Els medicaments a base d’herbes per a la pressió arterial alta poden ajudar a reduir la pressió arterial, què són?

Segons dades de la Societat Indonesiana d’Hipertensió, un de cada quatre adults a Indonèsia té hipertensió arterial, que també es coneix com hipertensió. Hi ha moltes maneres de tractar la hipertensió, inclosos els canvis d’estil de vida i / o medicaments. A part d’aquestes dues opcions, en realitat esteu envoltats de moltes opcions de medicaments a base d’herbes per a la pressió arterial alta que se sap que poden disminuir la pressió arterial.

Medicament per a la pressió arterial alta a base d’herbes que es pot utilitzar per reduir la pressió arterial

Si esteu pensant en provar medicaments a base d’herbes per a la pressió arterial alta per motius mèdics, ja siguin herbes o suplements dietètics, parleu primer amb el vostre metge. Algunes espècies, especialment quan es consumeixen en grans quantitats, poden produir efectes secundaris no desitjats o interferir amb l’eficàcia d’altres medicaments.

Aquests són alguns medicaments a base d’herbes per a la pressió arterial alta que s’utilitzen habitualment per ajudar a reduir la pressió arterial

1. All

L’all té la capacitat de relaxar-se i dilatar els vasos sanguinis gràcies al compost actiu alicina. Aquest efecte permet que la sang flueixi més suaument, cosa que al seu torn redueix la pressió arterial. No obstant això, la reducció de la pressió arterial va ser petita, amb menys del 10%.

Podeu afegir all fresc a diverses de les vostres receptes de menjar preferides. Si el gust de l’all és massa fort per a vosaltres, primer el podeu planxar. I si esteu completament en contra de menjar all, podeu obtenir all en forma de suplement medicinal.

2. Gingebre

El gingebre es coneix com un remei a base d’herbes per a la pressió arterial alta, ja que pot ajudar a controlar la pressió arterial augmentant la circulació sanguínia i relaxant els músculs al voltant dels vasos sanguinis. Podeu afegir rodanxes de gingebre fresc a qualsevol de les vostres receptes preferides de sopes o fideus. O bé, podeu afegir gingebre picat al te calent per berenar a la tarda.

3. Canyella

La canyella és una altra espècia de cuina que pot reduir la pressió arterial. S'ha demostrat que el consum de canyella cada dia redueix la pressió arterial en els diabètics. Incloeu canyella a la vostra dieta escampant canyella mòlta en cereals per esmorzar, farina de civada i fins i tot al cafè.

4. Cardamom

El cardamom és una espècie índia nativa que s’utilitza generalment per cuinar curry i que ha estat reconeguda com un remei a base d’herbes per a la pressió arterial alta. Un estudi va trobar que els participants que rebien cardamom en pols cada dia durant diversos mesos van experimentar una caiguda dràstica en les seves lectures de pressió arterial. Podeu incloure llavors o condiments sencers de cardamom a la marinada de pollastre estofat, sopes i begudes.

5. Xocolata

Diversos estudis realitzats en humans han trobat que menjar xocolata negra o cacau en pols o productes de cacau fortificats amb flavanols poden reduir la pressió arterial lleugerament més baixa en persones amb hipertensió i en persones amb prehipertensió.

La xocolata pot afectar el sistema d'òxid nítric del cos, cosa que provoca la dilatació dels vasos sanguinis i la pressió arterial. La xocolata també pot inhibir l’enzim convertidor de l’angiotensina (ECA). Mentrestant, encara cal investigar més perquè no tothom experimenta el mateix efecte de disminució de la pressió arterial.

Una cosa a tenir en compte és que la xocolata també conté cafeïna i sucre. Grans quantitats de cafeïna (més de 400 mg al dia) poden augmentar la pressió arterial i els nivells de sucre poden afectar els nivells de sucre a la sang.

6. Coenzim Q10 (CoQ10)

Les persones amb hipertensió lleu que van prendre el suplement CoQ10 van informar d’una reducció dràstica de la pressió arterial amb l’efecte secundari de beure. A més, l’eficàcia del CoQ10 en la reducció de la pressió arterial també sorgeix d’un mecanisme diferent dels principals fàrmacs antihipertensius.

7. Omega 3

Els àcids grassos omega-3 són àcids grassos essencials que es troben en peixos grassos com el salmó i la tonyina, i en alguns aliments vegetals. La investigació demostra que els omega-3 es poden utilitzar com a medicaments a base d’herbes per a la pressió arterial alta per ajudar a reduir la pressió arterial, tot i que l’efecte de baixar la pressió arterial és petit.

Per aconseguir un efecte de reducció de la pressió arterial que sigui significatiu, cal prendre suplements d’omega-3 més elevats segons sigui necessari, però dosis elevades poden comportar un major risc de sagnat en persones susceptibles. Això inclou persones amb trastorns del sagnat o que prenen medicaments com la warfarina (Coumadin), l’aspirina o el ginkgo.

8. Aminoàcids

Molts estudis han suggerit que els suplements de L-arginina poden reduir la pressió arterial; No obstant això, els efectes duren poc temps i de vegades poden sortir de les mans. Altres aminoàcids, com la L-taurina, també poden tenir un efecte similar en la reducció de la pressió arterial.

9. Magnesi

Se sap que el magnesi com a medicament a base d’herbes per a la pressió arterial alta és capaç de reduir la pressió arterial, tot i que només té un efecte petit. El magnesi és especialment beneficiós per a les persones amb pressió arterial alta que tenen deficiència de magnesi, i les infusions de sulfat de magnesi solen administrar-se per tractar la preeclampsia i l’eclampsia durant l’embaràs.

10. Cafè verd

Diversos estudis han descobert que l'àcid clorogènic, un component de l'extracte de cafè verd, pot reduir la pressió arterial. L’àcid ferúlic, un metabòlit de l’àcid 5-cafeoilquinic, també pot ser responsable de l’efecte de reducció de la pressió arterial de l’extracte de cafè verd.

Es necessita més investigació, en particular, sobre efectes secundaris i interaccions medicamentoses, per exemple, un estudi va trobar que dosis elevades d’àcid clorogènic (2 g per dia) augmentaven els nivells d’homocisteïna plasmàtica (un factor de risc per a malalties del cor), mentre que dosis més baixes no ho va fer. També es diu que l'extracte de cafè verd afavoreix la pèrdua de pes, un canvi d'estil de vida que pot ajudar a controlar la pressió arterial alta.

El medicament a base d’herbes per a la pressió arterial alta no és curar la pressió arterial alta

Els suplements alimentaris o els medicaments a base d’herbes per a la pressió arterial alta no poden curar la hipertensió. Alguns suplements naturals poden provocar interaccions perilloses amb medicaments per a la pressió arterial alta. S'ha demostrat que altres ajuden a augmentar la pressió arterial, com ara l'arrel de yohimbina. Per tant, sempre consulteu el vostre metge abans de prendre suplements. No us creieu fàcilment els anuncis de medicaments per curar la diabetis que circulen àmpliament al mercat. El fàrmac original que realment fa desaparèixer la diabetis ha estat provat amb èxit una vegada i una altra en clars assaigs clínics.

La pressió arterial alta no es pot curar perquè no és una malaltia independent, sinó una col·lecció de síndromes o símptomes d’altres malalties. Per tant, és molt important continuar prenent regularment els medicaments per a la pressió arterial alta que s’han prescrit d’acord amb les instruccions de dosificació del metge. Els suplements i altres formes de medicina alternativa no s’han d’utilitzar com a substitut de l’atenció estàndard (per exemple, medicaments amb estatines) per tractar la pressió arterial alta. La hipertensió que no es controla pot causar un augment del risc de patir malalties del cor, insuficiència renal i ictus o fins i tot de mort.