Taula de continguts:
- Què és la hiperarousal?
- Símptomes i trets hiperarousals
- Com es pot produir hiperarousal?
- Efectes a llarg termini de les afeccions hiperarousals
- Com afrontar la hiperarousal
El trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT) és un trastorn greu de salut mental que pot experimentar algú que hagi experimentat o presenciat fets que causen traumes. Les persones amb TEPT experimenten estrès i ansietat molestos, i sovint estan relacionats amb el trauma que han experimentat tot i que ha passat i el medi ambient està bé.
Amb el pas del temps, els efectes del TEPT poden semblar més greus, causant una alerta física com durant un trauma. Això es coneix com hiperarousal.
Què és la hiperarousal?
La condició hiperarousal és un dels tres impactes experimentats pels afectats de TEPT, a més dels trastorns de l'estat d'ànim i l'ansietat. Això està marcat per diversos símptomes causats per la condició física de la persona amb TEPT per estar alerta quan recorda o pensa en el trauma que ha experimentat. L’efecte principal d’una afecció hiperarousal és que el cos es troba en constant estrès crònic.
La hiperuscitació és un símptoma comú que experimenten les persones amb TEPT. Aquesta condició tampoc es limita a l'edat adulta. Els nens que han experimentat un trauma també poden ser hiperarousals i poden desenvolupar greus problemes de salut mental a una edat més tardana.
Símptomes i trets hiperarousals
Els trastorns del son i els malsons són els principals símptomes quan una persona amb TEPT és hiperarousal. Aquesta afecció també s'acompanya d'altres trastorns com:
- Problemes per concentrar-se
- Sentint el buit (entumit)
- Irritable o agressiu
- Experimentar emocions explosives o impulsives
- És fàcil sentir por i pànic
- Experimentar atacs de pànic
- Ha aparegut un comportament de risc sense precedents, com ara accelerar la velocitat a la carretera i consumir massa alcohol
- Sentir o mostrar una actitud de culpa o vergonya
- Sembla sempre alerta com si estigués en perill (hipervigilància)
- Fàcil de sentir dolor o tendresa
- Sentint que el cor batega sempre.
Com es pot produir hiperarousal?
La hiperuscitació es produeix quan la resposta i l'ansietat del cos augmenten en veure o estar exposat a un desencadenant Torna enrere la font del trauma. Les coses que causen traumes poden variar des de viure violència física i sexual, estrès mental mentre es troba en un estat de conflicte o guerra, accidents, tortures, fins a desastres naturals.
No obstant això, no tots els esdeveniments traumàtics i les afeccions del TEPT són hiperarousal. Hi ha diversos factors de risc que faciliten la hiper-excitació d'una persona:
- Experimentar un esdeveniment que causa traumes prolongats
- Esdeveniments traumàtics viscuts des de molt joves, com ara la violència infantil
- Treballar en ocupacions susceptibles de provocar esdeveniments traumàtics, com ara soldats, bombers o personal mèdic que s’ocupi d’emergències.
- Tenir antecedents de problemes de salut mental com trastorns d’ansietat i depressió
- Haver comès abús de substàncies, com ara alcohol i drogues
- Té un suport social insuficient per part d’amics i familiars
- Tenir antecedents familiars de trastorns de salut mental.
Efectes a llarg termini de les afeccions hiperarousals
La hiperausa en si mateixa només és un impacte del TEPT, de manera que les causes a llarg termini solen ser causades per afeccions de TEPT no controlades.
El TEPT pot interferir amb diversos aspectes de la vida, des del treball fins a la vida personal i la salut física. Una persona que experimenta sentiments de trauma té més risc de desenvolupar depressió i desenvolupar dependència de l'alcohol i les drogues. Aquests trastorns també poden provocar trastorns alimentaris i tendències suïcides.
Com afrontar la hiperarousal
El que es pot fer per minimitzar la intensitat hiperarousal és sotmetre’s a una teràpia per reduir les sensacions d’estrès i ansietat degudes al TEPT. Prendre medicaments per reduir els estímuls emocionals, així com l’ús a llarg termini d’antidepressius, també pot ser necessari per suprimir els símptomes d’hiperarousal.
A part de la medicació, la teràpia psiquiàtrica i la teràpia cognitiu-conductual també són necessàries per evitar respostes d’estímuls excessius. La teràpia de tractament també sol ser més eficaç i és més àmpliament utilitzada perquè funciona de diverses maneres, a saber:
- Augmenteu la confiança en vosaltres mateixos de les persones amb TEPT
- Ajudar a fomentar una visió positiva de la vida
- Ensenyar habilitats d’adaptació a fer front a estímuls traumàtics o a fer front als símptomes del TEPT quan sorgeixin
- Tracteu altres qüestions relacionades amb afeccions de TEPT, com la depressió i la dependència de substàncies.
És important adonar-se que el TEPT és un trastorn de salut mental que tendeix a durar tota la vida i que no es pot curar completament. Per tant, l'estímul i els efectes del trauma s'han de manejar i controlar de manera sostenible.
