Taula de continguts:
- Forma natural de restaurar el color del cabell
- 1. Menja aliments que augmenten la melanina
- Antioxidants
- Vitamines A, B12 i B16
- 2. Reduir l'exposició solar
- 3. Penseu en la possibilitat de prendre suplements
L’aparició de cabells blancs no només es produeix només per l’envelliment. Aquesta condició també es pot produir més ràpidament a causa de l'estrès i els productes químics dels productes per a la cura del cabell. Per restaurar el color del cabell, algunes persones poden escollir una forma més pràctica, tenint-se el tint.
Malauradament, no tothom pot tenyir-se els cabells a voluntat. Especialment aquells que són al·lèrgics als tints de cabell. Tanmateix, això no suposa cap obstacle per tenir un color de cabell brillant com abans. Vinga, vegeu el següent mètode natural.
Forma natural de restaurar el color del cabell
De tant en tant, podeu trobar cabells de color gris vermellós o trencats. Tot i que no és molt visible, de vegades ens sentirem molestos.
Per això, algunes de les maneres naturals següents poden ajudar a mantenir i restaurar el color del cabell per mantenir-se brillant, inclosos:
1. Menja aliments que augmenten la melanina
Una de les maneres de restaurar el color del cabell és augmentar la producció de melanina al cos.
Tot i que aquest mètode no torna el negre al 100% al cabell gris o vermellós, almenys el color pot ser més fosc.
La melanina és el pigment (tint) de la pell i el cabell. La melanina es produeix a partir de cèl·lules melanòcites que fan que la pell i els cabells siguin més foscos. Bé, podeu augmentar la producció d’aquesta melanina a través dels aliments.
Els aliments contenen diversos nutrients necessaris per a les cèl·lules del cos, incloses les cèl·lules melanòcites. Alguns aliments en els quals es pot confiar que augmenten la producció de melanina inclouen:
Antioxidants
Se sap que els antioxidants augmenten la melanina al cos, ajudant a restaurar el color del cabell.
Alguns exemples d’antioxidants són els flavonoides o els polifenols, que es troben fàcilment a les fruites i verdures. Els compostos que també són eficaços contra els radicals lliures es poden trobar a les verdures de fulla verda fosca i a la xocolata negra.
Vitamines A, B12 i B16
A part dels antioxidants, els aliments que contenen diverses vitamines també poden augmentar els melanòcits de manera que ajuden a restaurar el color del cabell de forma natural.
Aquesta vitamina no només augmenta la melanina, sinó que també nodreix el cabell i el cuir cabellut. Per exemple, la vitamina A afecta la producció de sèu (oli) al cuir cabellut per produir el que es necessita.
Les vitamines B12 i B16 també són dues vitamines del complex B que se solen recomanar per prevenir els cabells grisos i restaurar els canvis de color del cabell a causa de la deficiència de vitamines.
Aquesta vitamina la podeu trobar a cítrics, maduixes, verdures verdes, soja, fruits secs, ous, peix i carn vermella.
2. Reduir l'exposició solar
Segons els informes de la pàgina de la Clínica Cleveland, el color del cabell pot esdevenir més clar a causa de l'exposició al sol.
Se sap que els raigs UVA i UVB del sol danyen les proteïnes del cabell, és a dir, la queratina. Com a resultat, els cabells es tornen secs, trencadissos i esquerdats.
Per aconseguir que el cabell torni al seu color original i per assegurar-se que el cabell no es faci més mal, haureu de reduir l’exposició al sol. Penseu en alguns dels consells següents.
- Trieu sortir al matí o al vespre, quan el sol no és fort.
- Porteu barret o paraigua quan sortiu a fora durant el dia.
- Utilitzeu un condicionador segons el vostre tipus de cabell perquè el cabell estigui millor protegit de l’exposició solar.
3. Penseu en la possibilitat de prendre suplements
El següent pas per ajudar a recuperar el bonic color del cabell a la normalitat és prendre suplements. Tanmateix, abans d’utilitzar-lo, consulteu primer el vostre metge.
Els suplements que normalment es recomana per preservar el color del cabell inclouen:
- Suplement PABA (àcid para-amino benzoic). El PABA és una part del complex de vitamina B que pot prevenir els cabells grisos i restaurar el cabell al seu color original.
- Complementar les vitamines A, B6 i B12. En alguns casos, es pot recomanar a una persona que prengui aquest suplement perquè no n’hi ha prou amb dependre només dels aliments.
- Biotina i inositol.Aquesta combinació de suplements sovint es prescriu per mantenir el color del cabell sa.
El color del cabell que torna naturalment no pot ser instantani tan ràpid com el tenyeu. Els resultats triguen molt a ser visibles.
Per tant, assegureu-vos que sigueu coherents i presteu especial atenció a la salut del cabell.
