Descobriu els beneficis de l'aigua salada per a la salut bucal i bull; hola saludable

Diverses cultures han utilitzat aigua salada durant infinitat de generacions per netejar ferides i esbandir la boca. Una bona higiene bucal a la vida quotidiana és molt important per a la salut general. Molts tipus de bacteris viuen a la boca i causen càries, gingivitis i malalties periodontals quan hi ha un excés de bacteris. Per tant, molta gent suggereix que fer gàrgares amb aigua salada pot mantenir una bona higiene bucal. Tot i això, s’ha demostrat que és cert?

L’aigua salada és efectiva per netejar la boca?

Històricament, es fa gàrgares amb aigua salada des de fa centenars d’anys, des de l’antiga Xina fins a Roma. Es fan nombroses referències al rentat i neteja de la boca mitjançant documents de la medicina tradicional xinesa i l’ayurveda indi. La medicina ayurvèdica és similar a la medicina tradicional a base d’herbes xinesa, però l’ús d’aigua salada per rentar i esbandir la boca era relativament freqüent en els períodes grec i romà. Es diu que Hipòcrates recomana una barreja d’aigua de pou, sal marina i vinagre per netejar la boca.

Encara avui, els dentistes solen recomanar gargarismes amb aigua salada per alleujar el dolor i la inflor després de l’extracció de les dents. Un estudi realitzat el 2010 va demostrar que l’aigua salada és una manera eficaç de matar els bacteris orals. Una solució saturada de sal mata els bacteris fent que l’ambient oral sigui menys propici per al creixement bacterià.

Es pot utilitzar aigua salada per esbandir-se la boca regularment?

Molts creuen que l’ús d’una esbandida oral regular amb aigua salada pot ser una forma més econòmica i eficaç d’aconseguir una bona salut bucal. Alguns dentistes creuen que l’aigua salada és bona per reduir la inflamació després de l’extracció de les dents i de les aftes bucals, però també pot danyar l’esmalt dental si s’utilitza durant molt de temps. L’aigua salada és una base natural que pot danyar les dents. Per contra, fer gàrgares amb aigua salada també pot emmascarar el mal alè que pot ser causat per altres problemes no diagnosticats.

L’aigua salada pot substituir el col·lutiu?

No hi ha cap estudi científic que indiqui que l’aigua salada és millor que el rentat bucal al mercat. De fet, el rentat bucal ha estat elaborat amb cura per ser neutre en el pH i preservar l’esmalt de les dents. No obstant això, els alts nivells d’alcohol que es troben en molts rentats bucals poden provocar un augment del risc de càncer oral. Es recomana utilitzar un colutori bucal que conté un compost anomenat clorhexidina durant només 2 setmanes. Generalment es recomana utilitzar un colutori bucal que conté fluor per a l'ús diari.

Beneficis de l'aigua salada

La sal natural, és a dir, el clorur de sodi, pot limitar la quantitat de creixement de bacteris i de molts aliments mentre es manté, ja que la sal absorbeix les molècules d'aigua. Els bacteris necessiten humitat per prosperar, de manera que sense prou aigua no poden créixer correctament. L’aigua salada no es considera un antibiòtic, ja que proporciona a l’aigua els bacteris i no mata els bacteris pel contacte directe. No obstant això, segons un article del 2003 publicat al British Dental Journal, els esbandits amb aigua salada són beneficiosos, ja que la sal pot alcalinitzar i augmentar el pH a la boca, cosa que dificulta el desenvolupament de bacteris, ja que gairebé tots els bacteris prefereixen un entorn àcid per viure-hi. . A més, l’aigua salada és isotònica i no irrita les membranes mucoses, i és per això que molts dentistes utilitzen aigua salada tèbia després de realitzar procediments dentals.

Més específicament, l'aigua salada té els següents beneficis:

Més barat que el rentat bucal del mercat.
És més respectuós amb el medi ambient que els productes químics que contenen els rentats bucals del mercat.
Fàcil d’utilitzar, ja que la sal és àmpliament disponible i es poden fer mescles a qualsevol lloc.
Sense alcohol, de manera que no causarà cremades a aquells que siguin sensibles al rentat bucal.
No causarà al·lèrgies.
No irrita els teixits bucals sensibles.
Actua com a antibacterià, ja que mata els bacteris augmentant el pH de la boca a un entorn poc adequat per al creixement bacterià.

El gargareig amb aigua salada també pot beneficiar-se de les següents afeccions orals:

Mal alè (halitosi). Tot i que la falta d’higiene bucal és la culpable, esbandir-se la boca diverses vegades no desapareixerà l’halitosi. Fer gàrgares amb aigua salada pot matar els bacteris que causen el mal alè i infeccions que sovint provoquen el mal alè.
Malaltia de les genives (gingivitis). Es caracteritza per les genives inflamades i sagnants causades per un excés de creixement de bacteris a la boca.
Mal de queixal. Normalment es caracteritza per cavitats causades per bacteris.
Inflamació. La curació del teixit oral després del tractament per a l'extracció de dents o la infecció per sal redueix la inflamació, ja que provoca la reducció del teixit inflat. També pot prevenir la infecció de qualsevol teixit exposat.
Mal de coll. L’aigua salada mata els bacteris i calma el teixit inflamat de la gola.