Taula de continguts:
- Causes de la sequedat vaginal
- Diverses maneres naturals de fer front a la sequedat vaginal
- 1. Oli de coco
- 2. Àloe vera
- 3. Beu molta aigua
- 4. Consum de soja
- Com afrontar la sequedat vaginal mitjançant drogues
- Teràpia amb estrògens
- Anell vaginal (Estring, Estradiol)
- Crema vaginal (Estrace, Premarin)
- Tauleta vaginal (Vagifem)
- Lubricants a base d'aigua
- Crema hidratant vaginal
La sequedat vaginal és freqüent en dones abans o després de la menopausa com a part dels seus canvis hormonals. No obstant això, és possible que les dones joves experimentin el mateix. Tot i que sembli trivial, la sequedat vaginal pot resultar tan incòmoda que fins i tot pot causar dolor durant el sexe. Llavors, com s’enfronta la sequedat vaginal?
Causes de la sequedat vaginal
La causa més freqüent de sequedat vaginal són els baixos nivells d’estrògens al cos. Aquesta condició també pot ser causada per una infecció al voltant de la vagina.
Aquí hi ha una sèrie d’altres coses que poden causar sequedat vaginal:
- Menopausa
- Part i lactància materna
- Determinades afeccions mèdiques
- Prendre determinats medicaments
- Se sotmeten a tractaments contra el càncer, com ara quimioteràpia o radioteràpia
- Fum
- Utilitzar productes de neteja vaginal inadequats
Diverses maneres naturals de fer front a la sequedat vaginal
Una varietat de remeis casolans naturals poden ajudar a rehidratar una vagina seca:
1. Oli de coco
L’oli de coco és la primera opció per tractar la sequedat vaginal lliure d’efectes secundaris. A menys que realment tingueu al·lèrgia a un dels ingredients de l’oli de coco.
L’oli de coco es pot utilitzar com a lubricant natural per hidratar i suavitzar la pell de l’exterior de la vagina. També s’ha demostrat que aquest oli prevé i tracta les infeccions per llevats vaginals.
L’oli de coco pur és força dens. Podeu solucionar-ho fregant l'oli a les palmes abans d'aplicar-lo.
Assegureu-vos de triar oli de coco verge que no contingui cap altre additiu. Si no esteu segur d’aplicar oli com a forma de tractar la sequedat vaginal, consulteu primer amb el vostre metge.
2. Àloe vera
L’eficàcia del gel d’àloe vera com a crema hidratant natural no està en dubte.
A part de les cremades calmants i el tractament de l'acne, el gel d'àloe vera també ajuda a hidratar la vagina.
Una investigació publicada al Journal of the College of Physicians and Surgeons Pakistan el 2008 mostra que l’àloe vera s’ha demostrat eficaç en la reducció de la inflamació de la pell dels genitals d’una dona.
Això es deu al fet que el gel d’àloe vera té un pH més baix que l’aigua i també és antiinflamatori i antibacterià.
L’àloe vera també és ric en vitamines C i E, ambdues importants per mantenir l’elasticitat natural de la pell.
Assegureu-vos que utilitzeu gel d’àloe vera pur al 100% i que no conté cap altre additiu artificial.
3. Beu molta aigua
El revestiment vaginal s’asseca a causa de la deshidratació. Per tant, beure molta aigua pot ser la forma més senzilla d’afrontar la sequedat vaginal.
Beu-lo sempre que tingueu set per assegurar-vos que es compleixin les necessitats líquides del vostre cos. Ni tan sols ha de ser aigua. Podeu obtenir ingesta de líquids a partir de fruites i verdures riques en ai, com síndria, guayaba i enciam, així com d’aliments amb sopa.
Eviteu les begudes carbonatades que contenen cafeïna i alcohol, ja que aquest tipus de begudes tenen un efecte negatiu sobre la vostra hidratació.
4. Consum de soja
La soja és rica en fitoestrògens, que inclouen estrògens, isoflavones, proteïnes, àcids grassos omega 3, calci, àcid fòlic, ferro i altres vitamines i minerals.
Les isoflavones de la soja tenen un efecte similar sobre el cos a l’estrogen natural, però són més febles. Un dels efectes dels estrògens sobre el cos de la dona és que desencadena la producció de fluids naturals que lubriquen la vagina.
Per tant, menjar aliments a base de soja pot ser potencialment una manera de fer front a la sequedat vaginal. Els aliments a base de soja inclouen tofu, tempeh, llet de soja i mongetes edamame.
No obstant això, cal més investigació en aquest àmbit.
Consulteu immediatament un metge si el vostre problema vaginal sec empitjora o no canvia significativament.
Com afrontar la sequedat vaginal mitjançant drogues
Si els mètodes naturals no són prou eficaços per resoldre el problema, hi ha diverses opcions de medicaments que el metge pot prescriure per a la sequedat vaginal. Entre ells:
Teràpia amb estrògens
La teràpia hormonal és una forma de tractar la sequedat vaginal causada per nivells baixos d’estrògens. La teràpia hormonal significa utilitzar medicaments que contenen estrògens sintètics per augmentar els nivells d’estrògens al cos.
Les funcions d’estrògens per mantenir la força i el gruix de les parets vaginals també estimulen la producció de lubricació vaginal amb els seus fluids naturals.
La teràpia hormonal que s’administra sol ser en forma tòpica o en forma d’aparell que s’insereix a la vagina. La raó és que aquest mètode de tractament serà absorbit directament pel teixit vaginal en lloc de beure. Aleshores, el medicament funcionarà més eficaçment.
A més, els estrògens o supositoris tòpics tenen menys efectes secundaris que els medicaments orals.
Alguns exemples d’estrògens que s’utilitzen directament a la zona vaginal són:
Anell vaginal (Estring, Estradiol)
Aquest anell suau s’insereix a la vagina. Més tard, els estrògens s’alliberaran regularment de l’anell.
Els anells normalment s’han de substituir cada 3 setmanes per obtenir un tractament eficaç.
Crema vaginal (Estrace, Premarin)
Les cremes vaginals solen aplicar-se directament als òrgans femenins mitjançant un aplicador especial. La investigació demostra que les cremes d’estrògens són força efectives i funcionen bé per a la sequedat vaginal
Tauleta vaginal (Vagifem)
La pastilla també s’insereix a la vagina mitjançant un aplicador especial. Tot i això, encara hi ha poca investigació disponible sobre els efectes a llarg termini de com utilitzar aquestes pastilles per tractar la sequedat vaginal.
Malauradament, no totes les dones poden utilitzar la teràpia hormonal. Especialment per a aquells de vostès que tenen antecedents de càncer de mama, que estan embarassades o que donen lactància. Us recomanem que consulteu primer amb el vostre metge.
Si resulta que la teràpia hormonal és un risc per a vosaltres, el vostre metge buscarà altres maneres de tractar la sequedat vaginal que esteu experimentant.
Lubricants a base d'aigua
Els lubricants a base d’aigua poden no ser un remei que pugui millorar la sequedat vaginal.
No obstant això, l’ús de lubricants és una manera eficaç de fer front a la sequedat vaginal, especialment quan es tenen relacions sexuals. Els lubricants ajuden a hidratar i lubricar la zona vaginal abans que comenci la penetració.
Quan la vagina està ben lubricada, es pot minimitzar el dolor durant el sexe. Tanmateix, trieu aigua a base d’oli. Això es deu al fet que els lubricants a base d’oli poden irritar i danyar el preservatiu.
Crema hidratant vaginal
La crema hidratant vaginal també és un producte obligatori per tractar la sequedat vaginal. Segons els informes de la Clínica Mayo, aplicar una crema hidratant vaginal de 2 a 3 vegades al dia ajuda a mantenir el teixit vaginal sa i hidratat.
Demaneu al vostre metge una recomanació per triar una crema hidratant vaginal que sigui segura i de bona qualitat. No trieu un producte sense tenir en compte, sobretot perquè els preus econòmics els tempten. En lloc d’hidratar, els productes que compres de manera descuidada poden irritar la vagina.
x
