Caure de la bicicleta? Aquí teniu 3 coses que heu de fer

Hi ha moltes coses a fer immediatament quan toques o caus de la bicicleta. Pànic, xoc i sens dubte dolor poden acompanyar el moment després de caure. Hi ha diverses coses que podeu fer just després de caure o de tenir un accident de bicicleta. El millor és veure l’explicació següent.

Algunes coses que podeu fer quan caieu de la bicicleta

1. Penseu lentament en el vostre sentit

El primer que podeu fer quan caieu de la bicicleta és tornar lentament i mirar al voltant. A continuació, sentiu, movent el cap cap amunt, cap avall, cap a la dreta i cap a l’esquerra, si hi ha dolor o no.

2. Comproveu l'estat del cos

Abans d’intentar aixecar-vos i continuar amb qualsevol altra cosa, podeu provar d’examinar el vostre cos. Es poden sentir totes les extremitats, hi ha dolor en una zona determinada i, finalment, hi ha sang que surt del cos? Si us sentiu de qualsevol manera, no arrisqueu massa. En lloc d’això, demaneu ajuda i no oblideu assegurar-vos que totes les vostres articulacions es mouen i siguin capaços de suportar el vostre pes.

Es recomana no forçar-se a posar-se dret a caminar quan la lesió o el dolor són greus. A continuació, es mostren algunes maneres i coses que heu de saber quan demaneu ajuda si no us podeu moure:

• Proveu de cridar o fer soroll perquè l'atenció de la gent us ajudi
• Utilitzeu el telèfon per trucar a un familiar, amic o veí. Si estàs ferit, truca al 118 o al 119 per obtenir ajuda d’una ambulància

3. Comproveu la bicicleta

Si creieu que podeu aixecar-vos prou i no us feriu greument, intenteu inspeccionar tota la bicicleta en estat complet. Normalment, si la moto colpeja o cau prou fort, serà fàcil veure l’estat de la bicicleta malmesa. Es recomana revisar els pneumàtics, els frens de disc o els radis d’una roda de bicicleta que sobresurti.

Si la bicicleta no es pot utilitzar, és una bona idea caminar o guiar la bicicleta cap enrere. A partir d’aquí podeu decidir si la moto segueix pedalant o si necessiteu ajuda.

És important preparar-se abans de pedalar

Abans de pedalar, és millor preparar totes les necessitats i garanties per evitar accidents. A més, quan esteu planejant un viatge com anar en bicicleta a un turó o al bosc. No oblideu portar sempre eines senzilles de reparació de bicicletes, com ara cadenes de recanvi, tubs de recanvi, mini bombes de pneumàtics, i el més important és els primers auxilis (primers auxilis). La raó és que pot reduir i ajudar-vos en moments no desitjats, per exemple, com xocar o caure d’una bicicleta.

Assegureu-vos també que porteu equips de ciclisme com ara cascos, protectors de genolls i colzes per a la vostra pròpia seguretat.