres. A més, la insuficient sensació del que s’ha aconseguit i aconseguit fins ara fa que moltes persones es comparin sovint amb els altres.

En termes psicològics, aquesta condició es coneix com a comparació social o comparacions socials. La comparació social és la tendència d’una persona a sentir-se bé i malament sobre si mateixa segons les seves pròpies comparacions amb els altres.

Malauradament, no tothom pot afrontar-ho amb seny. En lloc d’aconseguir una excusa per netejar, això fa que molta gent se senti deprimida i frustrada. El motiu és que la majoria de la gent continua comparant-se amb altres persones sense provar-se i introspectar-se. Bé, això és el que fa que la gent acabi atrapada.

Deixa de comparar-te amb els altres!

Necessiteu algú que us inspiri i us anime a fer les coses millor. Tanmateix, si fer "espions" a la vida d'altres persones et fa envejar, frustrar-te o fins i tot no et sents prou bo, és un senyal que has de deixar de comparar-te.

Intenta mirar enrere a tu mateix i identificar la veritable veritat. En lloc de centrar-se en els punts forts d’altres persones, és millor millorar-se encara més. D’aquesta manera, apreciaràs i agrairàs més el que tens ara.

Si això encara és molt difícil de fer, penseu a reduir els hàbits de reproducció a les xarxes socials. Això es fa programant hores específiques del dia per consultar les xarxes socials. Per exemple, després de tornar a casa de les vostres activitats, que és a les 6 de la tarda. Fora d’aquest horari, no obriu les xarxes socials.