Taula de continguts:
- Mal alè a causa de les càries, com és que?
- Com desfer-se del mal alè a causa de les càries
- 1. Mantenir la higiene bucal i dental
- 2. Aneu habitualment al dentista
- 3. Beu prou aigua
- 4. Fa gàrgares amb un colutori bucal
- 5. Reduir la ingesta de cafè
- 6. Eviteu consumir alcohol
- 7. Consum de certs fruits
El mal alè es pot produir a causa dels aliments consumits, la manca d’higiene bucal i dental i alguns problemes de salut. En algunes persones, les males olors també poden provenir de la boca perquè hi ha una cavitat a la dent tot i que no se sent mal de queixal. Consulteu l'explicació i com solucionar-la a continuació.
Mal alè a causa de les càries, com és que?
La boca és la llar de diversos tipus de bacteris. Aquests bacteris viuen menjant sucre a partir de restes de menjar i beure que es troben entre els buits de les dents.
La digestió dels bacteris produeix llavors àcids que poden erosionar la superfície de les dents i fer que les dents siguin poroses. Aquest àcid continuarà erosionant-hi les dents i provocant la decadència gradualment.
La superfície de les dents al final s’esmicola lentament i es formen petits forats a les dents. Com més temps s’adherin els bacteris i l’àcid a les dents, més cavitats i càries augmentaran.
Aquests bacteris continuen vivint i es multipliquen a les cavitats. A l’hora de digerir els aliments, els bacteris de les cavitats també produeixen residus que causen mal alè.
El llançament de la Clínica Mayo, aquesta afecció, que també es coneix com a halitosi al món dels mitjans de comunicació, pot fer disminuir la vostra confiança en vosaltres mateixos. A més, també afecta al voltant del 25 per cent de les persones. Menjar determinats aliments i la presència de certes afeccions també poden causar mal alè.
El lloc web de la Unitat d’Educació en Salut Bucodental del Departament de Salut, propietat del govern de Hong Kong, diu que l’olor pot empitjorar si la boca s’omple de bacteris com ara Fusobacterium, P. intermedia, iT. denticola. Els tres bacteris descomponen les proteïnes en compostos sulfurs. Aquest compost causa mal alè a causa de càries i mal alè.
Com desfer-se del mal alè a causa de les càries
Al voltant del 80% dels casos de mal alè s’originen per problemes a la boca i les dents. Per tant, la solució ha de partir de la salut de la boca i les dents.
Aquests són alguns consells que podeu fer per evitar el mal alè a causa de les càries.
1. Mantenir la higiene bucal i dental
Si rarament es neteja la boca i les dents, els bacteris es continuaran multiplicant i empitjorant el mal alè. Podeu evitar el mal alè a causa de les càries implementant els passos següents:
- Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia i, a continuació, continueu utilitzant la seda dental.
- Renteu-vos les dents amb un raspall de dents elèctric o una punta petita per netejar les parts de les dents de difícil accés.
- Utilitzar una pasta de dents especial per a les càries
- Fer gàrgares amb un esbandit antisèptic a la boca després de rentar-se les dents.
- Netejar la superfície de la llengua de bacteris, brutícia i cèl·lules mortes.
2. Aneu habitualment al dentista
Les revisions rutinàries com a mínim cada 6 mesos són molt importants per evitar el mal alè a causa de les càries. Això es deu a que rentar-se les dents regularment no és suficient per mantenir la màxima higiene bucal.
Durant la visita, el dentista utilitzarà eines i tècniques especials per netejar a fons la boca i les dents. Les eines utilitzades permeten eliminar la placa de manera més eficient.
A més, els dentistes també poden detectar el risc de formar nous forats a les dents i altres problemes de salut, com ara malalties de les genives, infeccions i càries.
3. Beu prou aigua
L’aigua potable us mantindrà la boca humida i netejarà la boca de qualsevol bacteri i runa atrapats. D’aquesta manera, podeu reduir l’exposició a bacteris i àcids que erosionen la superfície de les dents.
També es pot beure llet per minimitzar el mal alè. Eviteu les begudes ensucrades que continguin sucre, refrescos, begudes aromatitzades i similars perquè no s’adhereixi sucre a les esquerdes de les dents.
4. Fa gàrgares amb un colutori bucal
Si habitualment us heu rentat les dents de la manera correcta, però el mal alè a causa de les càries no ha desaparegut, no passa res amb provar altres mètodes. Les coses que es poden fer per superar-ho són rentar-les amb l’ús colutori bucal.
En un estudi es va comprovar que colutori bucal o es diu que el rentat bucal antibacterià és molt bo per controlar el mal alè. Presteu atenció al rentat bucal que conté contingut clorehexidina i cetilpiridini perquè és útil per reduir el nombre de bacteris a la boca.
A continuació, també podeu escollir un rentat bucal amb diòxid de clor zinc ja que ajuda a eliminar les males olors neutralitzant les males olors.
5. Reduir la ingesta de cafè
La majoria de les persones, incloses les que necessiteu, probablement necessiten la ingesta de cafeïna del cafè per començar el dia. Amb això es pretén augmentar l'entusiasme i alleujar la somnolència.
No obstant això, si teniu mal alè a causa de càries, intenteu reduir la ingesta diària de cafè. No només taca les dents, sinó que resulta que el cafè té un contingut prou alt de sofre com per provocar mal alè.
No només això, el contingut de cafeïna del te o del cafè pot assecar-se la boca. També augmenta el mal alè.
6. Eviteu consumir alcohol
El consum excessiu d’alcohol no és bo per a la vostra salut. Una d’elles és que pot augmentar el mal alè que també es deu a les càries.
En un estudi del 2018, publicat a la revista Microbiome, els investigadors van trobar concentracions més altes de bacteris dolents. Això està relacionat amb problemes dentals com la malaltia de les genives i desencadena el mal alè.
A més, l’alcohol també pot desencadenar el reflux àcid que provoca que l’àcid estomacal pugi a la gola i produeixi una olor.
El mal alè a causa de les càries és realment molest. Si no es tracta, aquesta condició pot provocar problemes de salut més greus, com ara malalties de les genives o infecció.
7. Consum de certs fruits
Una altra manera d’intentar desfer-se del mal alè degut a les càries és menjar certes fruites.
Com les pomes que es diu que tenen un efecte positiu sobre el mal alè. En un estudi es va demostrar que les pomes contenen compostos naturals per neutralitzar el mal alè. A més, el seu contingut també és útil per produir saliva que funcioni per combatre el mal alè.
No obstant això, podeu prevenir-ho de diverses maneres bastant senzilles. Si de fet la causa és una cavitat, aneu immediatament al dentista per omplir-la. Després d’això, no us oblideu de mantenir la boca i les dents netes amb els mètodes anteriors.
