La importància de mantenir la salut bucal durant una pandèmia

Els problemes de salut poden aparèixer en qualsevol moment. Això s'ha tornat encara més greu a causa de la situació i les condicions de la pandèmia COVID-19 que està afectant actualment. Per obtenir més informació, a continuació s’expliquen alguns dels motius pels quals és important mantenir la boca i les dents saludables en aquests dies.

Què s’enfrontarà quan es compromet la salut bucal durant una pandèmia?

La pandèmia COVID-19, que encara continua, és un altre motiu pel qual sempre heu de mantenir les dents sanes i netes.

Instal·lacions sanitàries limitades

Les instal·lacions sanitàries, incloses clíniques, hospitals i centres de salut, limiten cada visita dels pacients que desitgen tractament, incloses les clíniques que tracten problemes de dents i boca.

Segons l'Associació Dental Americana, algunes clíniques poden acceptar visites als pacients que es troben en estat d'emergència i seguir procediments sanitaris com:

• És probable que primer hàgiu de fer un horari i després la clínica confirmarà el vostre estat de salut.
• Encara heu de fer esforços de prevenció de virus, com ara portar màscara, guants i mantenir la distància.
• Les clíniques o les instal·lacions sanitàries en general proporcionen desinfectant de mans, aprofiteu-ho sempre que entreu en contacte amb superfícies que la gent sol tocar.

Resolver les seves pròpies dents a casa

Segons una revista publicada l’abril del 2020, la necessitat d’atenció dental només ha disminuït un 38%. Això indica que les persones encara necessiten l’ajut dels dentistes fins i tot enmig d’aquesta pandèmia.

D’altra banda, com que les clíniques i els dentistes no han pogut operar amb normalitat, no és estrany que s’acumulin les cues i us facin afrontar temporalment problemes amb les dents i la boca.

Si experimenta això, els passos de tractament que es poden fer són mantenir rutinàriament la salut dental d’una manera correcta i bona.

Consells per mantenir la boca i les dents sanes durant una pandèmia

Per evitar problemes amb les dents i la boca, és imprescindible mantenir-lo net. Amb les dents i la boca sanes, no cal anar al metge per evitar el risc d’exposar-se al virus COVID-19.

Aquests són alguns consells que hauríeu de prendre per mantenir la salut bucal durant una pandèmia:

Renteu-vos les dents regularment amb la tècnica adequada

Basat en una circular publicada pel Ministeri de Salut d'Indonèsia el 2018, es recomana rentar-se les dents dues vegades al dia, és a dir, després d'esmorzar i abans d'anar a dormir a la nit.

Pel que fa a l’elecció d’un raspall de dents, n’hi ha de diversos tipus, concretament aquells amb truges suau, mitjà o dur. Trieu-ne un que s’adapti a la vostra força de rentat i a l’estat de les vostres pròpies dents.

No obstant això, se us aconsella evitar les truges dur o dur perquè pot afectar els danys a les genives, les arrels i la capa protectora de les dents (esmalt), especialment si es renta massa fort.

Trieu una pasta de dents que contingui fluor

No hi ha cap marca particular que us sigui recomanable específicament. Tanmateix, assegureu-vos de llegir tots els continguts que s’hi contenen i es recomana que contingui fluor.

El fluor pot ser útil per protegir les dents per ajudar a prevenir la càries i les càries.

Completa l’hàbit de netejar les dents amb

Colutori bucal o el rentat bucal s’utilitza generalment després d’acabar de rentar-se les dents per mantenir una salut dental òptima. Això es deu al fet que la funció del rentat bucal / rentat bucal és netejar les zones internes que no estan cobertes pels raspalls de dents. tria colutori bucal o colutori que conté 4 oli essencial per ajudar a reduir el 99,9% dels gèrmens que causen problemes orals.

A més, el rentat bucal també es pot utilitzar per ajudar a neutralitzar els àcids a la boca i també pot ajudar a enfortir l’estructura de les dents.

També podeu utilitzar fil dental (fil dental) per ajudar a netejar el menjar que queda entre les dents.

Combinació de rentat bucal i fil dental també pot ajudar a prevenir el mal alè.

Reduir i evitar la ingesta de sucre i àcid

Els aliments i begudes rics en sucre i àcids, com ara dolços, begudes carbonatades i refrescos, poden augmentar fàcilment l’àcid a la boca. Per tant, mengeu menys d’aquest tipus d’aliments.

Mantenir la distància amb altres persones és una precaució contra la propagació del coronavirus. Per tant, manteniu la neteja i la salut de manera que no necessiteu visites a clíniques o hospitals que solen estar plens de molta gent.