Taula de continguts:
- Què és un refredat, de totes maneres?
- Menjar tard és la causa dels refredats
- Quin és l'impacte si sovint mengeu tard?
Moltes persones s’ometen els àpats a propòsit per aprimar-se o perquè estan massa ocupats. De fet, això no és bo per a la salut. Arribar tard a menjar et fa sentir feble i no et trobes bé. Aquesta condició sovint s’anomena refredats. Es diu que els àpats tardans són una de les causes del refredat. Tanmateix, és realment així? Vinga, vegeu l’explicació següent.
Què és un refredat, de totes maneres?
En realitat, al món mèdic, no hi ha un terme per refredar-se. Informes de Kompas, segons el dr. Mulia Sp.PD, especialista en medicina interna de l’hospital Pantai Indah Kapuk, va dir que el refredat es defineix com una col·lecció de símptomes d’una combinació de dos tipus de problemes de salut, a saber, les úlceres i la grip.
Aquests símptomes inclouen dolor corporal, flatulència, mareig o malestar estomacal, gas persistent, nàusees, tos, sensació de fred i febre.
Menjar tard és la causa dels refredats
Els refredats són una combinació de símptomes d’úlceres estomacals i grip. Els símptomes més freqüents de les úlceres són dolor estomacal, abdominal, toràcic i eructes freqüents. Mentrestant, els símptomes de la grip inclouen mal de coll, secreció nasal, tos, nas tapat i febre. De vegades, la grip també us pot fer sentir dolor o fer mal als músculs.
Per tant, menjar tard o saltar-se els àpats pot afectar la vostra salut. El vostre cos té un rellotge corporal anomenat ritme cicardià.
El ritme circadià és un horari de treball o torntreballar per a tots els òrgans del cos humà, inclosos els òrgans del vostre sistema digestiu. Per tant, si mengeu de manera irregular, el ritme sikardià es veurà alterat de manera que pugueu experimentar diversos símptomes.
Quan mengeu tard, experimentareu rampes estomacals. Normalment es produeixen rampes estomacals a causa de malalties estomacals, reflux àcid estomacal o úlceres estomacals. Fins i tot quan us salteu els àpats i deixeu l’estómac buit i després torneu a menjar després de passar un llarg temps d’estómac buit, l’estómac s’infla i l’excés de gas s’acompanya de dolor abdominal.
Són les queixes sobre la digestió i la debilitat que sovint es considera que tenen un refredat. Per tant, es pot dir que els àpats tardans són la causa d’alguns símptomes de refredat.
Tot i això, menjar tard sol no causarà grip. La grip és causada per la infecció del virus de la grip al cos, no perquè mengi de manera irregular.
Quin és l'impacte si sovint mengeu tard?
A part de desencadenar malalties estomacals, menjar tard també pot afectar el vostre sistema digestiu. Menjar tard o menjar de manera irregular pot disminuir l’energia utilitzada per digerir i absorbir els aliments. Els àpats tardans poden interferir amb la digestió.
El sistema digestiu processa els aliments contínuament durant 8-10 hores, de manera que quan mengeu de manera irregular, el cos tampoc no pot subministrar nutrients regularment a tots els òrgans i cèl·lules.
El metabolisme del cos també s’alenteix per emmagatzemar calories a l’organisme de manera que es pugui cremar durant molt de temps. Això us farà estar més cansat, feble, letàrgic, fins i tot estat d’ànimEts molt poc amable. Les vostres activitats també es veuran pertorbades.
A més, menjar de manera irregular pot augmentar el pes. Els ritmes cicardians regulen els senyals de fam i de sacietat que poden mantenir el pes corporal ideal. Quan mengeu de manera irregular, el vostre cos es confon que en realitat esteu plens o que encara teniu gana.
També pot menjar molt tot i estar ple. Especialment si us salteu l’esmorzar o el dinar, és probable que, quan finalment el mengeu, us torneu bojos i mengeu molt. Això és el que fa augmentar els números de la vostra escala.
