Taula de continguts:
- 1. Eviteu la sal
- 2. Feu esports facials
- 3. Dorm en bona posició
- 4. Retireu el maquillatge abans d’anar a dormir
- 5. Reduïu l'alcohol
- 6. Deixa de fumar
- 7. Utilitzant una compresa freda
- 8. Protegiu els ulls dels raigs UV
- 9. Dormiu prou
- 10. Utilitzar una crema natural per als ulls
- 11. Consumeix molt de col·lagen
- 12. Fer cirurgia
Té problemes amb la bossa dels ulls? Les bosses d’ulls són un problema comú a mesura que envelleixes. Amb l’envelliment, el teixit al voltant dels ulls, inclosos alguns dels músculs que suporten les parpelles, es debilita. El greix que funciona per recolzar l’ull es desplaçarà cap a la parpella inferior, de manera que la tapa tingui una bossa. El líquid que s’acumula a la tapa inferior de l’ull també pot fer que les bosses oculars s’engrandisquen. A més d'això, altres causes es deuen a no dormir prou, al·lèrgies o dermatitis i l'herència.
Tot i això, no us preocupeu, ja que es poden treure bosses per als ulls. Per desfer-se de les bosses dels ulls, cal fer les següents maneres:
1. Eviteu la sal
La sal s’associa més freqüentment a la pressió arterial alta. Tanmateix, sabíeu que la sal pot provocar una acumulació de líquid que pot causar inflor al voltant dels ulls? Eviteu els aliments que consumeixen molta sal, com ara patates fregides i altres aperitius.
2. Feu esports facials
L’exercici facial és una manera natural de reduir els signes de l’envelliment, especialment a la zona dels ulls. Marie-Veronique Nadeau, experta en estètica i autora de The Yoga Facelift, explica que fer ioga per a la cara pot entrenar els músculs facials perquè siguin més ferms. Posat de ioga amb el cos al revés com suport de l'espatlla i dobles posteriors pot ajudar a millorar la circulació a la cara, de manera que l’excés de líquid i la inflamació es tractaran adequadament.
3. Dorm en bona posició
Dormir a l’esquena pot evitar que la gravetat faci que s’acumulin líquids al voltant dels ulls. Penseu a afegir coixins addicionals sota el cap, però assegureu-vos que siguin efectius per aconseguir que dormiu. Si no podeu dormir, afegiràs ulleres a les bosses dels ulls.
4. Retireu el maquillatge abans d’anar a dormir
Marxa maquillatge a la zona dels ulls pot irritar els ulls de manera que els ulls queden aquosos i s’inflen. Per tant, retireu-vos el maquillatge dels ulls suaument abans d’anar a dormir per desfer-vos dels factors que causen irritació ocular.
5. Reduïu l'alcohol
L’alcohol deshidrata el cos i la pell. Aquesta deshidratació pot fer que la zona delicada al voltant dels ulls tingui buits i un color fosc. Aleshores, l’alcohol també pot causar ulls vermells i cansats. Reduïu el consum màxim d’alcohol a un got al dia. En el seu lloc, és millor que beveu aigua. En consumir molta aigua, seràs més fresc i la pell al voltant dels ulls serà més brillant perquè està hidratada.
6. Deixa de fumar
Sabíeu que fumar provoca sequedat i debilitament de la pell de la cara i de tot el cos? Els cigarrets també poden causar envelliment prematur, sobretot al voltant dels ulls. Els productes químics que es troben als cigarrets són tòxics i poden causar irritació als ulls. Això provoca ulleres i bosses d'ulls acompanyades d'arrugues i un aspecte apagat.
7. Utilitzant una compresa freda
Si teniu els ulls inflats i teniu butxaques, proveu d’utilitzar una compresa freda. Això no només pot ajudar a reduir els ulls inflats, sinó que també us pot fer semblar més jove. Podeu comprimir els ulls amb una cullera freda, rodanxes de cogombre i refredant o remullant una bossa de te i comprimint-la per sobre de l’ull.
8. Protegiu els ulls dels raigs UV
L’exposició excessiva al sol pot fer caure la pell al voltant dels ulls i arrugar-se, i provocar la deshidratació de la pell. Protecció solar (protector solarunes ulleres de sol de base mineral que poden protegir els ulls dels raigs ultraviolats (UV) i els barrets poden ajudar-vos a protegir els ulls dels raigs nocius, de manera que poden evitar que la pell al voltant dels ulls es torni negra pels efectes del sol.
9. Dormiu prou
La falta de son pot causar problemes amb la composició corporal, la capacitat de funcionar i l’aspecte facial. Durant el son, el líquid dels teixits es tornarà a esprémer als vasos limfàtics i també als vasos sanguinis. Per tant, quan ens despertem, els ulls es veuran una mica inflats, però un moment després desapareixeran. Si no dormiu prou, aquest procés es veu dificultat i provoca que els líquids queden atrapats als teixits, cosa que provoca bosses per als ulls. Quan us salteu el son, la pell quedarà pàl·lida i tindrà ulleres.
10. Utilitzar una crema natural per als ulls
L’envelliment sol provocar deshidratació de la pell per manca de col·lagen. Hi ha moltes cremes per als ulls al mercat, però qualsevol cosa natural és millor. Per assegurar-vos que la crema que utilitzeu sigui natural, la podeu fer vosaltres mateixos a casa. Combineu ingredients naturals com ara oli de rosa mosqueta, oli d’espígol, oli essencial de llimona i àloe vera. Utilitzeu-ho totes les nits abans d’anar a dormir per tractar les bosses d’ulls.
11. Consumeix molt de col·lagen
El col·lagen és la proteïna més abundant al nostre cos. Es pot trobar als músculs, ossos, pell i tendons. Els beneficis del col·lagen són proporcionar resistència i elasticitat a la pell i substituir les cèl·lules mortes de la pell. El col·lagen és molt bo per eliminar bosses d’ulls. Podeu provar brou d’os de pollastre i suplements de col·lagen per augmentar la ingesta de col·lagen.
12. Fer cirurgia
La cirurgia de les parpelles (blefaroplàstia) és una manera d’eliminar les bosses dels ulls. El cirurgià distribueix o elimina l'excés de greix, múscul i pell que flueix a la zona dels ulls. Aquest procediment se sol fer com a procediment ambulatori.
x
