Taula de continguts:
- Diverses causes del son mangap
- Malos efectes dels hàbits de son mangap
- 1. Roncar mentre es dorm
- 2. Pot desencadenar asma
- 3. Millorar el mal alè i la càries dental
No són poques les persones que tenen l’hàbit de dormir. Sí, el son mangap és l’hàbit d’obrir la boca durant el son i no ser-ne conscient. Si dorms en un lloc públic o no a casa, dormir pot convertir-se en un costum vergonyós. En realitat, què fa que algú tingui el costum de dormir?
Diverses causes del son mangap
Una persona que té un hàbit de dormir pensa que pot ser causada per diverses coses. No obstant això, en la majoria dels casos el son és causat per l'hàbit de respirar per la boca durant el son. A continuació, es mostren alguns dels motius pels quals algú té l’hàbit de dormir ràpid:
- Al·lèrgia a alguna cosa. Quan algú té al·lèrgies, aquesta persona experimentarà problemes respiratoris. En circumstàncies normals, respireu pel nas, però quan arriben les al·lèrgies, els passos nasals per respirar es veuran alterats. Per evitar la manca d’oxigen, el cos obrirà automàticament la boca perquè l’aire pugui entrar al cos.
- Té un hàbit de succió dels dits. El mal hàbit de xuclar-se els dits solen fer-ho els nens, ja que s’utilitza des de la infància. Xuclar-se els dits dormint també tindrà l’oportunitat de causar problemes respiratoris durant el son.
- Tenir amígdales grans. Les amígdales o amígdales seran una font de problemes si són massa grans per bloquejar les vies respiratòries. Quan una persona té amígdales grans o amígdales, la persona no obtindrà prou aire si respira pel nas, perquè obre inconscientment la boca per obtenir aire.
- Congestió nasal. Si teniu refredat, els passos nasals es bloquejaran i farà que l’aire que entra no es maximitzi segons sigui necessari. Per satisfer les seves necessitats d’aire, la boca s’obrirà i després respirarà per la boca.
Malos efectes dels hàbits de son mangap
Resulta que els hàbits de dormir o respirar per la boca durant el son poden tenir un impacte negatiu en la salut. Quins són els mals efectes?
1. Roncar mentre es dorm
Tot i que el ronc és una cosa habitual i es considera normal, el ronc durant el son pot molestar la gent que l’envolta. Quan la boca està oberta, l’aire entrarà i sortirà de la boca a través de la llengua i el sostre de la boca. L’aire entrant fa vibrar la llengua i el paladar i, finalment, les vibracions provoquen un so de ronc.
2. Pot desencadenar asma
Els hàbits de son Mangap poden empitjorar els símptomes de l’asma. Això passa sobretot perquè l’aire que respire no és filtrat pels pèls fins, que haurien de produir-se a les fosses nasals, ja que l’aire que entra encara conté al·lèrgens i altres residus. Aquest aire brut entrarà immediatament als pulmons i, a continuació, agreujarà l'asma experimentat.
3. Millorar el mal alè i la càries dental
L’aire brut que entra a la boca (no filtrat pels pèls del nas) facilita el creixement de bacteris a la boca. Aquesta condició fa que la boca s’ompli de bacteris i provoca una olor desagradable per la boca. Els bacteris que creixen a la boca també fan que les dents es tornin poroses i causin càries.
