Taula de continguts:
- Consells per evitar que surti semen durant el dejuni
- 1. Respira profundament
- 2. Imagineu un ambient tranquil
- 3. Cultivar suggeriments positius
- 4. Cerqueu una altra cosa que fer
L'ejaculació sol ser un signe que us desperta o fins i tot l'orgasme. Però per a alguns homes, el semen pot filtrar-se fins i tot quan no s’estimula. En alguns casos, la filtració de semen es produeix com a resultat de la diabetis a problemes nerviosos o de certs problemes amb la pròstata, l’òrgan productor de semen que es troba directament darrere dels testicles, per exemple, la inflamació de la pròstata.
La lesió del penis i la vellesa són de vegades els culpables, igual que certs medicaments amb recepta. Les reaccions emocionals com l'excitació, l'ansietat, el pànic i l'estrès també poden provocar l'ejaculació sense excitació. Per tant, hi ha alguna manera d’evitar que el semen surti durant el dejuni per mantenir la continuïtat del vostre culte?
Consells per evitar que surti semen durant el dejuni
En primer lloc, examineu primer quina és la causa de la vostra fuita de semen. Si teniu una ejaculació espontània causada per una determinada condició física, com ara diabetis o problemes de pròstata, el tractament de la condició subjacent us ajudarà molt. El vostre metge us pot suggerir les millors opcions de tractament per a la vostra afecció.
Si el problema no es basa en una condició física o malaltia específica, podeu provar els mètodes següents a casa per evitar que el semen s'escapi durant el dejuni.
1. Respira profundament
Les emocions negatives poden embolicar-se amb el sistema nerviós simpàtic del cervell, que pot afectar el funcionament del penis. Quan esteu ansiosos, en pànic o estressats, el vostre sistema nerviós simpàtic esdevé hiperactiu.
Com a resposta, el cervell hiperactiu instrueix el penis per excretar ràpidament semen per reduir l’activitat cerebral. Això es deu al fet que després que surt el semen, el cos i el cervell es poden relaxar i relaxar a causa de l'alliberament d'hormones.
Les tècniques de respiració profunda poden ser força efectives per evitar que el semen es filtri a causa de l’estrès durant el dejuni. La manera més senzilla de fer-ho és trobar primer un lloc tranquil i còmode per seure o estirar-se.
A continuació, respireu profundament i lent pel nas. Mantingueu la respiració durant uns segons i expireu lentament per la boca (o fins i tot pel nas si és més còmode). Repetiu-ho uns minuts fins que us sentiu més relaxat.
La respiració profunda, la relaxació muscular i la meditació poden aclarir la vostra ment i calmar-vos davant d'esdeveniments estressants. A més, aquesta tècnica també és eficaç per augmentar la concentració i el pròxim rendiment laboral.
2. Imagineu un ambient tranquil
Quan estigueu estressats o ansiosos, tanqueu els ulls un moment mentre us imagineu l’aigua blava del mar o la verda extensió d’arrossars acompanyats de la brisa. O bé, sortiu una mica a l’exterior per prendre aire fresc i veure el verd sota el cel blau.
La psicologia del color ha demostrat que el color blau pot aportar una sensació de calma i relaxació als nervis. El color blau també dóna la impressió de ser estable, segur i ple d’esperança. Mentrestant, el verd es considera un color tranquil i relaxant. El verd sovint està connectat a la natura i a un entorn saludable. A més, el verd també simbolitza harmonia, equilibri i tranquil·litat. Un entorn predominantment de color verd tindrà un efecte saludable sobre els ulls i la ment.
3. Cultivar suggeriments positius
L'estrès i l'ansietat poden irradiar-se a les vostres accions i patrons de pensament que també poden ser negatius. Tanmateix, intenteu inculcar-vos suggeriments o paraules positives. Repetiu paraules motivadores com: "Tranquil, definitivament puc acabar aquest projecte".
Aquest truc funciona més o menys com el consell d’una àvia: si voleu aguantar el pipí, feu un puny com si estiguéssim subjectant una roca i concentreu la vostra ment a mantenir-la amb més força. D’aquesta manera, la vostra ment es distraurà, des de “voler fer pipí” fins a fer tot el possible per esprémer la pedra imaginària.
4. Cerqueu una altra cosa que fer
Pregunteu-vos què faríeu si no tinguéssiu ansietat. Per exemple, si teniu una entrevista de feina, mantingueu-vos fora de casa per complir aquesta promesa.
Assegureu-vos també de tenir els documents adequats i practiqueu la sessió de preguntes i respostes de l’entrevista per facilitar les coses més endavant. Si voleu anar al cinema, decidiu-vos i aneu. Assegureu-vos que teniu prou diners i penseu en la millor manera d’assolir l’objectiu sense quedar-vos atrapats al trànsit.
El pitjor que podeu fer quan us sentiu ansiós és quedar-vos de braços creuats i enfonsar-vos en les emocions negatives. Feu el que necessiteu per treure l’estrès de la vostra ment.
Inculca la confiança que, tot i que estàs envoltat per una ansietat tremenda, la roda de la vida encara gira i ho has de solucionar tot. En essència, busqueu altres activitats quan esteu ansiosos per evitar que surti semen durant el dejuni.
x
