Taula de continguts:
- La causa del restrenyiment que només es dóna en les dones
- 1. Menstruació
- 2. Embaràs
- 3. Síndrome de l'intestí irritable
- 4. Endometriosi
- Causes habituals del restrenyiment en les dones
- Falta d’aportació de fibra
- No beure prou
- Esports mandrosos
- Altres causes
- El restrenyiment en les dones és fàcil de tractar
El restrenyiment o la dificultat per defecar poden passar a qualsevol persona. Les causes també poden variar, des de no beure prou aigua fins a menjar menys fibra. No obstant això, les dones també tenen causes específiques de restrenyiment que no es produeixen en homes o nens. Llavors, quines són les causes del restrenyiment en les dones? Vinga, vegeu les ressenyes següents.
La causa del restrenyiment que només es dóna en les dones
Segons l'informe Medscape, els problemes de restrenyiment que requereixen hospitalització per malaltia als Estats Units són més freqüents en dones que en homes. Si calculeu que la proporció dels nombres és de 3: 1.
Després de la investigació, resulta que hi ha una causa de restrenyiment que només afecta les dones. Les causes del restrenyiment que només es produeixen en les dones inclouen:
1. Menstruació
La menstruació és la causa del restrenyiment en la majoria de les dones. El restrenyiment durant la menstruació, diu Donald Ford, metge de la Clínica Cleveland, està estretament relacionat amb els canvis en les hormones del cos.
Abans de la menstruació, l’hormona de progesterona més produïda experimentarà una acumulació. Aquesta hormona és realment responsable de l’espessiment del revestiment de la paret uterina. D’altra banda, un augment de la progesterona pot causar restrenyiment durant l’ovulació o els dies posteriors.
Mentrestant, per a algunes altres dones, la menstruació pot provocar diarrea.
2. Embaràs
La causa del restrenyiment en les dones que encara està relacionada amb canvis en els nivells hormonals del cos és l’embaràs.
El restrenyiment durant l'embaràs es produeix perquè el cos necessita augmentar certes hormones per afavorir el creixement fetal. No obstant això, un gran augment d'hormones fa que els intestins es moguin més lentament. Els moviments intestinals alentits faran que les femtes es mantinguin més temps a l’intestí gros.
Com més llarg és l’intestí a l’intestí gros, més líquid és reabsorbit pel cos. Finalment, les femtes seran més denses, dures, seques i difícils de passar.
A més, experimentareu molts canvis físics, especialment l’estómac. Un ventre engrandit indica un úter en augment. Això exerceix més pressió sobre els intestins, cosa que fa que sigui més lent empènyer la femta a l’anus. Com a resultat, les femtes s’acumulen i s’endureixen a l’estómac, cosa que dificulta el pas.
El restrenyiment durant l'embaràs també es pot desencadenar pels efectes secundaris de les vitamines de l'embaràs, especialment els suplements de ferro. De vegades, els metges recomanen suplements per evitar la deficiència de ferro.
Malauradament, una ingesta elevada de ferro pot ser causa de restrenyiment en dones embarassades. El ferro fa que les femtes siguin més fosques de color negre i tingui una textura dura.
3. Síndrome de l'intestí irritable
S’ha explicat anteriorment que la menstruació és la causa del restrenyiment en les dones. Tot i això, no totes les dones ho experimentaran.
És molt probable que es produeixi restrenyiment abans de la menstruació en dones amb síndrome de l'intestí irritable (SII), fins i tot amb símptomes més greus.
La síndrome de l'intestí irritable és un problema digestiu que es pertorba a causa del dany al funcionament dels intestins, però que no es caracteritza per un dany als teixits. A part del restrenyiment, el SII també provoca altres símptomes molestos, com ara ardor d'estómac i rampes, diarrea i inflor.
4. Endometriosi
A part del SII, un problema de salut que pot causar restrenyiment en les dones és l’endometriosi. Aquesta condició indica que el teixit que hauria de revestir la paret uterina creix fora de l'úter.
L’endometriosi causa símptomes, com restrenyiment, diarrea i dolor als malucs. Durant la menstruació, aquests símptomes empitjoraran perquè augmenten els nivells hormonals.
Causes habituals del restrenyiment en les dones
A part de causes específiques, també hi ha causes freqüents de restrenyiment que es produeixen tant en dones com en homes. Aquestes causes estan estretament relacionades amb la dieta, l’activitat, els mals hàbits, l’ús de certes drogues i alguns problemes de salut.
Per ser més clar, discutim una per una les causes del restrenyiment, com ara:
Falta d’aportació de fibra
La fibra dels aliments s’encarrega d’atraure líquid a l’intestí per mantenir les femtes toves. Tot i això, no tots els aliments contenen fibra.
La fibra es troba principalment en fruites, com peres, verdures, pèsols i blat. Mentrestant, el menjar ràpid acostuma a tenir poca fibra. Si mengeu amb freqüència aliments baixos en fibra, es pot produir restrenyiment.
No beure prou
La fibra dels aliments funciona juntament amb l’aigua per estovar les femtes. Si beveu poques vegades, la fibra no funcionarà de manera òptima. Com a resultat, es pot produir restrenyiment acompanyat del risc d’augmentar altres problemes de salut, com la deshidratació.
En realitat, tothom té una ingesta de líquids diferent. No obstant això, podeu prevenir el restrenyiment prenent 8 gots d’aigua al dia.
Esports mandrosos
La causa més comuna de restrenyiment en dones i homes és fer exercici mandrós. Sí, les reticències a fer exercici poden ser causades per moltes coses, com ara un horari carregat d'activitats o fatiga.
De fet, els intestins es mouran més estables si es mou activament. Si us fa mandra fer exercici a més d’una ingesta insuficient de fibra, serà més propens a experimentar restrenyiment.
Altres causes
Sovint mantenir els moviments intestinals pot fer que les femtes s’enganxin a l’intestí. Això farà que les femtes siguin cada vegada més difícils de passar.
No només això, l’ús de certs medicaments, com ara antidepressius i antiàcids, també pot alentir els moviments intestinals perquè les femtes no passin pels intestins sense problemes.
També teniu un major risc de desenvolupar restrenyiment quan aneu de llarg viatge. Aquesta activitat canvia la rutina, començant per les opcions alimentàries, els hàbits de consum i les defecacions. A més, la causa del restrenyiment en dones i homes també pot ser causada per problemes amb els intestins.
El restrenyiment en les dones és fàcil de tractar
En general, el restrenyiment no és un signe d’emergència. Tot i així, el restrenyiment pot causar incomoditat amb les activitats a causa dels símptomes molestos de tenir dificultats per defecar.
La bona notícia és que aquesta afecció es pot tractar fàcilment segons la causa subjacent. Els metges solen recomanar tractaments a casa, com augmentar la ingesta de fibra, beure molta aigua, fer exercici regularment per millorar la digestió i eliminar l’hàbit de retenir els moviments intestinals.
Si no és efectiu, podeu prendre laxants.
x
