Consells per a una lluna de nadó segura, la segona lluna de mel durant l’embaràs

Darrerament, pot haver-hi una tendència a les vacances mentre està embarassada o més coneguda pel terme babymoon. Sovint podeu veure fotos de parelles que tenen una lluna de nadó Mitjà de comunicació social. Aquest és un moment perquè les parelles gaudeixin d’una estona junts abans que el bebè arribi a la meitat de la seva vida. Per descomptat, és molt divertit. Babymoon és una bona activitat beneficiosa per a les dones embarassades, però no deixeu que aquesta activitat disminueixi la vostra salut.

Quins avantatges té una lluna de nadó?

Es pot dir que Babymoon és l’última vegada que gaudiu del temps junts amb la vostra parella abans que neixi el bebè. Aquesta és una preparació abans de convertir-vos en pare o mare. Per descomptat, refrescar les relacions i enfortir els llaços abans de canviar d’estatus per pare i mare és molt important, de manera que una lluna de nadó sigui una manera de construir-ho.

Els primers mesos de ser pare i mare, és possible que tingueu més dificultats per establir una relació amb la vostra parella perquè el vostre enfocament estarà en els vostres fills. Per tant, abans de començar això, és una bona idea tenir una bona relació amb la vostra parella.

Una lluna de nadó també és una manera d’alleujar l’estrès durant l’embaràs. De vegades, l'estrès pot aparèixer perquè hi ha hagut molts canvis durant l'embaràs. Per tant, les vacances poden ser la manera correcta de deixar-ho anar tot, de manera que estigueu més saludables durant l’embaràs. A qui no li encanten les vacances?

Quan poden marxar les embarassades babymoon?

El millor moment per recórrer distàncies llargues durant l’embaràs és quan l’edat gestacional ha entrat al segon trimestre. Segons el Col·legi Americà d’Obstetrícia i Ginecologia, el moment més segur per anar de vacances durant l’embaràs és a les 18-24 setmanes de gestació. En aquest punt, és possible que us sentiu més còmode viatjant llargues distàncies. Pot ser que l’embaràs i les condicions de salut siguin millors i més estables que en el primer trimestre.

Coses que cal tenir en compte abans de marxar de vacances durant l’embaràs

Tot i que les vacances durant l’embaràs són beneficioses, heu de prestar atenció a diverses coses abans d’anar-hi perquè l’embaràs es mantingui sa. Alguna cosa?

1. Assegureu-vos que teniu el permís del vostre metge abans d’anar-hi

Aquest és un punt molt important. Sens dubte, el metge tindrà en compte l’estat de l’embaràs, tant si és possible recórrer distàncies llargues com si no. D’aquesta manera, podreu gaudir bé de les vostres vacances, sense molestar a vosaltres ni a la vostra parella.

2. Trobeu un lloc de vacances còmode i segur, potser al país que sigui suficient

Planifiqueu bé les vostres vacances amb la vostra parella. Començant per triar un lloc. Com que el vostre estat està embarassat, és millor triar un lloc proper (les atraccions turístiques nacionals poden ser suficients). Al cap i a la fi, seria incòmode que estiguéssiu molt temps en un avió, un tren o un cotxe.

Eviteu visitar llocs perillosos per a dones embarassades, com ara llocs amb el brot del virus Zika, per exemple. Si voleu viatjar a l’estranger, intenteu consultar al vostre metge si necessiteu vacunar-vos abans de marxar o no.

3. Assegureu-vos que el metge o l'hospital del lloc de vacances sigui fàcilment accessible

Després de determinar el lloc que voleu visitar, intenteu trobar l’hospital o obstetra més proper. Escriviu el nom, l'adreça i el número de telèfon de l'hospital. Per tant, si passa alguna cosa desfavorable mentre esteu de vacances, ja sabeu on us podeu comprovar.

4. Planifiqueu totes les coses bé abans de marxar de vacances

A partir dels bitllets d'avió, hotels on allotjar-se i llocs que voleu visitar (inclosos els llocs per menjar), és millor tenir-los previst abans d'anar-hi. Visiteu llocs de fàcil accés i que us facilitin la visita.

Tot i que esteu de vacances, seguiu atents al menjar que mengeu. Trieu un lloc per menjar que garanteixi la neteja. Eviteu consumir aliments crus, com ara shushi, ous poc cuits, mariscs crus i altres. A més, assegureu-vos que feu una dieta equilibrada mentre esteu de vacances. A més, no oblideu beure molta aigua.