Taula de continguts:
- Diverses causes de càries
- Com causen càries els aliments àcids?
- Els aliments àcids també poden fer les dents sensibles
A alguns us ha d’agradar molt els aliments àcids. A part del sabor dels aliments àcids que es consideren deliciosos, aquests aliments i begudes àcids també tenen un gust refrescant a la boca i la gola. No obstant això, sabíeu que menjar aliments àcids en excés pot provocar dents sensibles (dolor a les dents) o fins i tot càries? Per què els aliments àcids poden causar càries? Aquesta és l’explicació.
Diverses causes de càries
Les càries (càries) són un procés de desequilibri entre l'alliberament de minerals de les dents i el retorn dels minerals a les dents. Hi ha diversos factors que influeixen en aquest procés:
- Acumulació de placa
- Freqüència de consum d'hidrats de carboni
- Freqüència d’exposició a àcids
- La qualitat i la quantitat de saliva no són bones i adequades
- Menys ingesta de fluor
Com causen càries els aliments àcids?
L’alta freqüència d’exposició a àcids a la cavitat oral fa que els minerals de les dents desapareguin més ràpidament i condueix a la formació de cavitats. Alguns exemples d’exposició a àcids inclouen el consum de refrescos, begudes energètiques, sucs de fruites, pempek (i el seu brou) i suc de llimona.
La breu explicació és que el pH de la cavitat oral caurà dràsticament fins al seu nivell més baix i durarà molt de temps. Un estat molt àcid de la boca permet l’alliberament de minerals de les dents i comença clínicament a formar forats.
En un estudi realitzat el 2009, es va concloure que els pacients que van consumir refrescos i sucs de fruites amb un volum total d’1,5 L al dia durant 6 anys van provocar càries a gairebé totes les parts del coll de les seves dents. Un altre estudi del 2006 va afirmar que les begudes carbonatades i els sucs de fruites fan que les dents perdin fins al 50 per cent dels seus minerals en el primer minut.
Per tant, en el cas de les càries es pot prevenir la reducció de la freqüència de consum d’àcids, especialment de salsa pempek i suc de llimona. Després de consumir el tamarinde, espereu uns 40 minuts i després renteu-vos les dents amb pasta de dents fluorescent. Augmentar el consum d’aigua mineral fins a 2 L per dia també pot mantenir el pH de la cavitat oral normal.
Si ja teniu càries, haureu de consultar i consultar directament amb el dentista perquè obtingueu el tractament invasiu i no invasiu adequat.
Els aliments àcids també poden fer les dents sensibles
Una de les causes de les dents sensibles que sovint experimenten moltes persones es deu al consum d’aliments àcids. Però, malauradament, poca gent ho sap.
Els aliments i begudes molt àcids com refrescos, cítrics, vi, vinagre i iogurt poden provocar l’erosió de l’esmalt dental. Les dents sensibles es produeixen a causa de l’obertura de la capa de dentina a la dent. Mentrestant, els aliments àcids són molt susceptibles a desencadenar dents sensibles, a part dels aliments freds i calents.
Per evitar-ho, eviteu rentar-vos les dents immediatament després de menjar aliments àcids. Si voleu rentar-vos les dents, espereu almenys 30-60 minuts després de menjar. Si es renteu les dents després de menjar aliments àcids, pot erosionar encara més l’esmalt de dentina, que al seu torn fa que les dents esdevinguin abrasions.
