Casa Arrítmia Nivells normals d’àcid úric i com mantenir-lo
Nivells normals d’àcid úric i com mantenir-lo

Nivells normals d’àcid úric i com mantenir-lo

Taula de continguts:

Anonim

La gota o gota és una inflamació que provoca que les articulacions experimentin dolor sobtat, inflor i enrogiment. La causa de la gota són els nivells d’àcid úric (àcid úric) que salta massa al cos. Quin és, doncs, l’interval de nivells d’àcid úric que s’anomenen normals i quins són de la categoria alta?

Què és la gota?

Àcid úric (àcid úric) és un producte químic fabricat quan el cos descompon purines. Les pròpies purines són compostos químics que el cos produeix de forma natural i els podeu obtenir a partir d'alguns aliments.

L’àcid úric se sol dissoldre a la sang i es distribuirà als ronyons. A continuació, els ronyons eliminaran l'excés regularment a través de l'orina i les femtes, de manera que el nivell d'àcid úric a la sang romangui normal.

No obstant això, de vegades els nivells d’àcid úric poden augmentar massa al cos. Això pot ser causat per una alteració de la funció renal, de manera que els ronyons no poden desfer-se’n correctament, el cos produeix massa àcid úric o tots dos.

No obstant això, l’àcid úric alt no sempre desencadena símptomes. No obstant això, en la majoria dels casos, aquesta afecció pot causar problemes de salut. Per tant, és important que comproveu si el nivell d’àcid úric es troba dins o no del rang normal i com podeu mantenir aquest nombre dins d’un valor raonable.

Limiteu els nivells normals d’àcid úric al cos

Els nivells raonables d’àcid úric per a cada persona poden ser diferents. Això pot estar influït per l'edat, el gènere, la dieta i les condicions de salut física de cadascun.

A més, el mètode de comprovació d’àcid úric utilitzat per cada laboratori o hospital pot afectar els resultats del nivell d’àcid úric. Per tant, cada laboratori o hospital pot tenir rangs normals lleugerament diferents. Per tant, consulteu sempre amb el vostre metge sobre la comprovació adequada de l’àcid úric i sobre els resultats de la prova.

No obstant això, el següent és un rang de nivells normals d’àcid úric a la sang, tant en dones adultes, homes adults i nens.

  • Dones adultes: 2,4-6,0 mil·ligrams per decilitre (mg / dL)
  • Homes adults: 3,1-7,0 mg / dL
  • Nens: 2,0-5,5 mg / dL

A part de les proves de sang, comprovar els nivells d’àcid úric també pot passar proves d’orina si cal. Tot i això, s’ha d’entendre que els resultats mostrats en les proves d’orina poden diferir.

Els nivells normals d’àcid úric a l’orina són de 250-750 mil·ligrams o 1,48-4,43 mil·limols (mmol) per mostra total d’orina durant 24 hores.

Què passa si el nivell d’àcid úric és superior al normal?

Els nivells d’àcid úric poden mostrar resultats anormals o superar els nivells normals. Si supereu els 6,0 mg / dL en dones i els 7,0 mg / dL en homes, teniu àcid úric elevat, que també es coneix com hiperuricèmia.

Es poden produir nivells d’àcid úric molt més elevats si es menja una dieta rica en purines, si es beu excés d’alcohol, es prenen medicaments diürètics o es donen diverses condicions de salut, com ara:

  • Diabetis.
  • Tenir sobrepès o obesitat.
  • Leucèmia.
  • Policitèmia vera.
  • Hipoparatiroïdisme.
  • Hipotiroïdisme.
  • Estan sotmesos a tractament contra el càncer o tenen càncer que es propaga.
  • Trastorns renals, com ara insuficiència renal.

Els alts nivells d’àcid úric es poden acumular i cristal·litzar a les articulacions, provocant diversos símptomes de gota o gota. Aquesta acumulació d’àcid úric també es pot produir als ronyons, de manera que s’assenta i forma càlculs renals.

A més, els nivells d’àcid úric també poden ser massa baixos dels límits normals. Els nivells baixos d’àcid úric poden ser causats per diverses coses, com ara:

  • Infecció pel VIH.
  • Malaltia del fetge.
  • Aliments baixos en purina.
  • Preneu medicaments, com el fenofibrat i el losartan.
  • Síndrome de Fanconi.

Com mantenir els nivells d’àcid úric normals

Segons les directrius de l’American College of Rheumatology (ACR), els nivells sèrics d’àcid úric s’han de reduir a un mínim inferior a 6,0 mg / dl per evitar la recurrència a llarg termini dels símptomes de la gota. A continuació s’explica com reduir o mantenir els valors d’àcid úric dins dels límits normals:

1. Adoptar una dieta baixa en purines

El cos humà produeix purines en petites quantitats. Les purines es descomponen en àcid úric. Si augmenta les purines a partir de la ingesta que consumeix, els nivells d’àcid úric seran alts.

Per tant, heu de limitar la ingesta de purines addicionals dels aliments per mantenir els nivells d’àcid úric dins dels límits normals. Aliments que desencadenen àcid úric amb un alt contingut de purina que heu de limitar, com ara:

  • Carn vermella.
  • Entranyes.
  • Marisc, com anxoves, mariscs, gambes de cranc, sardines, tonyina.
  • Begudes alcohòliques.

A més, també heu de limitar el consum d’aliments i begudes que contenen sucre alt en fructosa per ajudar a mantenir els nivells d’àcid úric dins dels límits normals.

En canvi, canvieu a aliments amb baixos nivells de purina, com ara productes lactis baixos en greixos o sense greixos, fruites riques en vitamina C i baixes en fructosa, cireres i altres aliments per a la gota. A més, també cal beure molta aigua per evitar la deshidratació, que pot ser una de les causes de l’augment dels nivells d’àcid úric.

2. Mantenir un pes saludable

L’obesitat és un dels factors que augmenten els nivells d’àcid úric, especialment el risc d’àcid úric a una edat primerenca. Per tant, mantenir un pes corporal sa i ideal pot reduir el risc d’un augment dels nivells d’àcid úric.

Podeu mantenir un pes corporal sa i ideal si mengeu una dieta nutritiva equilibrada, limiteu el nombre de calories a la ingesta diària i feu exercici amb regularitat.

Nivells normals d’àcid úric i com mantenir-lo

Selecció de l'editor