Consells per triar aliments per a la gastroparesia, de manera que l'estómac no se senti ple

Sovint se senten inflats, dolor abdominal, nàusees i vòmits? Potser teniu gastroparesi. La gastroparesi és un trastorn mèdic que provoca un buidament gàstric lent i provoca diversos símptomes. Bé, si això passa, és clar, qualsevol activitat que feu serà desordenada. Per tant, per superar i prevenir aquesta condició, podeu canviar, triar i organitzar el menjar adequat. Llavors, quina és la guia d'aliments per a la gastroparesi?

Gastroparesi, flatulència deguda a un estómac que no es buida

La gastroparesi és una afecció mèdica que provoca un buidament gàstric lent. Això passa perquè els moviments normals dels músculs estomacals que se suposa que empenyen els aliments pel tracte digestiu no funcionen correctament o els seus moviments es ralentixen.

Els símptomes causats en pacients amb gastroparesi són inflor, ardor al pit, nàusees, vòmits i dolor abdominal. La gravetat d’aquesta malaltia pot ser de lleu a greu. En condicions lleus causarà pocs símptomes, però en condicions greus causarà complicacions com desnutrició, deshidratació i afeccions irregulars de sucre en la sang.

La causa d’aquest trastorn no es coneix amb certesa, se sospita que té alguna cosa a veure amb els senyals nerviosos alterats a l’estómac. A més, diversos casos també s’han relacionat amb aquestes afeccions com el lupus, la diabetis i els procediments de cirurgia bariàtrica.

Normes dietètiques i l'elecció d'aliments per a la gastroparesia

Segons la Fundació Internacional per als Trastorns Gastrointestinals Funcionals, el tractament de la gastroparesi és principalment un canvi en la dieta, seguit de la medicació com a opció addicional.

Menja racions petites

Si entra menys aliments, això ajudarà a alleujar el treball de l’estómac per buidar l’estómac. Aquestes petites porcions també poden ajudar a prevenir la flatulència en persones amb gastroparesi.

Com que les porcions d’aliments han de ser petites, les persones amb gastroparesi han de menjar unes 6 o més vegades al dia per satisfer les seves necessitats nutricionals.

Els aliments s’han de mastegar molt bé

Les persones amb gastroparesi han de mastegar el menjar fins que quedi completament suau. No poden mastegar descuidament com la gent en general, que només va mastegar unes quantes vegades immediatament.

Quan els aliments que entren encara tenen una forma gran perquè no es masteguen prou, agreujarà el treball dels òrgans digestius del cos. Els aliments que no es descomponen correctament a l’estómac dificultaran el trasllat dels aliments a l’intestí prim.

Eviteu estirar-vos durant i després de menjar

Menjar estirat pot endarrerir el buidament gàstric. De fet, haureu d’esperar fins a tres hores després de menjar si voleu estirar-vos perquè el menjar es pugui digerir.

La dificultat per buidar l’estómac quan s’estira és causada per la influència de la força de la gravetat. Estirar-se durant o després de menjar provoca reflux (augment) d’àcid estomacal a la boca. Aquesta condició empitjorarà les persones amb gastroparesi per buidar l’estómac després de menjar.

Preneu suplements diaris

La majoria de les persones amb gastroparesi tenen un major risc de desenvolupar deficiències de nutrients. Per tant, s’aconsella a algunes persones amb gastroparesi prendre un suplement multivitamínic i multimineral diari per evitar deficiències de nutrients o per evitar que empitjorin les seves deficiències nutricionals.

Aliments líquids

Si reduir la mida del menjar no funciona, suavitzar els aliments també provoca símptomes que empitjoren, el següent pas és triturar els aliments en una batedora i fer-los fins que tingui una textura líquida. Per tal de ser més fàcilment acceptat per l’organisme i evitar deficiències nutricionals.

Les persones amb gastroparesi toleren els líquids amb més facilitat que els aliments sòlids. El buit de líquids a l’estómac és diferent del buidatge d’aliments sòlids a l’estómac, de manera que els pacients poden acceptar la gastroparesia amb més facilitat.

Cal consumir aliments per a gastroparesi

Limiteu els aliments rics en greixos

Els aliments per a gastroparesi que no són prou bons són els aliments rics en greixos. Com que el greix pot endarrerir el buidatge d’aliments a l’estómac, per tant, cal limitar aquest tipus d’aliments. Però això no significa que estigui prohibit consumir greixos, encara que es necessiten greixos, així que trieu aliments que continguin greixos saludables.

Els líquids que contenen greixos, com ara batuts o batuts, són més fàcils de digerir que els greixos dels aliments sòlids. Limitar les carns grasses i els productes lactis rics en greixos també pot ajudar a reduir la gravetat dels símptomes que apareixen.

Seguiu una dieta baixa en fibra

La fibra és bàsicament necessària per al cos. Tanmateix, aquesta fibra s’ha de considerar especialment per a les persones amb gastroparesi que tenen trastorns digestius.

Les fibres retarden el buidament gàstric i s’uneixen a substàncies i es reuneixen per formar una formació anomenada benzoar, de manera que això pot provocar un bloqueig a l’estómac de les persones amb gastroparesi.

Per tant, heu d’evitar aliments amb fibra alta i dura, com ara:

• Fruits secs o mongetes seques (mongetes torrades, pèsols, llenties, mongetes negres, mongetes, soja, mongetes gurbanzo, mongetes marines)
• Cereals de gra sencer
• Fruites (mores, clueberries, taronges, maduixes, kiwi, pomes)
• Fruites seques (albercocs, dàtils, figues, prunes, panses)
• Verdures (bròquil)
• Crispetes de blat de moro

He de veure un metge? O és suficient canviar la dieta?

Quan la selecció d'aliments per a la gastroparesi és bona i com es recomana, però els símptomes no disminueixen, haureu de consultar un metge. Potser quan això passi, el vostre cos necessita un tractament especial.

Els tractaments que es faran inclouen medicaments per accelerar el buidatge de l’estómac i medicaments per reduir les nàusees i els vòmits. També se us demana que eviteu els medicaments que tinguin l’efecte d’alentir el buidatge gàstric i agreujar els símptomes de la gastroparesia, com ara antiàcids, anticolinèrgics i narcòtics.

x