Taula de continguts:
- Contingut calòric a la cervesa
- Com provoca l'alcohol l'estómac distès?
- Altres causes de l'estómac distès, a part de beure alcohol excessiu
- Evitar l'estómac distès a causa de l'alcohol
Un estómac distès sovint et fa semblar poc atractiu. Però sabíeu que podeu tenir l'estómac distès de l'alcohol? Sí, beure massa sovint begudes alcohòliques no engreixa immediatament, però és molt probable que provoqui acumulació de greixos a l’abdomen, també coneguda com a estómac distès. Com pot?
Contingut calòric a la cervesa
La principal causa d’obesitat és en realitat l’excés de calories que entren al cos que es cremen. La cervesa lleugera té 100 calories per porció, mentre que la cervesa normal conté 140-200 calories per porció.
El nombre de calories no és tant, però sovint una persona no s’adona de quantes copes o ampolles de cervesa ha begut. A més, un bevedor de cervesa que no redueix la ingesta de calories dels aliments també pot experimentar un excés de calories.
Com provoca l'alcohol l'estómac distès?
L’alcohol té molta quantitat de sucre i calories, que després es converteixen en greixos al cos. En general, el greix en els homes s’emmagatzema a l’estómac, mentre que en les dones s’emmagatzema als malucs o a les natges.
La circumferència del ventre cada vegada més gran d’un home es relaciona de vegades amb el seu hàbit de beure alcohol. Tot i que la cervesa no és una font de calories, no s’ha de continuar l’hàbit de consumir cervesa. Segons Marion Nestle, professora de nutrició i ciències dels aliments a la Universitat de Nova York, beure cervesa us inflarà l’estómac si en beveu en excés.
Si es consumeixen en excés, les begudes alcohòliques també poden provocar obesitat. Però un ventre gran prové en excés de calories, ja sigui de menjar, begudes dolces o cervesa.
Marion Nestle va explicar que el principal perill de beure cervesa és en realitat un augment del risc d’hepatitis alcohòlica o acumulació de greixos al fetge.
En general, segons Michael Jensen, un endocrinòleg, l’alcohol s’associa a un estómac inflat perquè quan es consumeix alcohol, el fetge cremarà alcohol i no greixos. A més, tot i que el contingut calòric de la cervesa és relativament petit, al voltant de 150 calories, és molt fàcil exagerar-lo si es pren més d’un got de cervesa.
No us oblideu de les calories que obtingueu dels aliments. L’alcohol augmentarà la gana, de manera que és possible que a les festes consumiu molts altres aliments a part de la cervesa. No és d’estranyar que la panxa es faci més visible.
Altres causes de l'estómac distès, a part de beure alcohol excessiu
L'excés de greix a l'estómac també es produeix perquè no es mou prou, de manera que l'excés de calories s'emmagatzemarà com a greix. Aquesta condició també està influenciada per l'edat, el gènere i les hormones.
Els bevedors de cervesa tenen tendència a tenir estómac inflat, especialment els mascles adults. De fet, la cervesa i altres aliments no causaran greixos tret que es consumeixin en excés i per falta d’exercici.
Tot i que sovint s’anomena estómac distès com a ventre de cervesa, la cervesa no és l’única causa de dipòsits de greix al ventre. L’estil de vida va resultar més que un paper.
Evitar l'estómac distès a causa de l'alcohol
Els metges del Servei Nacional de Salut (Anglaterra) van dir que no només els consumidors d'alcohol pesats han de ser conscients dels perills de l'alcohol. Els que només beuen ocasionalment o bevedor social a llarg termini també té risc de patir malalties com la hipertensió, l’ictus o el càncer.
Si feu exercici constantment i deixeu l’hàbit de consumir alcohol, amb el pas del temps podreu tornar a tenir una millor forma corporal. I el teu ventre es reduirà.
x
