No només refrescant, resulta que aquests són 5 beneficis del te tailandès per al cos

Sabíeu begudes Te tailandès? Aquesta beguda a base de te està en augment. El sabor és fresc i lleuger, cridant l’atenció de moltes persones, des de nens fins a adults. Com el seu nom indica, aquest te prové de Tailàndia. El que distingeix aquest te d’altres tes és l’addició d’espècies. Vinga, coneix els avantatges Te tailandès el següent.

Beneficis Te tailandès per a la salut del cos

Te tailandès també anomenat Chayen fet a partir d’una barreja de te negre, anís, cardamom, sucre, flors de taronja i llet. Aquest te es pot servir amb llet afegida o no, gelat o calent. Tot depèn del vostre gust. Les diverses espècies afegides a aquest te també mostren els seus nombrosos beneficis per al cos.

font: història tailandesa

Diversos avantatges Te tailandès tot el que heu de saber, basat en els ingredients, a saber:

1. Prevenir diverses malalties cròniques

Les fulles de te negre, que són els ingredients principals del te tailandès, contenen antioxidants, és a dir, polifenols constituïts per catequines, teaflavines, epicatechines, kaempferol, miricetina i tearubigines. Els antioxidants del te negre, el cardamom i l’anís ajuden el cos a combatre els radicals lliures i redueixen el dany cel·lular.

Segons la investigació, les catequines tenen propietats anticancerígenes que poden reduir el risc de càncer al pàncrees, intestí prim, fetge, bufeta, intestí gros, esòfag, pròstata, pell, pulmons i glàndules mamàries.

2. Millorar la salut cardíaca i arterial

Els antioxidants del te negre i l’anís ajuden els vasos sanguinis que flueixen del cor a la resta del cos i augmenten els nivells de colesterol bo. L'efecte de tots dos pot afavorir la salut del cor i les artèries, evitant així un ictus o un atac de cor a la vellesa.

3. Augmenta la resistència

Igual que el cafè, el te negre també conté cafeïna, que és un estimulant. Les substàncies afecten el sistema nerviós central de manera que estigueu més concentrat. Mentre que el contingut de sucre de les begudes Te tailandès això pot reconstruir l’energia del cos.

4. Perdre pes

Informes de Live Strong, una combinació d’antioxidants i cafeïna Te tailandès amb exercici físic d’intensitat moderada, pot augmentar el metabolisme i animar el cos a cremar calories més ràpidament. Aquest procés més ràpid de crema de calories obliga el cos a utilitzar greixos de recanvi per reduir el pes corporal.

5. Prevenir el creixement bacterià

El te negre conté compostos fenòlics i tanins que poden inhibir diversos tipus de bacteris. L'anís estrellat que té compostos com anetol, linalol i àcid shikimicanti pot protegir el cos de diversos patògens (gèrmens). Quan es combinen els dos, el creixement E. coli que causa diarrea prevenible.

I què Te tailandès incloent begudes saludables?

Aneu amb compte, peròTailandèsteofereix una gran varietat de bons beneficis, no vol dir que pugueu beure lliurementTe tailandèstant com sigui possible. Això és perquèTailandèsteque es venen al mercat avui en dia solen ser molt rics en sucre i greixos.

La major part del consum de sucre i greixos de la llet pot augmentar el risc de patir diverses malalties com la diabetis, el colesterol alt i la hipertensió.

Per no mencionar que el te en si conté cafeïna, que és un estimulant que estimula l’activitat cerebral. Per a algunes persones, la cafeïna pot causar mals de cap, malestar estomacal i aparició de sensacions d’ansietat i malestar.

Així que per obtenir els beneficisTe tailandèsòptim, no beveu massa sovint aquesta beguda típica de White Elephant Country. Beure’l de tant en tant pot aportar bons beneficis al cos, realment.

Elaboració de receptes Te tailandès sol

Te tailandès les que compreu a la taverna, teniu un gust més dolç perquè contenen sucre, llet o crema. En realitat, no és molt bo si continueu bevent. Per tant, ser més saludables i beneficiar-se Te tailandès si s’obté més palanquejament, podeu preparar aquest te vosaltres mateixos amb els ingredients següents:

2 bosses de te negre
2 culleradetes de flor de taronger o 1 culleradeta de pell de taronja
4 claus sencers
2 anís estrellat
½ culleradeta d’extracte de vainilla
1 culleradeta de cardamom
glaçó
aigua calenta
llet baixa en greixos al gust
sucre baix en calories

Fer Te tailandès, seguiu els passos següents:

Prepareu mig got d’aigua calenta.
Afegiu 2 bosses de te negre i 2 bosses de te de flors de taronja.
Remeneu fins que l’aigua es faci fosca, gairebé com el cafè negre.
Afegiu 4 claus d’olor, 2 anís estrellat, ½ culleradeta d’extracte de vainilla i 1 culleradeta de cardamom.
Deixeu que tots els ingredients es barregin amb aigua, deixeu-los reposar de 8 a 10 minuts.
Mentre espereu, prepareu 2 gots de llet baixa en greixos.
Si voleu un sabor dolç, afegiu-hi com a mínim una cullerada de sucre baix en calories. Si no utilitzeu sucre afegit, és millor. El sabor dolç es pot obtenir a partir de llet, anís i cardamom.
Obteniu un got més gran i ompliu-lo amb trossos de gel.
Combineu la barreja de te i llet elaborada en un got ple de gel.
Remeneu-ho fins que quedi barrejat i Te tailandès està a punt perquè gaudiu.