Bona i correcta manera de passar les dents amb fil dental & bull; hola saludable

El primer que s’ha de preparar és la seda dental. És important entendre que el fil utilitzat per netejar les dents és diferent del fil de cosir. Podeu comprar fil dental ofil dentala una farmàcia, farmàcia o supermercat.

Als prestatges de les botigues, podeu trobar fil dental en una àmplia varietat de marques, colors i formes d’envàs. Assegureu-vos de triar un tipus de fil dental de bona qualitat.

En general, hi ha dos tipus de fil dental que s’utilitzen habitualment per netejar les dents. Inclou multifilament de niló) i PTFE (monofilame). Aquests dos tipus de fil són bàsicament de la mateixa bona qualitat.

No obstant això, el fil fabricat amb monofilame és més utilitzat perquè és més relliscós. D’aquesta manera, serà més fàcil moure la seda entre les dents.

La forma correcta de passar el fil dental a les dents

Utilitzar el fil dental les dents no s’han de fer sense cura. Heu d’entendre el formulari de la manera correcta.

Per tant, perquè les dents estiguin netes de taques i restes de menjar, doneu una ullada a la manera de passar les dents a sota.

Pas 1

Agafeu la seda dental d’uns 45 cm i envolteu el fil al voltant dels dos dits mitjans.

Pas 2

Mantingueu fermament la resta de fil dental amb el dit polze i l’índex.

Pas 3

Inseriu suaument la dent dental entre les dents. És una bona idea passar les dents davant d’un mirall. D’aquesta manera es pot veure exactament on s’introdueix el fil dental.

Pas 4

Podeu començar per les dents anteriors o posteriors. A continuació, moveu el fil amunt i avall lentament. Moure el fil massa fort només ferirà i sagnarà les genives.

Pas 5

Quan toqueu la zona propera a la geniva, encercleu la seda cap al costat de la dent, formant una lletra "C". Fregueu suaument el fil amb un moviment cap amunt i cap avall. Repetiu aquest mètode entre les altres dents.

Quan s’hagin netejat totes les parts de les dents, esbandiu-vos immediatament la boca per esbandir-vos les dents. A continuació, llenceu els fils a la brossa. Els fils que s’han utilitzat abans no seran efectius per netejar-se les dents.

A més, l’ús de fil dental usat fa que els bacteris es multipliquin a la boca.

Què s’ha de fer després fil dental dent

L’American Dental Association diufil dental abans i després de rentar-se les dents és igual de bo. Per tant, no cal preocupar-se per pensar en quin és el millor moment per fer-ho fil dental.

L’important és netejar correctament entre les dents cada dia. Si no tens temps fil dental al matí, netejar-se les dents a la nit abans d’anar a dormir.

Recordeu, la funció principal del fil dental és netejar entre dents a les quals no es pot arribar amb un raspall de dents. Per tant, assegureu-vos que també sou diligent en rentar-vos les dents cada dia.