Taula de continguts:
- Consells per rentar-se les dents si té dents sensibles
- 1. No rentar-se les dents massa fort
- 2. Seleccioneu el raspall de dents adequat
- 3. Moviment de raspallat de 45 graus
- 4. Trieu pasta de dents per a dents sensibles
Les dents sensibles requereixen una atenció i cura especials, inclòs el raspallat. El mètode de raspallat i certs hàbits poden agreujar les dents sensibles i fer-les sentir adolorides.
Pot ser que els vostres dies s’interrompin a causa de les dents sensibles. Menjar o beure fins i tot se sent malament pel dolor que l’amagava.
Vinga, assegureu-vos si us heu rentat les dents correctament o no.
Consells per rentar-se les dents si té dents sensibles
Sovint no se n’adona, hi ha certes coses que fan que les dents siguin més sensibles. Un d’ells és netejar el tàrtar massa sovint (escalar) i blanquejar les dents (blanqueig).
Cal tenir en compte, si ho feu sovint tractament o el tractament pot augmentar la sensibilitat de les dents, provocant dolor a les dents.
També hi ha altres causes relacionades amb la cura dental que fan que les dents siguin sensibles. Per exemple, rentar-se les dents massa fort i utilitzar un raspall de dents amb truges que no siguin toves ni dures. Segurament el dolor que sents et fa sentir incòmode.
Les dents sensibles requereixen certa atenció i cura, ja se sap. Per tant, coneixeu la manera correcta de rentar-vos les dents per a aquells que tinguin dents sensibles.
1. No rentar-se les dents massa fort
La forma de rentar-se les dents pot afectar l’estat de les seves dents. Quan netegi les dents sensibles, no es renti massa. Potser algunes persones pensen que rentar-se les dents amb força fa que les dents siguin més netes.
De fet, aquest mètode pot erosionar l’esmalt més ràpidament. L’esmalt és la capa exterior que s’utilitza per protegir les dents. A més, la disminució del teixit de les genives pot augmentar la sensibilitat de les dents.
Simplement rentar-se les dents sensibles no és massa dur i no cal precipitar-se. L'American Dentist Association recomana un raspallat durant dos minuts complets amb una durada de 30 segons a cada costat de la dent.
2. Seleccioneu el raspall de dents adequat
La selecció del raspall de dents no només és rentat suaument, sinó que també és important per als propietaris de dents sensibles. Trieu un raspall de dents amb una textura suau de truges per minimitzar el dolor a les dents sensibles.
Les truges gruixudes també poden afectar l’erosió de l’esmalt i disminuir les genives que afecten les dents sensibles. Assegureu-vos que utilitzeu un raspall suau per rentar les dents sensibles.
Com a cura dental general, no oblideu continuar canviant el raspall de dents cada tres mesos o quan les truges comencen a afluixar-se.
3. Moviment de raspallat de 45 graus
Quan us renteu les dents, no oblideu netejar-les amb un angle de 45 graus respecte a les genives. Aquest mètode és una de les pautes per rentar-se les dents correctament. Això es fa perquè les truges puguin netejar les vores de l’esmalt i les genives.
Aquest mètode de rentat pot mantenir netes les dents sensibles. Recordeu, però, que no es raspalleu massa perquè l’esmalt no s’esborrin.
Després d'això, netegeu tota la superfície de les dents amb un fregament ampli per arribar a tota la superfície de les dents. Inclou l'exterior, l'interior i les parts que s'utilitzen amb freqüència per mastegar.
4. Trieu pasta de dents per a dents sensibles
L’elecció d’una pasta de dents especial també és un pas important per rentar-se les dents sensibles. Trieu una pasta de dents especial per a dents sensibles. Aquesta pasta de dents està formulada per proporcionar protecció a les dents sensibles.
A més, també podeu escollir pasta de dents amb ingredients a base d’herbes, com ara eucaliptus i fonoll (llavors de fonoll). L’eucaliptus és responsable de mantenir la boca amb una olor fresca.
Mentrestant, el fonoll actua com a agent de neteja de dents. Les propietats antimicrobianes i antioxidants del fonoll ajuden a mantenir la salut i la higiene dental.
Bé, ara podeu aplicar els passos anteriors com una forma de cuidar adequadament les dents sensibles. Que les dents sempre es mantinguin per a la salut i la neteja.
