Taula de continguts:
- Definició
- Què és la hipopotasèmia?
- Quina importància té el potassi per al cos?
- Mantenir la pressió arterial i la salut cardiovascular
- Risc
- Causa
- Causes de la hipopotasèmia
- Micció excessiva
- Diürètic
- Mordassa
- Sudoració excessiva
- Desequilibri vitamínic o mineral
- Tractament
- Abús d'alcohol
- Operació
- Símptomes
- Símptomes d'hipokalièmia (deficiència de potassi)
- Debilitament dels músculs
- Rampes musculars, dolor i rigidesa
- Fatiga i canvis d'humor
- Quan he de consultar un metge?
- Trastorns associats
- Malalties associades a la hipopotasèmia
- Diagnòstic
- Diagnòstic de la hipokalièmia (deficiència de potassi)
- Avaluació diagnòstica
- La quantitat de potassi a l'orina
- Avaluació de l'estat àcid-base
- Tractament
- Tractament contra la hipopotasèmia (deficiència de potassi)
- Aliments per prevenir la hipokalièmia (deficiència de potassi)
Definició
Què és la hipopotasèmia?
La hipokalièmia o deficiència de potassi és una afecció quan el nivell de potassi a la sang és inferior al límit normal.
El potassi ajuda a transportar senyals elèctrics a les cèl·lules del cos. Aquesta substància és important per dur a terme les funcions de les cèl·lules nervioses i musculars, especialment del múscul cardíac.
Normalment, el nivell de potassi a la sang és de 3,5-5,2 mmol / L. Els nivells molt baixos de potassi (menys de 2,5 mmol / L) poden posar en perill la vida i requerir atenció mèdica d’emergència.
En la gent gran, la hipopotasèmia pot reduir la funció dels òrgans, perdre la gana i causar certes malalties. Alguns dels medicaments que prenen poden augmentar el risc d’hipopotasèmia.
Quina importància té el potassi per al cos?
El potassi és un mineral a la sang que porta una càrrega elèctrica. Aquests minerals s’anomenen electròlits. El potassi funciona juntament amb altres electròlits per ajudar el cos a fer moltes coses, incloses:
Mantenir la pressió arterial i la salut cardiovascular
La ingesta contínua de potassi pot augmentar la pressió arterial i provocar problemes cardiovasculars.
Una manera de superar l’augment de la pressió arterial és limitant la ingesta de sal. No només això, el consum de potassi també pot reduir la pressió arterial.
L’augment de la ingesta de potassi juntament amb una disminució del consum de sodi és molt important per reduir la font de malalties cardiovasculars.
En un estudi, aquells que consumien 4.069 mg de potassi al dia tenien un risc de mort un 47 per cent més baix.
Tractament d'ossos i músculs
Els aliments que contenen potassi mantenen el cos alcalí, a diferència de l’acidosi.
L’acidosi metabòlica es desencadena en una dieta plena d’aliments acidificants, com la carn, els productes lactis i els cereals refinats. Una dieta (dieta) rica en potassi pot ajudar a mantenir la massa muscular.
En la gent gran, la dieta tendeix a provocar malgastament muscular, com la cetosi diabètica. No obstant això, una ingesta adequada de potassi pot ajudar a prevenir-ho.
Un estudi va trobar que els participants que consumien 5.266 mil·ligrams de potassi al dia mantenien una mitjana de 3,6 lliures més de massa magra.
Altres estudis també han demostrat una major densitat òssia amb una ingesta elevada de potassi. A més, el potassi també funciona per a les següents coses:
- Rep nutrients a cèl·lules individuals i elimina els residus cel·lulars
- Equilibra els nivells àcids i alcalins
- Funciona amb impulsos elèctrics per a una funció nerviosa sana
- Rep i envia missatges al cervell perquè els músculs funcionin mentre l’utilitzen
- Regula la freqüència cardíaca
Els ronyons controlen la quantitat de potassi del cos eliminant l’excés de nivells a través de l’orina. Els ronyons mantenen un equilibri entre els nivells de potassi i altres electròlits del cos per funcionar correctament.
Risc
A més de tenir molts avantatges, el potassi també pot causar problemes de salut si es consumeix en excés. Si els ronyons funcionen correctament, és probable que no tingueu problemes relacionats amb el potassi a l’orina.
Només hi ha alguns informes de danys en potassi relacionats amb la ingesta de suplements rics en potassi. No hi ha aliments que continguin potassi que s’hagin informat que tinguessin efectes negatius sobre el cos.
El potassi és essencial per al bon funcionament del vostre cos, però el potassi no serveix de res per si sol.
La dieta i l’equilibri dietètic general són molt importants per millorar la salut i prevenir malalties.
Causa
Causes de la hipopotasèmia
La deficiència de potassi o hipokalièmia té moltes causes. La causa més freqüent és perdre massa potassi a l’orina després de prendre medicaments amb recepta que augmenten la micció (diürètics).
Aquest tipus de medicaments són pastilles d’aigua o diürètics destinats a pacients amb hipertensió arterial o malalties del cor.
A més, els vòmits i / o la diarrea també poden provocar la pèrdua de potassi. La dieta o la dieta en què vius també pot provocar que el teu cos sigui deficient en potassi.
A continuació es detallen les causes més freqüents d’hipocalièmia o deficiència de potassi citades en articles publicats Grup de salut a la llar de diversitat:
Micció excessiva
Orinar és una forma habitual en què el cos elimina l’excés de potassi. Els vostres ronyons són responsables d’aquest procés.
Els trastorns i les malalties renals poden provocar la pèrdua de potassi per excreció d’orina. El trastorn també pot disminuir la capacitat dels ronyons per regular els nivells de potassi a la sang.
Diürètic
Els diürètics o pastilles d’aigua són un tractament habitual per a persones grans amb hipertensió arterial i malalties del cor. Els diürètics poden augmentar les ganes d’orinar i, per tant, reduir el nivell de potassi a la sang.
Mordassa
Els vòmits greus poden provocar desnutrició i reduir la ingesta de potassi. Els trastorns de l’alimentació, com la bulímia i l’anorèxia, també provoquen una baixada dels nivells de potassi, cosa que provoca hipokalièmia.
Sudoració excessiva
La sudoració és una altra manera de desfer-se de l'excés de potassi. No obstant això, la sudoració excessiva a temperatures caloroses o durant l'activitat física pot fer disminuir els nivells de potassi.
Desequilibri vitamínic o mineral
L’excés de sodi, nivells baixos de magnesi i deficiència d’àcid fòlic també poden contribuir a baixos nivells de potassi.
Tractament
A part dels diürètics i laxants, alguns medicaments també tenen un efecte advers en la capacitat del cos per absorbir i utilitzar potassi.
Aquests medicaments són la insulina, alguns esteroides i alguns antibiòtics que s’associen a la hipopotasèmia.
Abús d'alcohol
L’ús excessiu d’alcohol augmenta significativament el risc de baixos nivells de potassi. Quan consumeix alcohol, entrarà al torrent sanguini i passarà per tots els òrgans del cos.
L’alcohol perjudicarà la capacitat dels vostres òrgans de regular els electròlits i l’equilibri hídric que necessiteu.
Operació
Algunes cirurgies poden reduir la capacitat del cos per absorbir potassi. Alguns d’aquests inclouen l’extirpació de la vesícula biliar i la cirurgia bypass estómac.
Símptomes
Símptomes d'hipokalièmia (deficiència de potassi)
Una petita caiguda dels nivells de potassi pot no causar cap símptoma, però pot semblar lleu.
Una investigació sobre Revista Europea de Medicina d’Emergències mostra que hi ha 4.846 persones ingressades a l’hospital a causa d’una hipokalièmia. Tot i això, només l’1% experimenta símptomes de deficiència de potassi.
Els símptomes següents es poden produir quan experimenta hipopotasèmia (manca de potassi):
Debilitament dels músculs
El potassi ajuda els músculs a treballar després de rebre missatges del cervell. La reducció dels nivells de potassi interferirà amb la comunicació entre el cervell i els músculs.
Quan els nivells de potassi són tan baixos, alguns músculs no funcionen gens.
Rampes musculars, dolor i rigidesa
La comunicació deficient entre el cervell i els músculs pot fer que els músculs es contraguin massa estretament. Com a resultat, experimentareu rampes.
El potassi també controla la disponibilitat de sang als músculs. Quan el flux sanguini no sigui suau, els músculs començaran a descompondre's. En aquest moment, els músculs també se sentiran adolorits i rígids.
Fatiga i canvis d'humor
El potassi afecta el cos per absorbir nutrients. Quan el vostre cos no pugui absorbir i rebre tota la bondat dels nutrients que mengeu, us sentireu cansats i tindreu canvis d'humor irregulars.
Restrenyiment
La digestió requereix que els músculs de l’esòfag, l’estómac i els intestins funcionin correctament. Quan els aliments passen pel sistema digestiu, el potassi transmet els missatges del cervell als músculs.
Quan els nivells de potassi al cos no són suficients, els músculs no funcionaran eficaçment. Farà que els còlics estomacals i alentiran la digestió dels aliments.
Palpitacions del cor
El vostre cor és un múscul que, com qualsevol múscul, depèn en gran mesura del potassi per a una contracció i relaxació normals. Quan tingueu deficiència de potassi, experimentareu palpitacions del cor.
Les palpitacions són la sensació quan el cor batega de cop i volta molt ràpid. És possible que pugueu notar la sensació a través del pit, la gola o el coll.
Batecs cardíacs irregulars
Mentrestant, una gran disminució dels nivells de potassi provocarà batecs irregulars del cor, especialment en pacients amb malalties del cor. Això us pot causar marejos o desmais. Uns nivells molt baixos de potassi fins i tot poden provocar l’aturada del cor.
Dificultats per respirar
La relació entre el potassi i la salut muscular té un paper important en la vostra capacitat de respirar amb normalitat.
Els nivells baixos de potassi poden debilitar el diafragma i dificultar la respiració. La falta d’alè també és un símptoma de la disminució de la funció cardíaca a causa dels baixos nivells de potassi.
Quan he de consultar un metge?
Si no es tracta, la hipopotasèmia pot posar en perill la vida. Els nivells molt baixos de potassi poden fer que el cor deixi de bategar. Si experimenta els símptomes esmentats, consulteu immediatament un metge.
Pregunteu al vostre metge sobre els resultats de les anàlisis de sang. És possible que hagueu de prendre medicaments que puguin afectar el nivell de potassi a la sang o que necessiteu un tractament per eliminar la causa de la caiguda del vostre nivell de potassi.
El tractament per a pacients hipocalièmics es dirigeix a la causa. També se us pot administrar un suplement de potassi. No prengui suplements sense recepta mèdica.
Trastorns associats
Malalties associades a la hipopotasèmia
Síndrome de Bartter
La síndrome de Bartter és un trastorn metabòlic que afecta els ronyons. Els símptomes més habituals que es produeixen són el creixement lent, la debilitat, la set i la micció excessiva. Aquesta síndrome es caracteritza per una pèrdua excessiva de potassi pels ronyons.
Paràlisi periòdica de la hipocalièmia
És un trastorn caracteritzat per la paràlisi amb pèrdua de reflexos tendinosos profunds i la manca de resposta dels músculs a l’estimulació elèctrica.
Alcalosi metabòlica
Un trastorn caracteritzat per un augment del bicarbonat de sang. Els símptomes inclouen irritabilitat, hiperexcitabilitat, neuromuscularitat, nivells baixos de potassi (hipopotasèmia), debilitat muscular, trastorns de la motilitat digestiva i micció excessiva.
Diagnòstic
Diagnòstic de la hipokalièmia (deficiència de potassi)
El personal sanitari us demanarà que feu una anàlisi de sang per comprovar els nivells de potassi. Els nivells normals són dels números 3,7 a 5,2 mmol / L.
També es poden fer anàlisis de sang per comprovar altres coses, com ara les següents:
- Glucosa, magnesi, calci, sodi, fòsfor
- Hormona tiroïdal
- Aldosterona
També us pot aconsellar que feu un electrocardiograma (ECG) per comprovar l’estat del cor.
Avaluació diagnòstica
En general, hi ha dos components de l’avaluació diagnòstica de la hipopotasèmia:
La quantitat de potassi a l'orina
L’excreció (excreció) de potassi per l’orina recollida 24 hores és la millor manera d’avaluar la quantitat de potassi que hi ha a l’orina.
Si l'excreció és superior a 15 mEq de potassi al dia, això indica una disminució inadequada del potassi renal.
La mesura de les concentracions de potassi i creatinina es pot fer en una petita mostra d’orina, si no és possible la recollida d’orina les 24 hores.
Després de determinar si hi ha eliminació renal de potassi, una avaluació de l’estat àcid-base pot restringir encara més el diagnòstic diferencial.
Avaluació de l'estat àcid-base
Una vegada que es mesuri l'excreció de potassi per l'orina, es durà a terme una etapa diagnòstica quan el metge descobreixi la possibilitat d'una hipokalièmia indeterminada.
Tractament
La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.
Tractament contra la hipopotasèmia (deficiència de potassi)
Si el vostre estat encara és lleu, el metge us pot suggerir prendre pastilles de potassi per via oral. No obstant això, si és greu, necessiteu potassi addicional per una vena (IV).
Si esteu prenent un diürètic, el vostre metge pot substituir la recepta per un medicament que pugui mantenir els nivells de potassi al cos.
Aquest tipus s’anomena diürètic que estalvia potassi. El vostre metge també us pot donar una recepta de potassi addicional que hauríeu de consumir regularment.
No obstant això, els metges també han de tenir precaució a l’hora de prescriure tractaments contra la hipokalièmia, ja que un excés de potassi pot provocar nivells excessius de potassi al cos o hiperpotasèmia.
Aliments per prevenir la hipokalièmia (deficiència de potassi)
La forma més segura i senzilla d’augmentar la ingesta de potassi és regular la dieta.
Grup de salut a la llar de diversitat segons els experts, els adults recomanen que els adults rebin 4.700 mil·ligrams de potassi a la dieta.
Hi ha molts aliments deliciosos que poden augmentar els nivells de potassi al cos.
Els plàtans són un dels aliments que contenen potassi que es recomana més sovint, tot i que hi ha molts altres aliments que no contenen menys potassi que els plàtans.
Els aliments que contenen potassi inclouen:
- Fulles de fulla frondosa, especialment remolatxa, col i espinacs
- Bolet
- Alvocat
- Patates al forn
- Plàtan
- Pastanaga
- Carn magra cuita
- Llet
- taronja
- Mantega de cacauet
- Fruits secs
- Salmó
- Algues
- Tomàquet
- Llavors de blat
- Productes animals, com ara vedella, porc, aviram, crang, peix i productes lactis
Prendre suplements de potassi sol solucionar aquest problema. Però en casos greus, sense un ús adequat, una forta caiguda dels nivells de potassi pot causar batecs cardíacs irregulars i ser fatal.
Hello Health Group no proporciona assessorament, diagnòstic ni tractament mèdic.
