Taula de continguts:
- Per què pots tenir mal alè?
- Com esbrinar el mal alè
- 1. Tast
- 2. Prova d’olors orals
- 3. Demaneu ajuda als amics
- Canvieu el vostre estil de vida per desfer-vos del mal alè
Ha de sentir-se incòmode a la primera cita, fins i tot té mal alè. A més, si la persona que parla per tapar-se el nas. Aquesta condició és normal, de vegades no ens adonem del mal alè. Perquè aquest incident no torni a passar, podeu anticipar-vos comprovant la vostra pròpia boca.
Per què pots tenir mal alè?
El mal alè se sol denominar halitosi. En general, el mal alè és causat per bacteris que produeixen sofre a la superfície de la llengua i que a la gola s’activen.
Aquesta reacció química produeix compostos volàtils de sofre (VSC) que fa que la boca tingui una mala olor. L’altre respira fàcilment el mal alè quan parles o exhales. Tot i que causa molèsties, l’halitosi no és perillosa.
La causa del mal alè també està influenciada pel nostre menjar o comportament. Per exemple, menjar cebes, afeccions de salut bucal, sequedat de boca o fumar.
Fins i tot en certes condicions mèdiques com la sinusitis crònica i la insuficiència renal pot causar halitosi.
Com esbrinar el mal alè
Gairebé tothom ha experimentat aquest mal alè. Per descomptat, podeu canviar les coses comprovant el mal alè. Abans, esbrineu primer si teniu els signes següents.
- boca seca
- llengua blanca
- placa dental
- la llengua se sent calenta
- saliva gruixuda
- gust àcid i amarg a la boca
Si experimenta els signes anteriors, proveu els mètodes següents per esbrinar amb seguretat si teniu mal alè o no.
1. Tast
La manera de conèixer el mal alè és tastant la mateixa boca. Com és sabut, sempre hi ha coses que desencadenen el mal alè. Per exemple, menjar ceba o tonyina, boca deshidratada o seca.
Quan la boca està seca, la saliva sol ser més espessa i espumosa. Mentrestant, els aliments sobrants poden provocar un sabor moix a la boca.
2. Prova d’olors orals
La següent manera d’esbrinar el mal alè és fer una prova d’aromes. Aquesta és una manera fàcil de fer. Llepeu-vos els canells, deixeu-los assecar i, a continuació, intenteu olorar-los.
També podeu comprovar l’olor fent-ho fil dental i llapis de llengua. Després d'utilitzar fil dental o bé raspador de llengües, Podeu olorar qualsevol olor desagradable que quedi a l’aparell. Si n’hi ha, vol dir que teniu mal alè.
3. Demaneu ajuda als amics
Una forma alternativa d’esbrinar el mal alè és preguntar als seus amics més propers què en pensen. Pregunteu-li directament si, quan parleu, sentiu mal alè o no. No us avergonyiu preguntar si hi ha un revestiment blanc a la superfície de la llengua o no.
Si més no, l’avaluació d’un amic també pot proporcionar una avaluació de vosaltres mateixos. Per tant, podeu fer els següents passos per desfer-vos del mal alè.
Canvieu el vostre estil de vida per desfer-vos del mal alè
La prova senzilla anterior és una manera senzilla d’esbrinar el mal alè. No cal desanimar-se si experimenta mal alè. Sempre hi ha una solució perquè no tingueu mal alè.
Un estudi deRevista de ciències naturals, biologia i medicina també suggereix gestionar la higiene oral i evitar els desencadenants del mal alè. Aquí teniu una manera fàcil de desfer-vos del mal alè.
- Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia amb pasta de dents fluorada
- eviteu els cigarrets o altres productes del tabac
- gàrgares amb colutori bucal sense alcohol
- beure prou aigua per evitar la sequedat de boca
- visiteu regularment l’odontòleg, que coneix problemes de mal alè causats per problemes dentals
Feu el mètode anterior immediatament, després de conèixer l’estat del mal alè que esteu experimentant. D’aquesta manera, podreu sentir-vos segurs la propera vegada que us trobeu sense preocupar-vos per les males olors.
