Taula de continguts:
- La importància de la seda dental per als usuaris d’estrep
- Com s’utilitza la seda dental?
- Altres consells i trucs per als usuaris de l'estrep
- De manera rutinària, reviseu-vos les dents per part d’un metge
- Renteu-vos les dents de la manera correcta
- Reduïu els aliments ensucrats i les textures dures i enganxoses
De fet, l’ús d’estrep fa que hagueu de ser més diligent en la neteja de les dents. De fet, no n’hi ha prou amb els usuaris d’estrep per netejar-se les dents només amb un raspall de dents. Sí, potser us serà més difícil rentar-vos les dents després d'utilitzar l'estrep. Per tant, heu d’estar a punt per fer fil dental perquè la boca i les dents estiguin netes.
La importància de la seda dental per als usuaris d’estrep
És molt obligatori netejar-se les dents mentre utilitzeu claus. Perquè el risc d’acumulació de placa i brutícia serà més fàcil quan s’utilitzen claus que no. De manera que, per fer-lo encara més net, necessiteu fil dental.
No és suficient rentar-se les dents? Per descomptat, fins i tot els usuaris de claudàtors realment necessiten fil dental per mantenir netes les genives i les dents.
La seda dental es crea per netejar la brutícia entre les dents, que és difícil d’aconseguir mitjançant un raspall de dents. Sobretot quan s’utilitzen claus, algunes zones es fan més difícils de netejar amb un raspall de dents, oi? Bé, la seda dental pot ajudar.
Per tant, les persones amb aparells ortodònfics han de passar el fil dental almenys un cop al dia.
Tot i que l’ús de la seda dental requereix més temps, aquesta tècnica és molt important per netejar les dents de les persones amb claus.
Com s’utilitza la seda dental?
Font: Ortodòncia Kaplan
La tècnica del fil dental és molt important per netejar els aliments i la placa entre les dents. Cada dia, heu de netejar-vos les dents durant 10-15 minuts, des de rentar-vos les dents i també afegir-hi l'ús de fil dental.
- Talleu un tros de fil d’uns 40 cm
- Feu fil dental entre les claus i les dents. És una bona idea fer servir aquesta seda dental davant d’un mirall per poder veure exactament cap a on va la seda
- Enganxeu l'extrem de la seda dental al dit índex
- Enfileu suaument la seda dental darrere de l'estrep i feu-la lliscar entre les dents. Feu lliscar el fil cap amunt i cap avall. Assegureu-vos de moure la seda dental entre les unes i les altres dents, i entre les genives i les dents.
- A continuació, traieu suaument el fil de sota el cable. No l’estireu de seguida, vés amb compte que quedi atrapat entre els claus.
- Passeu a l’engranatge següent que vulgueu netejar. En la mesura del possible, no estireu l'estrep amb fil. Presteu atenció a la ubicació del fil que heu inserit i, a continuació, premeu-lo i feu-lo lliscar per netejar les dents.
- Assegureu-vos que feu passar la seda a cada costat de les dents de manera que quedi lliure de deixalles a les que no pugui arribar un raspall de dents.
- A continuació, esbandiu la boca per esbandir les dents netejades.
Es permet netejar les dents amb fil dental cada dia, per evitar l’acumulació de placa a la boca. La seda dental tampoc no es pot substituir per altres maneres, com el rentat bucal. Tant les dents com la boca es netegen de maneres diferents.
A més, no deixeu que les genives sagnin mentre utilitzeu el fil dental, si sagna, això significa que el vostre moviment va ser massa dur.
Altres consells i trucs per als usuaris de l'estrep
A part de la seda dental, també heu de fixar-vos en el següent:
De manera rutinària, reviseu-vos les dents per part d’un metge
Netejar-se les dents regularment a casa i acostar-se sempre al dentista per canviar-se de goma i netejar-les de manera regular. Anar al dentista és molt important perquè al metge es poden netejar les dents de manera més òptima.
Renteu-vos les dents de la manera correcta
L’ideal és que utilitzeu un raspall de dents especial que utilitza claus o també podeu utilitzar un raspall de dents elèctric. Trieu un raspall de dents amb truges suaus.
Per últim, però no menys important, també s’ha de tenir en compte la forma de raspallar. Renteu-vos les dents amb un moviment circular a cada estrep. Aquest moviment circular es fa davant de l'estrep, des de la zona de sobre de l'estrep i des de la zona de sota de l'estrep.
Si no podeu rentar-vos les dents després de menjar, esbandiu-vos la boca per eliminar els residus alimentaris que queden atrapats.
A més, també podeu utilitzar un petit raspall de dents (raspall interdental) per eliminar la brutícia restant que encara quedi enganxada.
Reduïu els aliments ensucrats i les textures dures i enganxoses
Els aliments dolços desencadenen fàcilment la formació de placa i la càries. Si les dents amb les claus s’omplen de placa, serà encara més difícil de netejar. Per tant, hauríeu d’evitar-ho reduint els aliments ensucrats.
També reduïu els aliments ensucrats enganxosos com els dolços, ja que es poden enganxar i estirar el filferro de l'estrep. De la mateixa manera, amb els aliments amb textures dures, hauríeu de reduir els aliments amb textura dura, ja que poden danyar parts de les claus o poden fer que els cables es desprenguin fàcilment.
