Taula de continguts:
- És realment més sa un cos musculós com un culturista?
- Reconeixent la dismòrfia muscular
- Característiques de la dismòrfia muscular
- Efectes de la dismòrfia muscular sobre la salut
Si mireu els cossos dels actors de les pel·lícules d’acció o dels superherois, és possible que us sentiu atemorits pels músculs que es mostren. Des de fa molt de temps, el cos musculós i ben construït sovint es considera el punt de referència de la virilitat masculina. Com a resultat, molts homes senten la demanda de construir els músculs del cos com un culturista.
Aquest cas és similar al que experimenten les dones. També es requereix que les dones mantinguin una forma delgada i atractiva del cos. Llavors, és cert que un culturista musculós ha de ser ideal i sa? Vinga, esbrineu la resposta a continuació.
És realment més sa un cos musculós com un culturista?
Entrar en forma i augmentar la massa muscular és bo per a la salut. La resistència i la força del cos seran millors. A més, també es presta atenció a la ingesta nutricional diària que sigui bona per al cos. No obstant això, algunes persones poden estar modelant excessivament el cos. Especialment aquells que treballen com a culturistes o els que els apassionen molt el món del culturisme.
Aneu amb compte, la construcció muscular excessiva no és necessàriament saludable per al cos. Un cos massa fort i musculós pot tenir un impacte negatiu. De fet, si us obsessiona amb la forma del cos muscular a l’estil del culturista, és possible que experimenteu dismòrfia muscular.
Reconeixent la dismòrfia muscular
La dismòrfia muscular és un trastorn psicològic que fa que una persona sigui addicta a la construcció de músculs i a fer esports de culturisme. Tot i que el cos es forma i els músculs s’amplien, les persones amb dismòrfia muscular continuaran esforçant-se per fer que els seus cossos siguin més musculars i musculars. Això es fa mitjançant una estricta dieta especial i entrenament físic amb esports com aixecar peses.
Característiques de la dismòrfia muscular
Inesperadament, la dismòrfia muscular és força comuna a la societat. Nombrosos estudis han assenyalat que almenys un 10% dels culturistes de tot el món tenen dismòrfia muscular. Reconèixer les següents característiques de les persones amb dismòrfia muscular.
- Exercici complet per augmentar la massa muscular
- Pànic i estrès si no podeu o no teniu temps per fer exercici
- Seguiu fent exercici fins i tot si esteu malalt o ferit
- Trastorns alimentaris, que solen consumir una quantitat excessiva de proteïnes
- Addicció als esteroides
- Mireu sovint al mirall i comproveu la forma del vostre cos
- Comparant el seu cos amb altres culturistes
- No confio en la forma del cos i la imatge pròpia
Efectes de la dismòrfia muscular sobre la salut
Si no es tracta, la dismòrfia muscular tindrà un impacte negatiu en la salut. Un d’ells són els problemes cardíacs. Segons un estudi publicat a la revista Cardiology, aixecar l'excés de peses comporta un esquinçament de l'artèria aòrtica. L’aorta és l’artèria principal que drena la sang del cor. El desgarrament de l’aorta a causa d’un aixecament excessiu de pes pot causar la mort.
Les persones obsessionades amb les acumulacions musculars també poden seguir una dieta estricta que limita la ingesta de calories o greixos. Amb una ingesta nutricional desequilibrada encara que tingueu una activitat física excessiva, el sucre a la sang pot baixar dràsticament fins que perdeu la consciència. En alguns casos, l’exercici excessiu que no s’acompanya d’un estil de vida saludable també pot provocar la mort.
Un dels símptomes de la dismòrfia muscular, és a dir, l’addicció als esteroides, corre el risc de causar trastorns hormonals, malalties del cor, ictus i càncer de fetge. Per tant, si vostè o algú més proper té aquest trastorn o està obsessionat amb el món del culturisme, busqueu immediatament ajuda d’un psicòleg, nutricionista o metge.
