Tècniques respiratòries per alleujar els símptomes del coronavirus (covid

La dificultat per respirar és un dels símptomes més freqüents de COVID-19. Algunes persones que experimenten aquests símptomes acaben provant certes tècniques de respiració per alleujar-los, inclòs J.K. Rowling, autor dels llibres de Harry Potter.

És eficaç la tècnica de respiració mencionada pel famós autor per tractar el coronavirus (COVID-19)?

Hi ha tècniques de respiració específiques per alleujar els símptomes del COVID-19?

Recentment, J.K. Rowling va dir que hi ha tècniques de respiració que l'ajuden a afrontar símptomes de falta d'alè semblants al coronavirus (COVID-19).

Al seu tuit, hi ha un vídeo d’aquest metge de l’hospital britànic que descriu com controlar la tos. Començar des de respirar profundament fins a tapar-se la boca i tossir per controlar.

Llavors, com és la tècnica respiratòria anomenada J.K. El rowling pot ajudar a alleujar els símptomes del coronavirus?

La tècnica respiratòria demostrada pel dr. Sarfaraz Munshi, de l’Hospital Queen’s d’Anglaterra, pot ajudar a alleujar la falta d’alè que sovint experimenten els pacients amb coronavirus.

Tot i això, no hi ha estudis que demostrin que aquest mètode pugui ser utilitzat per pacients infectats amb un virus que ataqui el sistema respiratori.

Control de la tos anomenada per J.K. Rowling és en realitat bastant útil per als que pateixen fibrosi quística. La fibrosi quística és un trastorn congènit que causa danys greus als pulmons, al sistema digestiu i a altres òrgans del cos del nadó.

COVID-19 Actualitzacions del brot País: IndonesiaData

1,024,298

Confirmat

831,330

Recuperat

28,855

Mapa de distribució de la mort

Veureu, les cèl·lules pulmonars humanes produeixen moc enganxós com a part del sistema de defensa del cos. Si els pulmons estan infectats amb virus, especialment SARS-CoV-2 o grip, la producció de moc augmentarà. Aquest moc dels pulmons té com a objectiu “atrapar” els patògens invasors.

En general, aquest moc serà expulsat dels pulmons com petits pèls que es mouen a les vies respiratòries. Per tant, quan una persona tos, el moc es pot expulsar com a flema o empassar-se.

Els pulmons poden produir molta mucositat, cosa que dificulta la respiració. Això es deu al fet que el moc bloqueja les petites vies respiratòries, cosa que impedeix que el cos obtingui oxigen dels pulmons.

En malalties com la fibrosi quística, una tos controlada pot ajudar a eliminar la mucositat i facilitar la respiració.

Tot i això, no hi ha cap investigació que demostri que aquesta tècnica respiratòria es pot utilitzar per alleujar els símptomes del coronavirus.

Es pot provar encara aquest mètode?

En realitat, no és un problema provar la tècnica de respiració recomanada pel metge anglès per alleujar els símptomes del coronavirus. No obstant això, hi ha un risc que és força preocupant perquè aquest mètode pot propagar accidentalment el virus.

Quan tossiu, el cos produeix gotes de moc dels pulmons que es poden estendre o esquitxar per la boca. Com a resultat, les esquitxades d’aigua que contenen força virus poden infectar altres persones.

Per exemple, quan algú tos, les esquitxades de la boca que s’enganxen a la mà es poden transferir indirectament a objectes o superfícies que toquen altres persones.

La seva manca d’alè pot millorar, però quan es fa molt a prop d’altres persones, hi ha un risc important de propagar-la.

Quan un pacient positiu a COVID-19 és hospitalitzat, es col·locarà en una habitació especial on l’aire no estigui contaminat. Els pacients també han d’utilitzar una màscara per absorbir les esquitxades d’aigua en tossir, mentre que el personal mèdic porta equips de protecció personal (EPI).

Aquí teniu una tècnica de respiració per alleujar la falta d’alè

De fet, la tècnica respiratòria que es diu que alleuja els símptomes del coronavirus és més adequada per a les persones que solen experimentar falta d'alè a causa d'infeccions pulmonars.

Les persones amb fibrosi quística, bronquitis crònica i asma crònica poden haver utilitzat aquest mètode amb freqüència quan tenen problemes per respirar.

Si teniu la mateixa condició i voleu utilitzar aquesta tècnica, és millor no fer-ho a prop d'altres persones i és millor utilitzar una màscara.

A més, no us oblideu de prendre diverses maneres d’evitar la transmissió de COVID-19, com ara rentar-vos les mans i mantenir la distància.

Amb això es pretén reduir el risc de propagació perquè les esquitxades d’aigua de la gola poden quedar-se a la superfície.

Control de la tos

Una de les tècniques respiratòries que pot alleujar la falta d’alè, com ara els símptomes del coronavirus, és controlar la tos.

Segons els informes del Baltimore Washington Medical Center, la tos freqüent pot bloquejar les vies respiratòries i dificultar la respiració.

Si proveu un mètode de control de la tos, els pulmons tornaran a afluixar-se i transportaran mucositats a través de les vies respiratòries sense cap mena d’objectiu. Aquest mètode també es creu que estalvia oxigen, especialment quan tossiu. Aquests són els passos.

1. Seieu en una cadira amb els peus a terra i inclineu-vos cap endavant
2. Doblega els braços sobre l’estómac i inspira lentament pel nas
3. Inclineu-vos lleugerament cap endavant i expireu mentre premeu els braços contra l’estómac
4. Obriu una mica la boca i tossiu dues o tres vegades
5. Procureu que la tos no sigui massa llarga
6. Inhale suaument pel nas
7. Trencar

Regula la respiració

A part d’intentar controlar la tos quan no teniu aire, hi ha altres tècniques respiratòries que poden ajudar amb símptomes semblants al coronavirus, és a dir, recuperar la respiració.

L’objectiu principal de recuperar la respiració és respirar suaument amb un esforç mínim.

1. Seure en una posició còmoda
2. Col·loqueu les mans a les costelles o a l’estómac
3. Intenteu sentir el moviment de les costelles o l’estómac cap amunt i cap avall mentre respireu
4. Inhale pel nas i fora de la boca
5. Intenta respirar amb un ritme lent i còmode

Tot i que les dues tècniques respiratòries anteriors poden ajudar a alleujar la falta d’alè, que és similar als símptomes del coronavirus, primer intenteu consultar-ho amb el vostre metge.