Els somnis humits durant el dejuni, quines són les causes i com prevenir-los?

Els somnis humits es produeixen quan una persona ejacula mentre dorm després de rebre estimulació sexual a través dels somnis. Llavors, què passa si teniu un somni mullat mentre dejuneu? Hi ha alguna manera de prevenir els somnis humits mentre dejuni?

Abans de respondre a les preguntes anteriors, és important entendre per què es poden tenir somnis humits.

Què causa els somnis humits?

Abans de respondre si podeu prevenir o no els somnis humits durant el dejuni, primer heu de saber per què podeu experimentar aquest fenomen.

Els somnis humits són causats per l’augment dels nivells d’hormona testosterona que es produeixen al cos de l’home a la pubertat. Després que el cos produeixi testosterona, podeu ejacular el semen d'un penis erecte.

Mentre l’home produeixi l’hormona testosterona, el cos continuarà produint semen que es pot alliberar mitjançant l’ejaculació, fins i tot quan dormiu. Això significa que tant els homes com els nois poden experimentar somnis humits fins i tot després de sortir de la pubertat.

Durant la fase REM (moviment ocular ràpid) del son, és normal que els homes experimentin ereccions. Hi ha certes parts del cervell que es tanquen durant el son REM, de manera que quan s’està dormint, el cervell “ignora” els moviments del penis.

Si normalment durant el dia el cervell pot controlar el penis per garantir que es produeixin ereccions només quan sigui necessari, durant el son REM el penis pot fer allò que vulgui. Si teniu un somni eròtic durant aquest període de son, podríeu tenir una erecció i ejacular.

Hi ha alguna manera de prevenir els somnis humits durant el dejuni?

Algunes de les maneres senzilles que es mostren a continuació us poden ajudar a prevenir els somnis humits mentre dejuneu.

1. Distingeix el que és imaginari, el que és real

Per prevenir els somnis eròtics en moments no desitjats, heu de ser més conscients de vosaltres mateixos durant les activitats diürnes. Tingueu més cura del que passa al vostre entorn. Has de ser capaç de veure la diferència entre somnis i realitat. Destaqueu el vostre desig de despertar-vos un cop reconegueu els diferents "estats d'ànim" quan somieu.

Podeu practicar-ho la propera vegada que tingueu consciència, per exemple imaginant-vos que us pessigueu el braç esquerre (lentament) amb els dos dits de la mà dreta. Continueu pressionant fins que visualitzeu el dit a través de la pell del braç esquerre. En un somni això pot passar, però en un estat plenament conscient, és certament impossible perquè tens dolor, oi?

Ara, després d’acostumar-vos a entrenar-vos, podeu “seduir” la vostra versió de somni per fer el mateix. La diferència és que ara potser el dit pot penetrar al palmell, perquè res és impossible en un somni.

Quan somies, una versió fictícia de tu mateix l’accepta com a real. Només quan es desperta es nota que alguna cosa està apagat. En intentar entrenar-vos per ser més conscients de vosaltres mateixos, gradualment aquesta autoconsciència anirà entrant en el vostre subconscient quan somieu i us farà adonar-vos: "Això no és real, torno a somiar!"

Això fa que tinguis més consciència de l’entorn dels teus somnis. T’has centrat més i tens una sensació real de qui ets realment, d’on ets i del que vols fer: només has d’anar a dormir o despertar-te. És possible prevenir els somnis humits en dejú.

2. No pensis en el cor del teu amant abans d’anar a dormir

Els somnis sovint representen els vostres somnis de complir un desig, en què la vostra ment subconscient manifesta quelcom que realment voleu. Així que, en la mesura del possible, eviteu contemplar el pensament del vostre amant o artista preferit a plena llum del dia per evitar somnis humits durant el dejuni.

Com més centreu la vostra energia a pensar en algú, més probabilitat apareixerà aquesta persona en el vostre somni. La vostra parella o amor pot aparèixer en un milió de possibles escenaris de somni diferents. No descartis la possibilitat en els teus somnis humits.

De vegades, un esdeveniment de la nostra vida pot desencadenar vells records que poden desencadenar neurones del cervell per recordar-les o imaginar-les. Si un vell record de sobte es torna fresc a la vostra ment, com ara recordar la primera cita o la primera nit, és possible que estigueu activant inconscientment aquesta part del cervell en un somni.

3. Medita abans d’anar a dormir

És important anar a dormir amb un estat d’ànim clar, sobretot si voleu treballar en la gestió del que voleu somiar, inclosos els somnis eròtics per evitar somnis humits en aquest mes de dejuni. Podeu començar amb una rutina de meditació per estimular una mentalitat sana.

Mediteu una vegada en un moment relaxant al mig del dia i torneu-ho a fer mitja hora abans d’anar a dormir. Aquest mètode de meditació us proporciona molt de temps per reflexionar sobre vosaltres mateixos, el que feieu durant el dia i calmar-vos abans d’anar a dormir.

El benestar mental hauria de ser una prioritat per a tothom, perquè això es pot reflectir en tots els aspectes de la vostra vida, inclosa la manera com somieu.

Tanmateix, els somnis no es poden arreglar

Fins ara, no hi ha cap manera demostrada científicament que pugui regular la trama dels somnis d’una persona o predir quan es produiran determinats somnis. Els somnis es produeixen quan estàs inconscient, no tens la capacitat de pensar lògicament.

De fet, no podeu fer res per controlar o aturar els somnis humits quan dejuneu o no. Igual que els vostres altres somnis, els somnis eròtics que no podeu controlar ni prevenir prèviament. Fins i tot és possible que ni tan sols recordeu el vostre somni ahir a la nit. El que cal entendre, els somnis humits són una part natural de la reacció normal del cos al son.