Les migranyes durant l’embaràs, conèixer les causes i com tractar-les

En un estudi, es va trobar que fins a un 39% de les dones embarassades experimentaven mals de cap. Un tipus de mal de cap que es produeix habitualment en dones embarassades és la migranya. Citats a la Clínica Mayo, les migranyes poden causar un fort mal de cap palpitant. També podeu experimentar altres símptomes de migranya com nàusees, vòmits i sensació d’extrema sensibilitat a la llum i al so. Obteniu més informació sobre les causes de les migranyes durant l’embaràs i algunes maneres de tractar-les aquí.

Causes de les migranyes durant l’embaràs

Les causes més freqüents de migranyes són els canvis en les vies nervioses, la neuroquímica i el flux sanguini al cervell.

Els investigadors van trobar que quan es té una migranya, hi ha cèl·lules cerebrals que estimulen l'alliberament de compostos químics. Aquests productes químics irriten els vasos sanguinis de la superfície del cervell i fan que s’inflin i estimulin la resposta al dolor.

A part de problemes amb la transmissió de vies nervioses, diversos estudis també han relacionat l’aparició de migranyes amb canvis hormonals. Les dones experimenten canvis hormonals més sovint que els homes en determinats moments de la seva vida, com durant la menstruació i l’embaràs. Per això, els mals de cap de migranya són més freqüents en dones que en homes, especialment durant l’embaràs.

Algunes de les causes més freqüents de migranyes que es poden sentir i que solen produir-se durant el primer semestre de l’embaràs són:

Canvis hormonals i augment de la pressió arterial.
Deshidratació o falta d’aportació d’aigua.
També es produeixen fatiga, marejos, nàusees i vòmits.
Falta de descans que no s’acompanya d’un temps de son adequat.
Feu una mica d’activitat física.
Sensibilitat dels sentits quan es mira la llum.

Símptomes de migranya en dones embarassades

Els nens i adolescents poden experimentar mals de cap tipus migranya. Els símptomes es poden desenvolupar a partir de les fases de prodroma, aura, atac i postdrome. No obstant això, no cal preocupar-se perquè no tots els que pateixen migranya passen aquestes fases, incloses les migranyes durant l’embaràs.

La migranya en dones embarassades sol començar amb un dolor apagat i, finalment, es converteix en un dolor palpitant i constant a la zona de les temples, davant del cap, així com a la base del cap. Alguns dels símptomes de la migranya en dones embarassades que es poden sentir són:

Cefalea pulsada que correspon a nàusees de l’habitual
Tens ganes de vomitar.
Veure línies o flaixos de llum.
També hi ha un punt cec o el punt cec quan veus alguna cosa.

Amb quina freqüència es produeixen les migranyes durant l’embaràs?

Com s’ha explicat anteriorment, si heu experimentat anteriorment mals de cap de migranya, no és una cosa nova quan es produeixen migranyes durant l’embaràs.

A més, les hormones quan està embarassada són fàcils de canviar. Això inclou factors desencadenants que causen migranyes en dones embarassades, com ara:

Fatiga per molta activitat.
Hi ha una disminució del sucre en sang.
Estrès físic al cos per fatiga i emocional.
Congestió nasal i calor.

No obstant això, si teniu antecedents de cefalea durant la menstruació, és possible que les migranyes rarament es produeixin al segon i tercer trimestre. Això es deu a la possibilitat d’abstinència d’estrògens que es produeix abans de la menstruació, de manera que els nivells d’estrògens durant l’embaràs són més consistents.

Les migranyes durant l’embaràs poden sentir-se millor. No obstant això, el dolor també pot empitjorar després del part a causa de canvis hormonals bruscos.

Quins són els perills de les migranyes que es produeixen durant l’embaràs?

Segons un estudi en curs, la migranya no tractada en dones embarassades pot augmentar el risc de complicacions de l'embaràs, com ara:

Part prematur o precoç.
Preeclampsia.
Els nadons neixen amb un pes inferior al que haurien de ser.

Les migranyes que es produeixen durant l’embaràs seran perilloses si es produeixen altres símptomes a part dels mals de cap. Consulteu immediatament el vostre metge si es produeix algun dels casos següents:

El vostre mal de cap de migranya s’acompanya de febre.
Les migranyes duren més d’unes hores o tornen amb freqüència.
Experimenteu una visió borrosa durant molt de temps.

Una altra cosa que heu de fer és fer una nota sobre els mals de cap de migranya per esbrinar quins són els desencadenants i els símptomes que soleu tenir. Això també pot ajudar els metges a esbrinar què va passar realment.

Algunes de les coses sobre les quals podeu escriure són les àrees específiques en què es produeix el dolor, com ara el dolor, així com altres símptomes com vòmits, marejos o sensibilitat al so i a la llum.

A continuació, també escriviu el temps que va trigar a experimentar les migranyes durant l’embaràs. Juntament amb els aliments que consumíeu abans que es produís la migranya. No oblideu incloure el que s’ha fet per fer front al dolor.

Com tractar les migranyes en dones embarassades

Hi ha diversos tractaments que es poden fer quan es produeixen migranyes en dones embarassades. Tot i això, depèn de la freqüència i la gravetat de les migranyes que sentiu. Després, superar els mals de cap de migranya també té com a objectiu aturar els símptomes i prevenir atacs futurs.

Apliqueu una compresa freda al cap. No només per la part del cap que fa mal, també podeu aplicar-lo a altres zones com el coll i els ulls per alleujar el dolor. Comprimeix-ho durant 15 minuts i fes-li un descans abans de tornar-ho a fer.
Quan apareguin els primers símptomes, descanseu en una habitació tranquil·la i fosca. Després, intenteu dormir prou per alleujar el dolor palpitant.
Beu aigua per mantenir-vos ben hidratat. També pretén millorar la circulació sanguínia.
Eviteu tot allò que us pugui afegir i provocar estrès. Cal tenir en compte que l’estrès és un desencadenant habitual de les migranyes durant l’embaràs o en dones embarassades. Calma’t fent meditació.
Feu exercici regularment per tractar les migranyes i evitar la recurrència durant l’embaràs. Alguns dels esports que són segurs per a vostè són nedar, caminar, anar en bicicleta i fer ioga. No obstant això, quan arribi una migranya, eviteu fer exercici perquè empitjorarà el dolor.
Les migranyes en dones embarassades també es poden tractar prenent medicaments com el paracetamol. Tanmateix, no oblideu consultar primer al vostre metge per evitar efectes secundaris.