Taula de continguts:
- Diverses teràpies per superar l'addicció a la pornografia
- 1. Teràpia de rehabilitació hospitalària o ambulatòria
- 2. Teràpia de rehabilitació grupal
- 3. Teràpia conductual cognitiva (CBT)
- 4. Teràpia psicodinàmica
- 5. Assessorament matrimonial o familiar
L’addicció a la pornografia tendeix a produir-se quan una persona vol escapar de la realitat o com a distracció de les emocions negatives. Per tractar-ho eficaçment, les persones addictes a la pornografia han de sotmetre’s a teràpia amb un professional de la salut mental, com ara un psicòleg o un psiquiatre.
Llavors, quins tipus de teràpia es pot fer?
Diverses teràpies per superar l'addicció a la pornografia
Abans de sotmetre’s al tractament, un terapeuta ha d’explorar primer els factors que hi ha darrere de l’addicció a la pornografia.
Això farà que la teràpia sigui més eficaç perquè el psicòleg o psiquiatre pugui ajudar a evitar que es repeteixi el mateix comportament.
Tenint en compte els antecedents i l’estat del pacient quan es va iniciar el tractament, el terapeuta pot iniciar la teràpia mitjançant els mètodes següents:
1. Teràpia de rehabilitació hospitalària o ambulatòria
La teràpia de rehabilitació per a l'addicció a la pornografia es pot fer en un entorn hospitalari o ambulatori. Durant l’hospitalització, el pacient serà monitoritzat contínuament pel terapeuta.
L’objectiu és superar els desencadenants de l’addicció perquè el pacient pugui desviar les seves emocions en una millor direcció.
Després de completar la rehabilitació hospitalària, el pacient pot continuar amb la teràpia ambulatòria.
Aquest programa té com a objectiu proporcionar als pacients un estil de vida més saludable i una distracció emocional. D’aquesta manera, els pacients ja no confien en la pornografia com a solució.
2. Teràpia de rehabilitació grupal
Font: Verywell Mind
La teràpia de rehabilitació grupal implica generalment uns 5-15 pacients que tenen un cas similar, en aquest cas, addicció a la pornografia.
Aquesta teràpia és útil per proporcionar més suport, augmentar les habilitats socials, afavorir el progrés en la rehabilitació i proporcionar noves perspectives als participants.
Una sessió de teràpia grupal pot durar de 60 minuts a 2 hores. Durant la sessió de teràpia, els participants seuran en cercle, es presentaran els uns als altres i compartiran la seva condició.
Totes les sessions de teràpia estaran guiades per un psicòleg.
3. Teràpia conductual cognitiva (CBT)
Font: Psykologvejen
Teràpia conductual cognitiva (TCC) és la teràpia que s’utilitza més sovint per tractar l’addicció a la pornografia.
Des de la pàgina del NHS, aquesta teràpia té com a objectiu canviar els patrons i hàbits de pensament perquè els pacients puguin superar la seva addicció lentament.
Durant la sessió de TCC, el terapeuta ajudarà el pacient a explorar el problema. Un problema es divideix en diverses parts que inclouen sentiments, sensacions físiques que sorgeixen i comportaments que es duen a terme.
A continuació, el terapeuta i el pacient analitzen tots aquests aspectes per esbrinar quines àrees són problemàtiques i com canviar-les.
El terapeuta demanarà al pacient que apliqui aquests canvis i vegi els resultats a la propera sessió de teràpia.
4. Teràpia psicodinàmica
La teràpia psicodinàmica se centra en experiències passades, emocions i creences que fan que els pacients siguin addictes a la pornografia.
Aquesta teràpia es du a terme oferint als pacients oportunitats per explicar lliurement els problemes als quals s’enfronten.
D’aquesta manera, s’espera que els pacients puguin reconèixer, expressar i tractar les emocions negatives que causen addicció.
Els pacients també aprendran a fer front als problemes que pateixen per deixar de provocar addiccions en el futur.
5. Assessorament matrimonial o familiar
L’assessorament matrimonial i familiar és un tipus de teràpia que implica una parella, un pare, un fill o un altre membre de la família.
A més de centrar-se en tractar els problemes dels pacients, el terapeuta també proporciona comprensió a les parelles i a les famílies per ajudar en la rehabilitació.
Aquesta teràpia és molt recomanable si el problema de l'addicció a la pornografia ha afectat les persones del pacient.
La teràpia amb els éssers estimats pot restablir la confiança, reduir la vergonya i la culpa i restablir les relacions.
El problema de l’addicció a la pornografia es pot superar mitjançant diversos mètodes. Cada pacient té condicions diferents, de manera que un mètode que funciona per a una persona pot no funcionar per a una altra persona.
Per tant, els pacients han de treballar junts amb el terapeuta per explorar els antecedents del problema. El procés de rehabilitació no és curt, però els beneficis són enormes per a la qualitat de vida del pacient i dels més propers.
