Taula de continguts:
- Què li passa al cervell quan està inactiu?
- Beneficis del buit per al cervell
- 1. Augmentar la productivitat
- 2. Creativitat espectacular
- 3. Augmenteu la memòria
- Milloreu la funció cerebral amb un atordiment
Ets d’aquelles persones que sovint es deixen en blanc? A la societat, deixar de banda no és un hàbit d’estar orgullós. Molts creuen que si estàs ociós, els esperits malignes poden controlar la teva ment més tard. A part de motius místics, la mudesa o els somnis a plena llum del dia també s’associen sovint a persones que estan a l’atur o són improductives. Per tant, quan us queden atrapats, normalment les persones que us envolten us despertaran del somni a plena llum del dia. De fet, diversos estudis científics realitzats per estudiar aquesta condició han revelat que hi ha molts avantatges en quedar atordit.
A diferència de la gent que es creia, mirar cap a un altre lloc estimularà el cervell perquè sigui més productiu. No creure? Consulteu l’explicació completa a continuació.
LLEGIR TAMBÉ: El fenomen de la possessió, vist des d’un vessant mèdic
Què li passa al cervell quan està inactiu?
El bengong és una afecció molt freqüent. Un estudi realitzat a la Universitat d'Oregon, Estats Units, demostra que tant si ens adonem com si no, la majoria de la gent té els seus pensaments deambulant al voltant del 50% del temps que està al dia. El cervell humà té diverses xarxes i nivells de consciència. La xarxa es pot activar i desactivar fora del vostre control. Es denomina la forma de teixit que el cervell utilitza quan està inactiu mode per defecte. Tot i que es convoca la creació de xarxes quan es prenen decisions importants control executiu. Es coneix com a xarxa activa quan es reacciona o es respon a estímuls en determinades situacions destacat.
Quan el cervell activa la xarxa mode per defecte, els vostres pensaments semblen funcionar automàticament. No obstant això, els resultats de l’exploració cerebral no es van trobar en cap condició mode per defecte va demostrar que l’activitat cerebral relacionada amb la funció cognitiva disminuïa. Això significa a la xarxa mode per defecte Us costarà concentrar-vos, digerir informació nova, memoritzar alguna cosa o calcular decisions difícils. El vostre cervell funciona més relaxat i lliure. Per això, estar atordit pot fer que la gent se senti bé i s’oblidi d’ella mateixa.
LLEGIU TAMBÉ: Compteu amb els perills de dormir de forma curta, dormint poc durant uns segons
Beneficis del buit per al cervell
El cervell no hauria creat una xarxa especial si no servís del vostre cos i ment. Igualment amb la xarxa mode per defecte s’utilitza quan somies a plena llum del dia. Per tant, tingueu en compte els diversos avantatges d’estar en blanc a continuació.
1. Augmentar la productivitat
Si el cervell es troba en un estat relaxat i lliure quan estàs inactiu, com pots ser més productiu? Resulta que si es veu en blanc pot augmentar la seva capacitat cognitiva. Un experiment iniciat per la Universitat Bar-Ilan a Israel va demanar als participants de la investigació que completessin certes tasques davant de la pantalla de l'ordinador. Com a resultat, els que van fer la feina estupefactes van tenir un rendiment millor que els que estaven totalment concentrats. Això vol dir que l’hàbit del ralentí us pot ajudar a treballar amb més eficàcia.
2. Creativitat espectacular
Potser heu tingut una inspiració o una idea brillant després de passar temps al bany. Això va resultar ser una explicació. Quan feu tasques lleugeres que no requereixen una concentració elevada, com ara conduir, xatejar o llegir un llibre, feu xarxa mode per defecte va estar immediatament actiu. En aquesta condició, estareu més tranquil i relaxat. D’aquesta manera, es pot veure un problema des d’una perspectiva diferent perquè no se sent pressionat ni pressionat. També podeu trobar solucions creatives a certs problemes, que potser no us haureu plantejat en un estat plenament conscient.
3. Augmenteu la memòria
Quan estàs bocabadat, el cervell emmagatzema informació a la memòria a llarg termini. Això no ho pot fer el cervell si esteu ocupat amb diverses activitats com ara treballar, estudiar o parlar amb altres persones. En entrar mode per defecte, Les ones elèctriques del cervell disminuiran i entrareu en un període de calma. Aquest és el moment perfecte per estalviar memòria. Per tant, en general les persones que solen estar absents tenen una memòria millor.
LLEGIR TAMBÉ: 4 mites freqüentment incompresos sobre la memòria
Milloreu la funció cerebral amb un atordiment
Com que els avantatges de semblar en blanc per al cervell són una llàstima a faltar, podeu entrenar-vos per acostumar-vos a estar en blanc. Hi ha algunes persones que tenen la ment sempre activa i tendeixen a estar inquietes sobre certes coses, cosa que fa que sigui difícil deixar vagar els seus pensaments. Per tant, intenteu fer activitats com caminar, anar en bicicleta o nedar. L’exercici aeròbic us pot ajudar a relaxar la ment perquè heu de regular la respiració de tal manera.
També podeu fer servir menys telèfon intel·ligent mentre està a l’atur, esperant algú o en transport públic. Millor parar atenció a l’entorn que l’envolta i deixar vagar la ment. Si no us voleu perdre les idees que apareixen en una manta, guardeu sempre un petit quadern amb vosaltres allà on aneu.
