4 maneres fàcils d’utilitzar l’oli d’herba de llimona per obtenir els seus beneficis

L’oli de llimona té molts beneficis per a la salut, des de superar la diarrea, l’estrès fins a les molestes nàusees. No només per inhalació, hi ha altres maneres de provar d’aprofitar aquest oli essencial. La següent és la revisió.

Com s'utilitza l'oli d'herba de llimona

1. Utilització d'un difusor

Teniu previst utilitzar l’oli d’herba de llimona com a aromateràpia? L’aroma calmant de l’herba de llimona pot ajudar a alleujar l’estrès, la fatiga i alleujar els mals de cap. Proveu d’utilitzar un difusor per obtenir els avantatges.

Com a aromateràpia, podeu barrejar oli d’herba de llimona amb altres olis essencials com gerani, menta, espígol o llimona. És fàcil, només cal posar de 2 a 3 gotes d’oli d’herba de llimona al difusor.

2. Utilitzant una pica plena d'aigua

Si no teniu difusor, una alternativa econòmica i senzilla per inhalar aquest oli essencial és utilitzar una pica plena d’aigua tèbia. Ompliu una pica amb aigua tèbia i poseu-hi 3 gotes d’aquest oli.

Podeu inhalar directament el vapor produït des de la conca. A més, aquesta barreja també es pot utilitzar per sucar els peus durant 10 a 15 minuts per alleujar el dolor i la fatiga.

3. Com a oli de massatge

Per utilitzar-lo com a oli de massatge, no s’ha d’aplicar directament a la pell. Un oli essencial és un tipus d’oli que s’ha de diluir abans d’utilitzar-lo. Podeu barrejar oli d’herba de llimona amb olis portadors com ara oli d’ametlles dolces, jojoba o alvocat.

Barregeu sis gotes d'oli d'herba de llimona amb 1/2 culleradeta d'oli portador. Només aleshores el podreu utilitzar per aplicar directament a la pell.

També podeu aplicar-lo primer a l'avantbraç per comprovar si hi ha una reacció al·lèrgica o no. Si hi ha una sensació de enrogiment, ardor o picor, no apliqueu aquest oli a cap altra part de la pell.

4. Submergit al bany

També podeu barrejar aquest oli essencial al bany. Afegiu de 6 a 12 gotes d’aquest oli a un bany ple d’aigua. Sentiu la fresca sensació de l’aroma de la citronella quan us dutxeu.

Riscos i efectes secundaris del petroli de llimona

Com a oli essencial, l’oli d’herba de llimona pot causar una reacció al·lèrgica o irritació quan s’aplica directament a la pell. Per tant, primer cal diluir-lo abans d’utilitzar-lo.

També hauríeu de fer una prova cutània per comprovar si hi ha reaccions al·lèrgiques abans d’utilitzar-la per tot el cos com a oli de massatge. Tampoc no heu d’aplicar aquest oli a la zona propera a les mucoses i als ulls.

A més, a diferència de l’herba de llimona original, l’oli essencial d’aquest extracte vegetal pot ser verinós quan s’ingereix. Per tant, assegureu-vos de tenir precaució en barrejar-lo per no empassar-lo cru.

És una bona idea consultar primer un metge si teniu previst utilitzar l’oli d’herba de llimona com a complement del tractament. Això és especialment cert per als que sou: